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桂花是木犀科常绿乔木的花，与中药常用之肉桂并非同种植物，肉桂属于樟科常绿乔木植物。桂花芳香，可制糕点、糖果、酿酒，其味辛、性温，可以散寒、化痰、止咬。用于牙痛、......

冬季是一年的终了季节，自然界阳气最少，万物潜藏。身体偏于阳虚者适合吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等，偏于气阴不足者食补以鸭肉、鹅肉为好。冬季每日晚餐喝一小杯酒，可以起......

重镇安神在《黄帝内经》上叫“惊则平之”，明朝有位医学家叫张景岳，字介宾，写了本叫《类经附翼》的书，指出“动极者镇之以静”，用重镇安神法所治失眠的特点是特别怕受惊......

滋养安神汤主治阴虚或血虚，表现为失眠健忘，疲乏心烦，汗出心悸。如果将重镇安神叫镇压政策，那么滋养安神就是怀柔政策，主要是养心神和滋补肝血肾阴，下面为大家介绍几种......

中医证型中最为难治的失眠叫痰火扰心型，这类人群一般需要较强剂量的安眠药长期口服，病人特点是舌苔黄厚腻。黄连温胆汤吃安定类药物的人大多会舌苔腻，许多人吃了安眠药也......

食疗对睡眠有辅助作用，注意避免偏食油炸、鱼肉类食品，清淡饮食则不上火生痰，保持气血通畅、六腑通畅，睡眠就会变好。1.安眠止汗莲子心、竹叶、柏子仁、酸枣仁煎服代茶......

营气是指血脉中含有营养功能的气，属于阴，故又称为“营阴”。1.营气的由来营气由来自脾胃运化的水谷精气中的精粹部分和肺吸入的自然界清气所化生。营气通过十二经脉和任......

卫气有护卫、保卫之义，行于脉外，属于阳，故又称“卫阳”。卫气由水谷之中的剽悍滑利之气和肺吸入的自然清气所化生。1.卫气运行方式卫气的运行见《黄帝内经卫气行》：昼......

睡眠质量和床铺有很大关系，配套好的床上用具，人躺在上面必定睡得好。1.适宜的床床的高低大小要适度。床的高度以略高于就寝者膝盖水平力好，为0.4——0.5m。床铺......

很多人吃完橘子后，喜欢把橘子皮扔掉，优优小编觉得这样子相当浪费，勤俭节约可是中华民族的优良传统，今天优优小编就跟大家分享下如何用橘子皮泡水喝，以及喝了橘子皮泡水......

吃橘子可以补钾，还可以帮助你补充蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。橘子能帮助你补充的营养：1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用......

橘络是剥开橘皮后，附在橘瓣上的白色筋络。很多人吃橘子的时候都喜欢把橘络给清理干净，这样吃起来口感更好。不过肯能是大家不知道橘络的具体作用，要不然我想大家也会像优......

吃南瓜对胃有好处，它属于粗粮，且不含有刺激性，容易消化吸收，适合有胃病的人群食用。另外南瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。从中医的角度理解南瓜：中医......

南瓜可以治疗咳嗽，它具有清热解毒、化痰排浓的功效。优优小编记得自己以前咳嗽的时候有吃过南瓜，后来病就好了，当然...不是很确定当时病好是否是吃南瓜的原因。中医来......

卷心菜可以治疗胃病，你可用新鲜的卷心菜捣汁，于早、晚饭前各服用150毫升，10天为一疗程；脾胃不和、上腹胀气疼痛者，可用新鲜卷心菜加盐煮熟食用；脾胃不和、上腹胀......

鲤鱼具有很好的补益作用，针对身体虚弱、脾虚所致消化不良、利水消肿、肝硬化腹水、女性月经不调等疾病也有很好的预防缓解功效。鲤鱼功效有哪些？1.鲤鱼具有较好的补益作......

很多人吃完橘子后，喜欢把橘子皮扔掉，优优小编觉得这样子相当浪费，勤俭节约可是中华民族的优良传统，今天优优小编就跟大家分享下如何用橘子皮泡水喝，以及喝了橘子皮泡水......

橘子和柿子可以同时吃，但由于两种水果营养都很丰富，最好适量哈。很多吃货朋友每次买水果的时候喜欢买一堆，然后大吃特吃。不过中国人喜欢讲究个五行平衡、相生相克啥的，......

橘子和螃蟹不可以一起吃，就算要吃最好也要间隔两小时以上！在优优小编的印象中，吃橘子一般都没太多需要注意的，但是海鲜和其他东西混吃，很容易造成拉肚子之类的不良影响......

优优小编现身说法，已经用自身的实践证明橘子和香蕉是可以一起吃的，吃了之后既没有拉肚子，也没有其他的不良反应。不过网上存在一些争议，建议二者不要同时多吃。优优小编......

橘子和萝卜、牛奶不能一起吃，现在最好也不要吃陈皮或者橘子皮泡水之类的了，因为现在的橘子一般都被打过农药。橘子不能和萝卜一起吃萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸......

吃橘子不能治疗咳嗽，反而会加剧咳嗽，你可以去尝试吃一些苹果，梨等，这些水果对治疗咳嗽有效果。不过据传吃烤橘子可以治疗咳嗽，是个民间偏方，如果你足够耐心，可以去尝......

很多人晚上都喜欢喝一杯牛奶，有时喝完牛奶又想看电视，然后顺便吃点零食水果之类的。但是优优小编今天告诉大家一个小知识，牛奶和很多水果不能一起食用，其中就包含橘子。......

老人骨折后可以吃些容易消化、顺口的食物，比如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，以营养均衡丰富为主。当恢复到一定程度后，可以尝试进行关节屈曲运动，以促进血液......

南瓜可以治疗便秘，特别是煮熟的南瓜，效果超级棒。南瓜还能对哪些疾病起到效果？1.南瓜有较好的补中益气作用，体弱气虚者，可用南瓜与大米煮饭食用；2.贫血者，可用老......

经常生气会增加体内的毒素、加速衰老、损伤肺部，而且也会对周围人和自己的心灵造成不小的伤害，危害神中！经常生气会怎么样？1.会使体内的毒素增加当你生气时，血液会大......

月经不调对于许多女性而言十分苦恼，也十分痛苦。那么日常有什么办法能够缓解呢？大家不妨从饮食方面试试吧。1.羊肉女性朋友如果出现了月经不调的现象，那么日常生活中就......

月经不调对于许多女性而言十分苦恼，也十分痛苦。那么日常有什么办法能够缓解呢？大家不妨从饮食方面试试吧。1.羊肉女性朋友如果出现了月经不调的现象，那么日常生活中就......

生活中不懂得爱惜自己的人容易肾虚，肾好会让你充满活力精力旺盛，肾虚则会让你变得体弱多病。优优小编今天将告诉你如何健康生活，远离肾虚！一、先天不足的婴幼儿有些孩子......

有些女士生活中特别喜欢吃橘子，那种酸爽多汁的感觉让人完全停不下来。但...做女人好难，每个月总有那么几天不能让自己无所顾忌。每当经期来临的时候，想吃橘子，却又担......