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海带是生活中常吃到的食物，海带中碘含量是非常丰富的，能够预防一些疾病，海带味道鲜美，可以凉拌吃，也可以煲汤喝，做法有很多种，不同的做法具有的功效作用有所不同，那......

很多人应该都喝过绿茶，绿茶是未经过发酵制成的茶，因此保留了鲜叶的天壤物质，绿茶中含有的营养成分也比较多，所以深受大家喜欢。绿茶的特点是汤清叶绿，可以防止疾病。那......

白醋是一种常见的调料，我们经常会用到白醋，比如吃饺子是就会用到，还有做鱼汤或是其他海鲜时，有时为了去腥，就会在做菜是加入白醋。既然这么多菜都需要使用到白醋，那你......

越来越多的人喜欢喝花茶了，花茶由各种鲜花和鲜叶制作而成的，具有茶的特点，还带有花的芬芳和花的营养，喝花茶养生是非常健康的一种养生的方式，花茶也具有很多的功效作用......

很多人平时在选购日常所吃的食物的时候，大多都会优先选择应季的食物，因为应季的食物大多不仅在味道上更好，同时某种程度上安全性也是更高的，所以许多人在六月份的时候都......

西葫芦是餐桌上常见的一种蔬菜，口感脆嫩，味道十分鲜美，营养也是比较丰富的，平时在家可以做一些西葫芦的美食，西葫芦有不少的做法，做出来味道很不错，而且营养比较丰富......

甲鱼是生活中会吃到的食物，甲鱼的肉质鲜嫩，味道十分鲜美，而且甲鱼不仅可以作为一种美味的佳肴，还可以作为一种中药，具有一定的药用价值，甲鱼汤的滋补作用是很好的，那......

毛豆是生活中常吃到的一种豆类，夏季的时候许多家庭都会做凉拌毛豆，毛豆的口感不错，而且含有许多的营养物质，老少皆宜，经常吃毛豆，对人体好处有很多，毛豆也有一些不同......

茼蒿在生活中食用的并不是很多，在古代，茼蒿作为宫廷佳肴，还具有一定的药用价值，茼蒿的营养价值是很不错的，具有养心气、利肠胃的作用，还具有很多很好的功效，那么茼蒿......

在炎热的夏天的时候，很多人都喜欢喝冰冷的饮料来降温，什么可乐，雪碧这样的饮料，而在炎热的夏天，碳酸饮料是销售量最好的时期，因为喝着冰冷的饮料会觉得自己的全身都非......

菠菜是大家都比较熟悉的一种蔬菜，生活中会经常迟到，菠菜中富含多种维生素和微量元素，营养价值是比较丰富的，常吃菠菜对人体有很多的好处，菠菜也有许多美味的做法，那么......

榛子是比较常见的一种坚果，榛子的营养是非常丰富的，许多人都爱吃这种美食，榛子的味道比较纯正，含有多种维生素和微量元素，功效作用也是很好的，食用榛子对人体好处有很......

茭白是一种厂家你的蔬菜，喜欢吃茭白的人很多，还有很多人绝对茭白和笋子很相似，茭白吃起来比较脆嫩，而且可以和其他的食物一起炒着吃，口感是非常好的，茭白中含有多种营......

饮食在我们日常生活中的作用是很大的，我们平时吃的食物种类非常多，可能有一些常见的食物是很多人喜欢的，但是不知道有哪些功效，其实有很多常见的食物都是具有很好的药用......

很多人都以为番石榴是石榴，其实番石榴和石榴是有很大的区别的，番石榴在某些地区是比较常见的，很多人可能不知道番石榴好不好吃，用不知道番石榴怎么吃更好，其实番石榴吃......

又到了吃西瓜的季节，路边各种售卖西瓜的摊位也越来越多，下班的时候也总喜欢带一个回家，切开放冰箱冷藏，当感觉口感烦躁的时候拿出来享用，冰淇淋雪糕什么的都弱爆了。我......

很多人都喜欢吃素食，特别是要减肥的人，基本上都控制自己的食量，肉类都很少吃。那经常吃素食会不会影响我们的健康呢？素食该怎样吃才能互补，不会让营养成分丢失呢？今天......

我们都知道水果对人身体是有好处的，不管我们健康状态的好坏，都认为吃水果只有好处。其实这种观点不太全面，不是任何人都适合吃水果，而且水果的种类也很多，根据自己的身......

大蒜在我们日常生活中很常见，炒菜时会经常放点大蒜做佐料。也有人喜欢生吃大蒜，虽然大蒜的味道有些人可能难以接受，但还是会吃它。大蒜有什么营养价值呢？我们经常吃会不......

很多女人为了护肤都想尽各种办法，大多数都是通过涂抹护肤品来保养皮肤。当然也有一些人认为需要内外结合调理才能拥有好肌肤，好气色。花胶是一种比普通食材贵些的养颜食物......

醋是日常生活中常见的佐料，很多人喜欢吃醋，特别是吃饺子时，醋是必不可少的。醋具有促进消化，解腻增加食欲的作用，我们做菜时也会用到醋，那醋能与哪些食物搭配呢？什么......

现在有很多人回去献血，有的出于爱心，有的也是为了自己的身体健康着想，献血可以使血液循环，促进新陈代谢。人体的造血功能很强大，献血不会危害到健康，但是有贫血症状的......

板栗是一种生长在树上的果实，而且是包在刺球里面的，板栗的采摘稍不注意就会使人体受伤，虽说板栗不好得，但板栗却富含很高的营养价值，因此我们在日常生活中应该多吃板栗......

超市里都有买百合的，有袋装和散称类型。很多人都喜欢食用百合，当我们煮粥时或是炖银耳汤时都喜欢加入百合。相信很多人都这样做过，那你们知道百合有什么功效吗？食用百合......

海藻有很多种类，海藻一般是生长在海底的植物，藻类一般被认为是简单的植物，不过藻类的营养价值还是很不错的，富含多种微量元素，常吃海藻对人体好处有很多，那么海藻有哪......

南瓜在日常生活中很常见，相信很多人都吃过南瓜，南瓜不仅有较高的食用价值，还有不可忽视的食疗作用。经常吃南瓜有什么好处呢？南瓜具体有什么功效？是每个人都可以吃南瓜......

纯牛奶是从奶牛身上挤下来的，是奶牛经过身体内部一系列环节的处理而形成的乳制饮品，经常饮用牛奶有很多好处，蜂蜜的饮用也对人体有好处，那么蜂蜜可以和牛奶一起喝吗？饮......

番石榴是一种适应性很强的热带果树，番石榴的味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，，应该有很多人喜欢吃它。常吃可以补充人体营养成分，常吃番石榴可以强生健体提高身体......

榴莲历来被称为水果之王，经常吃榴莲对人体健康有很大的帮助，榴莲既能滋阴补阳还能提高人体的免疫力，产妇可以多吃榴莲来恢复身体，因此我们在日常生活中应该经常吃榴莲，......

有些经常去旅游的人就会问旅途中吃什么才有营养，还有在外的读书的学生或是在外的工作的人，他们在来回的车上怎样吃才有营养呢？需要按照我们平时的一日三餐吃吗？吃的东西......