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藕是我们生活中经常可见的蔬菜之一，经常吃藕对人体预防心血管疾病有很大的帮助，而女性吃藕，更是可以医治多种妇科疾病，比如月经量太多和白带异常，藕的食疗作用是巨大的......

枸杞是我们日常生活中经常会见到的一味中药，枸杞在我国以宁夏的枸杞为最好，日照时间长，枸杞吸收的营养素是最多的，大家都知道吃枸杞对人体是有好处的，但我们在食用枸杞......

燕窝其实是金丝燕分泌出来的唾液，在混合其他物质所筑成的燕穴，可分为屋燕和洞燕两种。市面上的所谓血燕则是人工养殖的屋燕而制成的。燕窝是美容养颜的圣品。很多女同房吃......

枸杞是我们日常生活中经常接触的一种中药，虽说它是中药，但我们基本上都把它当作一种很平常的食材，即可干吃，又可以把它晒干泡茶喝、泡药酒等等，因此，我们在自己的日常......

相信有不少人都吃过山药，山药是一种特别滋补的蔬菜。它含有蛋白质，糖类，水分，维生素等。还有很多人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医上有提到山药具有补脾养胃的功效......

大蒜食物吗日常生活中经常会用到的调味品之一，经常吃大蒜除了可以有效抵抗流感外，还可以预防人体各个部位的癌症发生，因此我们应该多吃大蒜，不要因为大蒜有味道而不吃，......

西瓜是夏季常见的水果食物，是夏季必吃的一种水果，因为西瓜不仅可口美味，而且还具有解暑止渴的功效，对健康也能带来不少的好处，那么夏天坐月子可以吃西瓜吗？夏天坐月子......

早餐是早晨的开始，很多减肥的人都选择不吃早餐。其实这是一种错误的做法，早餐对健康与养身是非常重要的，不吃早餐反而更容易肥胖，甚至记忆力会衰退，抵抗力也会变差。那......

白萝卜是一种很常见的蔬菜，相信大家都吃过，特别是在冬天，都喜欢用白萝卜炖汤。白萝卜的营养价值很高，吃白萝卜对人体有很多好处，大家应该都吃过白萝卜，那怎样吃才能更......

柿子是一种农村经常见的水果，柿子是在秋季成熟的一种水果，在中医理论里面看来，柿子浑身上下都是宝，柿子的每个部位都有营养价值，既可以吃，也可以煎药，因此我们要经常......

炒菜是每家每户每天都在做的事情，我们平时炒菜都会放一些有助于菜变得更美味的佐料。在这个经济发展迅速的时代，每个人都希望有一个健康的身体。我们应该都见过虾米，有没......

黑芝麻是我们经常接触的一种植物，因其味道香美而被大家经常拿来当作调味料一起吃，炒菜的时候加入黑芝麻会增加菜肴的香味，因此我们在日常生活中应该多吃黑芝麻，黑芝麻还......

辣椒是我们日常饮食中很常见的食物，辣椒的种类有很朵，有的地区吃辣椒会比较多，比如说湖南、四川等地区，有的地方不怎么吃辣椒，适量吃一些辣椒是有好处的，因为辣椒可以......

紫菜为藻类植物的藻体，呈现为紫色，紫菜一直被视为珍贵海味之一，味道极为鲜美，深受人们的喜爱。紫菜虽然产于沿海地区，但经过干制后可长途贮运。不论在什么地方，在什么......

平时大家在做菜的时候都会放一些葱，常见的葱有大葱和小葱，小葱一般是作为调味料，大葱一般是作为辅料和其他的食物一起炒，大葱的味道比较重，很多人不是很喜欢，但是大葱......

虽然平时大家吃黄豆和绿豆比较多，但是黑豆也是有不少人吃的，只是很多人不知道怎么吃，更不知道黑豆吃了有什么好处，黑豆其实吃法很多，最常见的吃法就是煮粥，黑豆粥具有......

应该很多人都吃过羊肉，特别是喜欢吃羊肉火锅，羊肉是餐桌上不可缺少的食物，羊肉比较细腻，味道鲜美。羊肉也具有很多营养价值，有驱寒、补虚的作用，特别适合冬天食用。羊......

豆浆是很常见的饮品，大部分人喜欢在早上吃早餐的时候喝豆浆，豆浆主要是黄豆榨成的，现在很多人都会往豆浆中加入一些其他的食材，其实不同的人喝豆浆的效果是不一样的，而......

酒是我们日常饮食中很常见的饮品，酒的种类有很多，不同的酒味道不一样，酒精度数后劲也都不一样，很多人都说喝酒是不好的，但是有一些酒适量喝的话对身体是有好处的，主要......

没有人希望自己变老，但是人到了一定的年纪都是会变老的，很多人会通过各种方法来延缓衰老，实在改变不了的可能只会通过化妆让自己看上去更加年轻，其实有很多茶都有延缓衰......

冬天的时候天气是比较寒冷的，这时候很多人都特别怕冷，特别是体寒的人，这时候可以喝一些暖身的茶，有很多花草茶都有很好的养生效果，一般的茶叶店都是有卖的，冬天喝茶也......

牛奶是很营养价值很高的饮品，现在牛奶的种类也越来越多，虽然说喝牛奶有很多好处，但是有人担心牛奶的营养价值太高喝了会长胖，其实适量的喝是不会的，而且很多减肥的人会......

拥有一个健康的身体是做任何事的前提，其实有很多饮食习惯都会影响我们的健康。估计有人也遇到过这种情况，躺在床上或是蹲下时突然站起来，有时会感觉心脏会跳的很快，并且......

人体为了保证身体机能需要补充各种微量元素，但很多微量元素不能光靠喝水来补充，其实主要还是高饮食来补充微量元素，所以在生活中一定要搭配好自己的饮食，保证充足的营养......

藕是我们日常生活中经常会吃的蔬菜之一，它是水产根茎植物，藕含有很多淀粉，富含多种营养物质，而且藕是适合各类人群吃，不管老少，吃藕都有很多好处，而且藕的味道很鲜美......

茶是中国人都比较喜欢的，茶的种类也有很多，红茶只是其中的一种。喜欢品茶的男性比较多，因为茶给人带来的好处很多，红茶就是其中一种对男性身体健康有帮助的茶。很多人就......

为了保持我们的身体健康，经常会自己煲汤喝。汤的营养成分有很多，喝汤可以增强身体的抵抗力，减少生病的概率。我们都听过，“吃肉不如喝汤”这句话。这个观点是正确的吗？......

大麦茶应该有不少人都喝过，从中医的角度来说，大麦茶有健胃消食、抗癌、护肤等功效。特别适合老年人，既然喝大麦茶有这么多的功效，那女人经期能喝吗？大麦茶除了可以喝以......

洋葱是我们日常生活中炒菜经常会用的材料之一，不管是作为炒菜的辅料还是主料，洋葱都具有独特的风味，总能在饭菜中寻得洋葱独特的味道，但有很多女生觉得吃洋葱会口臭，就......

现在市面上乳酸菌饮料的品种有很多，相比纯牛奶大多数人都喜欢喝乳酸菌饮料。特别是小孩子爱喝，酸酸甜甜的，味道非常好。乳酸菌饮料是以乳或乳制品为原料，经过乳酸菌发酵......