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葡萄干是一种日常非常多见且味美营养的休闲零食，其肉质软甜，深受不少人喜爱。不过葡萄干虽然美味营养，但多吃对健康是不利的，主要是葡萄干的含糖量比较高，性摄入太多的......

鸡和鸭是最常见的两种家禽，不仅肉味鲜美、营养价值也比较高，而中医理论认为鸡肉和鸭肉都具有滋补效果，不过鸡肉更明显一些。补肾是不少人士面临的问题，尤其是男性朋友，......

在日常常见的糖类品种中，红糖、白糖和冰糖是非常多见的，尤其是白糖。对于这几种糖怎么区分是比较容易的，但是具体在营养功效和使用范围上可能就不是十分了解了。当然，这......

西红柿可以说是一种蔬菜，也可以说是一种水果，很多人都喜欢吃西红柿，而且大部分人都觉得西红柿生吃比熟吃更好吃，西红柿的营养价值是比较高的，吃法也比较多，想要既好吃......

很多人在夏天的时候都容易出现没有胃口的情况，看见什么都没有食欲，但是看见冷的食物就会特别喜欢，经常吃冷的食物对肠胃是不好的，所以夏季的时候要吃一些养胃的食物，比......

平时很多人都喜欢吃一些重口味的刺激性大的食物，这样的食物更让人有食欲，但是经常吃这样的食物是对肠胃很不好的，而且大部分的食物都是不容易消化的，所以吃了不消化的食......

很多白领女性平时工作都是很忙的，甚至没有太多的时间去吃饭，总是吃快餐解决，大部分的白领女性平时喝得最多的饮品可能就是咖啡，咖啡有提神的效果，而且很多人都喜欢咖啡......

其实很多男性由于工作和生活的压力过大身体也受到了影响，不好啊男性出现了肾虚的情况，所以平时最好是吃一些补肾的食物，男性肾好身体也会更好，当然仅仅是饮食养肾还是不......

很多地方为了经济的发展，污染也越来越严重，工业废气的排放，汽车尾气的排放对空气污染是非常严重的，所以很多地方经常会出现雾霾天气，雾霾天气要注意清肺排毒，要不然对......

健康的饮食原则中有一点就是建议人们“荤素搭配”。如果只吃素或者只吃肉食，那么很容易造成营养失衡，对身体健康肯定是极为不利的。那么是不是说对于偏向于吃素或吃荤的人......

通常一个季节会被分为三个阶段，例如春季就有早春、仲春和暮春。不同的时期气候等方面不尽相同，因此一些养生学家的说法是最好能够根据气候变化来适当的调整日常饮食，那样......

饮食养生系统中十分重要的一个方面，而怎么样的饮食才算是健康饮食是不少人比较关心的问题。很明显，不同的人情况不一，所以具体的饮食结构也是不一样的，但是一些通用的饮......

怀孕之后，孕妇对营养的需求变得更多，营养质量也变得更高了，在孕期不仅要注意吃各种营养丰富的食物，还要注意特别补充几种重要的营养元素。多吃蔬菜是不错的选择，那么，......

生活中很多人总是难免会有疲劳的时候，疲劳有的时候是因为没有休息好，但是有的时候是因为身体代谢的问题导致的，所以我们要注意找到自己身体的原因，然后对症下药。那么，......

怀孕的女性是比较特殊的，不仅要多补充营养，还要注意有些食物要禁口，因为有的食物吃了对孕妇的身体不利，自然也会影响到胎儿的健康，所以，孕妇朋友们平时要注意。那么，......

羊肉是一种具有温补效果的食物，在秋冬季节食用羊肉有着极好的效果。很多人在冬天的时候喜欢吃火锅，那么羊肉也是火锅食材中常见的一种，嫩羊肉涮着吃是十分美味的。但是，......

生活中很多人都比较注重养生，养生的方法有很多种，比如有的人是比较注重起居方面养生，比如晨起锻炼，饭后锻炼等等，还有很多人是比较注重饮食，很多食物对身体也有保健作......

蔬菜是生活中常见的食物，它的种类有很多，每一种都有很高的营养价值，如果吃对蔬菜，那么就能补充多种营养元素，对人体是很有利的。生活中很多蔬菜是吃它的根部，那么，蔬......

在日常生活中有的人是不能吃辣椒的，吃了辣椒会给身体造成一定的负担或者是危害，能否吃辣椒和个人的体质有关，在有些情况下也是忌食辣椒的。我们知道，坐月子的妇女最好不......

香蕉片是一种比较常见的零食，生活中很多人都喜欢吃香蕉片，但是我们都知道香蕉本身的热量就不低，做成香蕉片之后热量是更高了的，所以很多人也会担心吃香蕉片会长胖，所以......

经常失眠的人，不知道要如何才能改善自己的睡眠，干着急也是没用的，只能在平时的时候注意调养。生活中有很多食物可以帮助促进睡眠，常吃这类食物能改善失眠，那么，晚上失......

很多人喜欢喝酒，但是酒精对人体其实是有害的，因为酒精本身就是低毒性的物质，所以很多人喝酒之后会容易醉，醉酒对身体以及生活的影响也很大，所以喝酒之后要注意解酒，解......

饮茶是日常生活中不少人的爱好，尤其是那些天天喝茶的人，不过一般喝传统茶叶泡的人通常是中老年群体，年轻人喝的较少。相对的，年轻人喝的花茶比较多。茶的种类很多，而不......

饮食习惯可以说是影响个人身体健康的最重要因素之一，尤其的时候“怎么吃”比“吃什么”显得更为重要，也就是饮食习惯方面。很明显，一些不良的饮食事项应该尽量避免，尤其......

风湿性心脏病是一种对患者危害很大的疾病，它不仅会影响患者平时的生活，还会带来其它的健康威胁。风湿性心脏病患者在饮食上要多注意，如果不小心吃了不该吃的食物，就可能......

日常生活中的饮食可以说绝大多数菜肴都是进行相互搭配的，从营养学上来讲不同食物之间进行搭配的营养效果往往更好。当然，还存在一种食物相克的说法，不过现实情况是真正相......

核桃是生活中常见的坚果类食物，很多人喜欢吃核桃，核桃不仅营养价值很高，它还有很多种用途。一些老年人喜欢玩核桃，还有一些人喜欢用核桃做菜，核桃还有止咳的功效，那么......

高血压患者在生活中要注意良好的生活习惯和饮食习惯，这样才有利于病情，如果平时不注意饮食原则，这样不仅会对病情的缓解不利，还会增加更多的不良后果，因此，高血压患者......

牛油果以前可能还不是很常见，但是现在很多人都喜欢吃牛油果，牛油果在西餐里面是比较常见的，牛油果的热量也比较高，上餐桌一般是需要烹饪的，烹饪的方法也有很多种。那么......

相信很多人都会喜欢吃桔子，普通人只知道它味道鲜美，酸甜可口，而且富含水分，可以大量补水，还可以补充人体所需要的维生素C。在日常生活中，很多女性朋友喜欢吃桔子，其......