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很多白领虽然看起来工作不是很累，工作氛围很好，其实也会存在一些健康危机，有时候一些习惯长期下去会对健康产生不利的影响，久坐引起颈椎、腰椎问题，视力也会下降等等，......

很多女白领在工作的时候，有时候坐姿不正确或者趴在桌子上很久，长期下去对胸部健康不利，可能会引起乳房胀痛等问题，危害到乳房的健康，有很多习惯需要及时改正，那么哪些......

对很多白领来说，经常要坐在电脑面前一整天，有时候难免会有犯困的时候，特别是到了下午的时候，很没有精神，会影响自身的工作效率，需要采取一些方法提提神，那么白领下午......

很多从事电脑工作，或是长期玩电脑的人，都要了解一下关于预防鼠标手的知识，鼠标手在人们的生活中很常见，那怎样才能预防鼠标手呢？估计这是很多人都想要知道的，长期打字......

随着人们的生活水平不断的提升，越来越多的人开始注重养生，对于在办公室工作的白领来说，该怎样养生才好呢？下面，给大家具体介绍一下白领养生需要保护的部位，应该有很多......

随着人们的生活水平的提高，越来越多的电子产品进入我们的生活，其中电脑在家庭中普及，还有一些从事电脑的人，我们都知道长期的盯着电脑屏幕肯定会对眼睛造成影响，下面，......

对于长期在办公室工作的人，他们生活中也有一些不好的习惯，很多坏的习惯不仅会给自己带来影响，也会害家人担心，办公室白领到底有哪些坏的习惯呢？下面，小编给大家具体介......

对上班族来说，平时的工作比较忙碌，在办公室内待的时间要比家里要多的多，一些习惯会对身体产生影响，上班族有些不健康的生活习惯需要及时改正，避免有疾病产生，那么哪些......

现在很多上班族平时的工作压力大，加班都是很平常的事情，而且还有些人会经常熬夜，为了让自己的工作做的更好更出色，熬夜其实对身体危害是极大的，应该注意尽量避免，那么......

咖啡是很多白领首选的饮品，咖啡具有很好的提升的作用，咖啡的味道也很不错，不过咖啡虽然有一些好处，经常喝咖啡对身体也会有损害，关于喝咖啡有一些错误的认识，那么白领......

胃病一般都依靠养的，饮食习惯对胃部健康有很大的影响，有些人的饮食习惯不好，饮食不规律，很容易导致胃病，平时要注意养成良好的习惯，避免出现肠胃不适的症状，那么哪些......

很多白领几乎工作的时候都在办公室坐着，有时候休息不好，下午的时候会经常犯困，影响了工作的效率，需要及时提升，帮助改善精神状况，让自己的头脑保持清醒，不那么犯困了......

有很多上班族在工作的时候会感觉到疲惫，虽然好像并没有做太累的活儿，但是身体就是会乏累，精神状态也不好，需要及时调理，以免影响到工作的效率，做一些小动作可以帮忙缓......

上班族平时的饮食很多人都不是很规律，在工作中饿了的话会直接吃一些零食解决，这样长期下去对肠胃不好，而且有时候在空腹的时候，有些食物是不宜吃的，以免对胃部有损伤，......

对于一些忙碌的上班族人群来说，有时候在晚上别人休息的时候也不能懈怠，还是要加班工作，可是这样下去导致睡前还在用电脑，长期会对身体产生很大的伤害，需要注意了，那么......

压力是每个人多多少少都有的，压力过大对人体有很大的影响，有时候一些上班族的压力不仅是来自工作的，还有生活上的，要懂得如何释放压力，压力大对身心多会有不好的影响，......

夏季的时候，人体的新陈代谢速度很快，而且皮肤的毛孔舒张，血液循环比较活跃，人体有时候会很疲倦，容易出现犯困的情况，需要及时缓解，以免影响到工作的效率，可以想一些......

许多上班族白领有时候会出现腰疼的状况，每天坐几个小时，腰疼的情况会很明显，长期下去可能会患上一些严重的疾病，平时腰疼可以通过按摩的方法缓解，上班族可以了解一些按......

现在很多人手机不离身，经常没事做就会玩手机，而且很多人上班的时候要长时间的面对电脑，电脑辐射会对身体产生一些危害，造成肌肤状态变差，还有许多其他的影响，那么电脑......

上班族是胃病的高发人群，平时饮食和工作不是很规律，可能会引起胃部不适，经常出现胃痛、胃胀气等症状，平时要注意养胃，避免出现更加严重的胃部疾病，做好预防胃病的工作......

随着社会生活节奏越来越快，很多人的压力越来越大，有来自工作的压力，也有来自生活的压力，各种压力有些让人喘不过气，需要及时释放压力，避免对身体造成更多的危害，那么......

许多白领一到下午的时候，就会犯困，感到精神状态很不好，身体也会有些疲劳，工作的效率会下降，需要注意缓解疲劳，在工作疲劳的时候做一些小动作，或者吃一些食物提提神，......

夏季的高温让很多人的身体出现不适，一些上班族有时候还要在外面奔波，如果不注意防暑，很有可能会导致中暑，有些人在室内也是可能会中暑的，平时可以吃一些具有防暑作用的......

夏季天气炎热，很多上班族整天在办公室内，开着空调，可能会患上空调病，有些类似于感冒的一些症状，流鼻涕、打喷嚏等等，在密闭的环境中更难好了，平时要注意预防，那么白......

有些上班族要长期熬夜加班，导致身体状况很差，黑眼圈、眼袋等问题非常明显，而且熬夜对身体的内部器官也有不好的影响，为了减少熬夜带来的伤害，上班族可以通过按摩的方法......

压力这个词相信现在的年轻人都不陌生，许多人的生活和工作的压力都不小，每天都生活都很累，精神状态不是很好，身体也会受到影响，需要及时调理，压力过大一定要注意适当缓......

许多上班族要久坐，有时候颈椎腰椎会出现一些问题，还会出现背疼的状况，可能是脊椎压迫引起的，背疼是许多上班族的通病，要引起重视，以免引起更加严重的后果，需要调整自......

夏天天气比较炎热，有时候有些浮躁，有些上班族还会出现犯困的现象，夏季打盹，会降低上班族的工作效率，需要及时提提神，通过按摩身体的一些穴位有助于缓解疲劳，那么上班......

越来越多的人觉得自己很健忘了，特别是一些白领上班族，有时候压力大，神经衰弱会引起健忘，导致自己记忆力很差，总是健忘对工作来说是很不好的，会影响自己工作的效率，那......

很多繁忙的上班族，中午的时候吃的很随意，随便吃点什么能饱肚子就行，可是这样做对身体是很不好的，而且下午有时候还会感到很困，中午是需要吃一些营养食物，为下午提供能......