7、黑芝麻

黑芝麻中含有大量的蛋白质和脂肪、维生素E以及B族维生素，在抗衰老、促进新陈代谢方面效果显著，可有效帮助女性荷尔蒙的合成。且蛋白质和脂肪将增加身体营养，是促进乳房发育的重要物质。