对于性功能相信大家都有一定的了解，但很多伙伴认为性功能强就是在同房的过程中坚持的更持久。实际上男人性功能可不仅仅是这方面，但男性性功能障碍则主要表现为阳痿和早泄（不持久）。那么男性性功能包括哪些方面？男人没有性高潮是怎么回事？

1、男性性功能障碍

男性性功能包括了实际上相互分离的四个组成部分，即欲望、勃起、高潮和射精。高潮是一个发生在丘脑区域的感觉现象，也就是说它更像是一种精神上的享受。在丘脑接受来自丁丁和其余生殖器官的充分的躯体感觉刺激之后，就会释放出不一定成比例的大量的神经递质，它们又引起一个去极化的波向着更为广泛的区域传播开来，最终这种愉快的感觉将到达大脑皮层的感觉区引起高潮感受。同时这种传播波也将激活射精通路而诱发射精反应。

这种传播波也许很强，也许很弱，但不论强弱，它都可以诱发射精反射的发生，这又取决于射精中枢反应阈值的高低。不射精症患者在高潮强度再强的情况下也不能射精，就是因为其射精中枢的阈值太高;相反，早泄病人之所以那么容易就射精，就是因为其射精中枢的阈值又太低。所以有些男子会在尚来感到任何快感之时便已发生射精。

在高潮产生过程中释放的神经递质中有一种叫内啡肽，它是一种类鸦片的物质，能使男女产生高潮时的欣快感，而缺乏高潮感觉者很可能是对快感中枢的刺激不够而释放的内啡肽太少的缘故。

男子之所以达不到性高潮或毫无感觉的原因有以下几种：

首先，最常见的是年龄问题，随着年龄的不断增长，可爱觉肯定要发生逐渐衰减的变化。既然高潮最终是一个感觉过程，其感觉必须引起相应的爆发性释放，我们也可以称之为传播波，它将在脑内散布开来并导致高潮的快感。如果男子的大脑内没有达到这种最强烈感觉过程，高潮便不会发生，也就是说感觉的刺激要达到和超过引起高潮的阈值，高潮才能出现。

其次，如果两个人的感情已经淡漠，即使有性生活、也有整个性反应过程，包括最终的射精，但男子仍很难有那种高潮的快感，因为他的情感影响了可爱觉和可爱觉的传导，或者说麻痹了自己的高潮快感，这时哪来什么高潮呢?特别是当男子已经厌倦了性生活本身或对配偶丝毫不感兴趣时，他的可爱觉必然受到严重影响，高潮快感也就无从谈起。

最后，因为慢性疾患而长期服用的一些药物也会影响到性高潮的发生。例如我们在临床上也用来治疗早泄的抗抑郁药瑞美隆、左洛复或百忧解(最近还有新药达泊西汀将进入临床试验)，因为它们能降低和减慢高潮和射精反射。

至于真的具有性高潮障碍的话，那么使用振荡器来增加对大脑内与性高潮有关的那些部位的刺激量还是很有帮助的，将会改善男子的快感缺失现象。

可见性快感会受生理、心理、情感等多方面因素的影响，当然也受有没有高潮的影响，至于高潮时没有感觉还要从各方面去作具体分析才能作出准确判断并提出具体的处理建议。

2、如何保持性能力

1、保证睡觉时间

上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

2、开车时间要有限制

一天开车时间不应多于1.5—2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。

3、每周最好吃一次海产品

尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150—200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。

4、每天吃把坚果

每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。

5、不要停止工作

要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两同房往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。

四种生活习惯可能会折损性能力

软沙发。

医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带来严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就“安稳地”呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。此外养分供应也被中断，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱。所以，切记软沙发千万不能久坐。

健身自行车。

男人去做健身时，健康单车是很多人的首选，但踩得时间太长的话，会让阴囊出现磨损、结石，甚至精囊肿胀等问题，搞不好会影响性功能。因为自行车车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊，而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现膨胀现象，最严重是因为血液循环受到影响，让丁丁血液供应不足，会影响勃起功能。

重金属。

重金属当中尤以铅、汞同镉对性功能影响最大。当身体摄入过量铅时候，会渗入精液或卵子当中并贮存起来，影响生殖激素分泌，造成精子数量减少、畸形，以及成孕度降低现象。而汞就会产生欲望减退和不举现象等问题，如果严重的话，还令男性不育。镉则会影响性激素分泌，并对肝和肾造成损害。

香烟。

吸烟导致欲望下降的原因，在于烟中含有有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，可能出现不举情况。就算好运没这样的现象，医学研究同时也指出，吸烟对丁丁也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房。