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老人需要运动，这对身体的健康大有好处。不过，运动的强度不宜过大，地点和时间的要求也不宜太高。中医认为，一些较小幅度的动作长期坚持下来，对于老年朋友们延年益寿大有......

现代人一上了年纪就对三高等慢性病避之唯恐不及，事实上，据有关报道称，中国老人还面临着老年痴呆的危机，然而此病却迟迟没有达到大家足够的重视。不仅仅是老年痴呆，还有......

我们总是听到身边有许多的老年人抱怨牙齿不好，这不能吃，那不能咬，在老一辈的思想观念里，认为这是随着年龄原因的自然规律。口腔出现问题的时候，总是不到万不得已不会就......

很多人只认为红糖只对月经不调的妇女有功效，忽略了红糖对老年人的养生作用，中医说过红糖是天然的养生品，很适合老人晚年养生健脾，特别是年老体弱、大病初愈的老人，老人......

海带是我们日常饮食中很常见的食物，而且最常见的海带的做法就是海带排骨汤和凉拌海带丝，但是一般老人会用海带来煲汤，因为这样的海带既柔软又有营养，所以很多老人都特别......

老人的养生保健需要特别注意，特别是在饮食方面，而且有很多东西老人是不能吃的，那老人可以吃猕猴桃吗？老人吃猕猴桃有哪些好处呢？1、老人可以吃猕猴桃猕猴桃是一种低热......

最近阿根廷地方报纸报道称找到了世界上最老的老人，他是巴西的何塞·科埃略·德索萨，今年已经有131岁了。这位老人能够活得这么久，他的长寿的秘诀是什么？优优小编将会......

春天有些老年人总是爱犯困，从医学角度来解释，这可能与春季老年人血液黏稠度增加有关。1.春天犯困的原因春季天气变暖，皮肤血管由冬季的收缩状态转为扩张，血流量增加，......

当老年人一旦发生呼吸短促、呼吸音变粗、变大时须警惕，不能大意。1.呼吸系统的老化人的呼吸系统是从25岁以后开始逐步老化，到80岁时其功能已降到20岁时的60%，......

身体脏器有了病变，常常会出现相应症状和体征，如发烧、咳嗽、消瘦、乏力、恶心、食欲下降等，这会引起人们的关注，并及时就医。1.隐性的病症但是，还有一部分疾病在早期......

适当修饰与美容，会给老人带来青春活力，而经常有“我还年青”的心态，会带来愉悦感。1.心态的重要性“我还年青”这种最佳心态能促进体内分泌更多的酶、乙酰胆硷、去甲肾......

对于年迈的父母来说，他们非常渴望子女能够抽空和他们聊天，以排遣心中的寂寞。作为晚辈，聊天应根据老人的心理特点有的放矢。那么，哪些话是父母爱听的呢？1.喜讯及时汇......

老年人的饮食很重要，因为人到老年就会出现各种疾病，所以平时要注意营养的摄取，水果的营养价值很高，老年人都比较喜欢吃，可是很多水果糖分都比较高，老年人可能会受不了......

时间指向一年一度平安之夜的正八点，家住呼河岸边的王平安老人晚饭刚毕，一时心血来潮，硬要去凑洋人节日的热闹，拉着老伴和孙女走出家门，随着人流，直奔呼河的拱桥上，共......

老年人随着年龄的增长，身体各脏器开始出现衰退，饮食所吸收的钙量也逐渐减少，容易出现血钙低的症状。1.老年人容易钙搬家而单纯补钙作用很小，吃进去的钙穿肠而过，体内......

我父亲88岁，他有一颗门牙松动，现在牙龈有些红肿，他有高血压不愿去医院拔牙。请问有什么好方法能让他自然掉落下来吗？是否还需要镶牙？1.不会自然掉落自然掉下来的几......

老王夫妇是对退休教师，儿子大学毕业留在外省工作，每年只有过年才能回来一下。但是，过年喜庆团圆的家庭氛围来得快，消失得也快。年刚过，儿子又匆匆赶着去上班。看着儿子......

收藏既是一项有意义、魅力无穷的高雅文化活动，同时也是一项融历史、美学、社会关系学等知识于一身的趣事，是一种高品位的精神行为。1.收藏的兴盛随着社会的发展，经济的......

有人问我喝酒是否真有那么多好处？我说，有空好喝点小酒是我的一点嗜好，人嘛，有点嗜好是快乐的，特别到了老年。我除隔三岔五爱喝点酒外，还喜欢每天打一两场乒乓球或羽毛......

我和老伴退休后，从贫困地区来深圳与子女同住。因为自己收入少，家乡物价低，加上过了几十年的苦日子，已使我们不知不觉地养成了勤俭持家的习惯，对深圳的高消费生活一时难......

我虽然五音不全，却喜欢唱歌。高兴的时候唱一支，以表达自己的欢愉心情；不高兴也会哼上一曲，以发泄心中的不快。1.60年代的歌曲一首好的歌曲就是一个时代的浓缩，每当......

笔者常在媒体见到“人老不服老”的言论。在此佩服这些老同志“老骥伏枥,志在千里”精神的同时，我还是得奉劝一句：人老应服老。1.老人应该服老步入老年，各种器官功能逐......

在大院树下聊天的老伴匆匆回到家，说：“听说广场那片桃花已开放蛮多了。走，咱们去看看。”喜春、盼春的我立刻拿出数码相机，老伴说：“等等，我去拿个袋子。”“去广场赏......

人老了时间变得越来越宽裕，空闲时我常与先生对弈来打发时间。你别看我说的蛮高雅，其实我俩的对弈就是那种小儿科——跳棋。1.下棋的刺激下跳棋看似简单，真正玩起来还是......

老年人饲养、观赏金鱼，不仅能陶冶情操、怡情悦性，而且可防病健身、延年益寿。1.养金鱼可以解闷金鱼是名贵的观赏鱼，它体态奇特、色彩鲜艳，品种繁多，有朱砂眼黄帽子、......

我有失眠症，一到晚上就在床上翻来覆去，加上窗外那车笛声，久久不能入睡。日子一长，面容便憔悴起来，一家人都为此急得团团转。1.夜晚的小曲一天夜里，我正为自己不能入......

回想初退休时，我总感到自己没有快乐，成天被谴之不散的空虚和一种难以名状的寂寞包围。后来，一些先我退休的老年朋友动员我要学会开发快乐。根据爱好，我便选择了笔耕。1......

人生在世，不如意之事十有八九。这烦心之事似一方泥潭，若是想不开就会越陷越深。咋办呢？化吧，像太极拳一样化它的强劲，解它的刚气，把它化成云化成雾轻飘飘散去。这“化......

家屋后有一小沟，在那我种植一片绿竹；院里一片闲地，我把那全辟成了花园。平时只要闲来无事，我就陪竹絮语，或在花间翻卷。若文朋诗友来见到这幅场景，大都会被我那悠闲所......

对于喜欢读书的人来说，能够藏书万卷，坐拥书城无疑是人生的最大乐事。我从小就喜欢读书，是个不折不扣的书迷。可是，我的藏书并不多。1.获得过的成绩记得1997年因为......