都市健康网

骨质疏松一般常出现在老年人身上，可能很多老年人本身就偶骨质疏松，但是一直表现不明显，所以常常被人忽略，但是一旦遇到扭伤或者是撞伤症状就回特别明显，而且容易骨折，......

人到了老年就容易出现各种身体上的问题，抵抗力会越来越差，身体各器官也慢慢衰竭，常常会出现缺钙的问题，很多人说老年人不能吃太补的食物，会不好消化和吸收，但是老年人......

早晨的时候，在公园等地，我们经常能看到练太极拳的一些老爷爷们，太极拳给人的印象就是比较缓慢，动作轻柔，练太极拳有很多好处，其实不仅中老年人可以练，年轻人为了锻炼......

手脚麻木是很多老年人容易出现的症状，很多疾病都可能会引起手脚麻木，手脚麻木的人会感觉到自己的活动不硬化，甚至是身体有时候不能控制，可能肢体会陷入僵硬的状态，那老......

很多疾病都会引起手脚麻木，人到老年疾病就会越来越多，所以很多老人都会出现手脚麻木的情况，严重的可能会对身体造成很大的营养，如果老人出现手脚麻木，一定要引起重视，......

秋天到了，现在的人都非常注重养生，保证身体的健康，才有精力去做其他的事情，入秋之后，天气会慢慢的转凉，这个时候喝些养生膏是非常合适的，下面就为大家介绍一些养生膏......

老年人的身体随着时间的推移变得越来越差，身体的器官的很多功能都在慢慢减弱，所以会患上这样或那样的疾病，而偏头痛是老年人中发生频率较高的一种症状。偏头痛是一种综合......

又快到了大家团圆的节日了，中秋节是中国传统节日，而且大部分人都还比较重视，很多人在外面工作也会在中秋节的时候回家和家人团圆，一家人开开心心一起吃月饼是很常见的场......

世界上最长寿的女性现在是付素清，她老人家已经119岁的高龄，近日又多了一个玄孙。人活到这么大年龄确实叫人羡慕，相对其他人多看了不少美好的世界，人生也更加完美，那......

高血压已经是中老年人群中很常见的一种疾病了，长期的高盐饮食习惯，过量饮酒以及身体肥胖，都是引起高血压的原因，患了高血压在饮食方面要特别注意。豆奶是生活中很常见的......

板栗是一种性温的食物，对脾胃是有好处的，板栗到了深秋的时候才会慢慢成熟，板栗通常是作为一种零食来食用，但实际上板栗的吃法有多种，有些地方甚至用板栗来泡酒，可能很......

老年人（老人）是人群结构中十分重要的一个组成部分，由于年龄的影响他们在日常生活起居各方面都会有或多或少的不便，因此关心老人的日常生活等方面十分重要，其中饮食是很......

夏威夷果（澳洲坚果）因其香浓的奶油味和酥脆的质感而非常受大家欢迎，并且夏威夷果没有太大的人群食用禁忌因此大多数群体都可以吃，除了一些自身情况比较特殊（如过敏体质......

一般人到了老年身体素质就会下降，所以有必要的时候需要吃一些保养品，就算是不吃保养品，也可以多吃一些可以保健的食物，所以老年人的饮食需要特别注意，不要只是随便凑合......

胡萝卜虽然是一种很好的保健食品，但是有很多人都不太喜欢吃胡萝卜，特别是年轻人和小孩，大部分喜欢吃胡萝卜的都是中年人和老年人，胡萝卜既然营养那么丰富，老年人吃了应......

老人是可以吃蓝莓的，蓝莓的营养价值很高，老人经常吃些蓝莓对身体是非常好的，蓝莓中含有糖分，要注意的是糖尿病患者不应该吃太多蓝莓，有腹泻症状的老人不宜吃蓝莓，除此......

随着年龄的增长，人的身体机能也开始慢慢降低，同时也会患上多种疾病。老年人最容易患的疾病莫过于高血压、高血脂、冠心病、老年痴呆等，这些疾病会使老年人出现失眠的症状......

现在人口老年化越来越普遍，老年人的健康也是一个值得社会关注的问题，健康的生活方式和饮食习惯是老年人延年益寿的最佳方法，在饮食方面，老年人要根据自身的身体情况来合......

老年由于年老体弱，各项组织器官功能均逐步下降，新陈代谢也变得缓慢，就像一个机器一样，很多零部件已经开始衰老，所以，继续保持一个好的身体很重要。那么年老者该如何保......

现在很多家庭都安装有空调，在炎炎的夏日，空调可以起到很好的降温效果，让人可以不用忍受室外的那种高温的情况。虽然老人的身体机能逐渐在下降，但老人也是可以吹空调的，......

一般老人会比较喜欢吃绿豆糕，但是绿豆糕的脂肪含量和胆固醇含量较高，老人也不太敢随便吃，所以到了夏天老人可能更愿意去喝绿豆汤，好像一般的老人对一些汤或者粥都比较喜......

杨桃是一种具有很高营养价值的水果，杨桃中含有大量的水分，可以起到生津止渴的作用。杨桃对治疗咳嗽导致的喉咙痛有一定的治疗效果。杨桃酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃，而老......

回春医疗保健操可以通过自我按摩来达到预防和治疗疾病的效果，特别是对于老年人来说每天坚持做回春保健操能够锻炼经络，强身健体。1.回春医疗保健操介绍回春医疗保健操集......

老年人要想提升记忆力，预防老年痴呆症，每天都要动一动，花半小时做一套头部保健操，对短期记忆，协调性以及新陈代谢都有促进作用。下面来一起学学简单的脑部保健操吧。1......

年纪大容易失眠是难免的，想要提高睡眠质量需要多方面调整，其中营养的摄入十分重要。老人失眠多由身体问题造成，精神类疾病也容易导致睡眠障碍，这时身体的保养非常重要。......

当人到了老年期时，身体的各部位开始慢慢衰退，各器官的功能也慢慢减弱，消化系统也不是很好，所以经常会有各种肠胃方面的疾病出现，不要觉得老年人就不应该注意自己的肠胃......

爬山是一种能量高消耗的运动项目，不仅可以强身健体，还能让身心愉悦，心胸开阔，老年人适当低程度的登山有助于延缓衰老，登高望远，更能让老人心情舒畅，不被生活琐事而困......

人上了岁数通常牙口都不好，不当的用牙方式使牙齿脱落更快，比如刷牙用力过猛，常咬硬度大的食物，咀嚼常用一侧，经常咯嘣嘣地咬牙等等。那么牙齿的保护都有哪些防护措施呢......

一般很多老人的火气都比较大，然而老人忙忙碌碌了一生，到晚年的时候，应该可以享下清福的，老人是我们需要关注的群体之一。在天气干燥的春季，本来就比较容易出现上火的现......

人老了，消化系统及身体机能都大不如前，这时饮食需要格外讲究及精细，如此方可补充人体所需的各种营养。那么老人的饮食究竟该讲究些什么呢？关于这点，大家可以参考以下六......