跟老婆结婚之后，我们性生活一直都不太和谐，因为老婆总是没有高潮，甚至都不会呻吟，也不会叫床，弄的我没有快乐不说，老婆自己也从来没有获得过同房的快感，所以我想用手指帮她自慰，看看能不能高潮，那么用手指如何让女人高潮呢？

1、用手指让女人高潮技巧

1、手指抚摸她的敏感点

多数女人在指交中，都是通过敏感点刺激而达到高潮。而女性的敏感点通常都会在丈夫爱抚之前，就已经勃起而变硬。但是经验较少的女子，就不同了，她的敏感点必需被丈夫用手巧妙地抚弄之后才能勃起。

2、找到女性私处的正确位置

女性私处是类似于豌豆大小的东西。而在被丈夫用手温柔的加以抚摸时，它就会立刻勃起，而使附着在上的包皮向后蜷缩暴露出头部最敏感的部分。如果丈夫弄不清楚或摸错了地方，妻子应当引导丈夫的手指至正确的位置。或利用暗示的方法告诉他现在抚摸的位置是否正确，或需要向哪个方向移动或修正。丈夫就会慢慢地有经验的累积，及对妻子女性私处的实地研究与探看。

3、爱抚其它的敏感部位

除了手指爱抚之外，也不要忘了对妻子其他地方进行刺激。如对妻子的口唇或胸部的吮吻同时进行，并且应不时说一些温柔体贴的情话，以增强爱情的气氛。总之，一切的刺激方法，主要都是为了发动妻子的欲望。这种刺激需要继续下去，直到彻底引起妻子渴望同房时止。

4、需要遵守爱抚的顺序

爱抚也有顺序?没错。虽然爱抚是催促女性作同房预备的重要手段，但是，有许多地方是应该要注意的。因为女性对于爱抚的接受，也有其心理上的步骤。不论是手的抚模，脸的倚偎，唇的亲吻，呼吸的交流，性器的接触，乃至于肢体的拥抱交接，都是女性渴望的，它的程度是，由上而下，由轻而重，由松而紧，由外而内，由温柔而至狂放。

5、帮助女性进行缩阴运动

女性生育过以后，或者随着年龄和性经验的增加，女性私处会或多或少的变松弛。男性可以在前戏的过程中，帮助女性进行缩阴锻炼，一来可以增加风趣，二来可以让女性私处更紧致，夫妻性生活更美好。缩阴时可选择专业的缩阴球。

2、让女人快速高潮的方法

第一步，前戏很重要，你可以亲吻女人全身，但是要掌握性敏感区，多数女人敏感区都在女性私处上，你开始可以用手轻抚女人整个女性私处，记住一定要轻抚，时间不要太长，看女人表现，如女人出现强烈表现，你就继续轻抚，如女人表现不强烈，就可以停止轻抚，继续下一步，也是最关键的一步，就是用舌轻舔女性私处，注意一定要用口水润滑女性私处，否则干的话会引起疼痛，因为女性私处是很敏感的，舔的别太重，轻舔就行，然后舔整个女性私处，这个时候女性私处会分泌很多爱液，你不用担心脏，只要女人没有严重的妇科病，你都可以接受的，而这时的女人表现已疯狂，她已经非常的需要你进入她的身体了，可是你别心急，请再继续舔一分或二分钟，自己把握。

第二步，用俯卧的姿势骑在她身上手握丁丁在女性私处外面轻抚几下，让润滑液粘到丁丁上，你就可以慢慢插进去，不要急，插道底以后，抱着她在她耳边说一些情话，然后问她要不要抽动几下，她说要你就可以行动了，你的表现机会也来了，请记住别让自己太激动，要不然没下文了，一定要控制自己。

第三步，把她的大腿用她自己的手向两边举起分开，你用跪的姿势，告诉你姿势很重要，要不然女人享受不到高潮，也别插的太深，浅插即可，一下一下，形成规律，别猛插，没意思，而女人也不会喜欢。

第四步，也是最关键的，通过以上浅插，女人肯定不过瘾，你就用手摸女性私处，边插变摸，记住用口水润滑手指去摸女性私处，这里有两种技巧，而对每种女人的方法都不一样：

第一种就是轻轻的插进去，在插进去的过程时抚摸女性私处，一定要摸，插进去很慢的，插到底之后，顶住，然后又摸女性私处，再轻轻的慢慢的退出来反复此过程，此时女人已到最佳状态，你就可以继续抽送，轻重由你把握，时间控制的长一点，也是最难控制的时候，因为女人已到高潮女性私处你会感到有收缩，如在感到有女性私处收缩时，你就不停的继续插入，要插得深，时间长点一直到射精时，那女人这辈子是不会忘记你了。如你控制不了你就停一停再继续，反复几次。这是第一种。

第二呢，就是在速度上加快，边插边摸，不到女人高潮时不要深插，只有到女人高潮时你才可以有力深插，因为女人高潮没到时太深了会疼，还有就是太深了你会控制不住射精。关键有以下几点：

1.将女人的大腿张得开一点，上身往上弓，到高潮时可以用手钩住你脖子，你可以用力深插。

2.摸女性私处时手指一定要润滑，然后配合抽擦的速度轻摸，要轻摸。

3.要有足够的丁丁在女性私处里停留的抽擦时间，从开始到结束估计要40分钟。你能坚持到吗？相对于轻微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友对自己缺乏自信，相信下面的方法对你会有帮助。

4.学会热爱自己的身体，尤其是那些与众不同的特征――头发、手、眼睛、乳房、腿等等。

5.把自己的性征看作正常的事情：你生而有性，这是最自然不过的事情。

6.与伴侣坦诚相待：增进你们的关系，向他公开你的障碍，尤其是你自己难以接受的部分。

7.学会“性的自私”：传统上女人总把别人的快乐放在首位，你应该试着在做爱的时候专注于自己的感受。

8.表达自己的感受：在做爱的时候允许自己活动、说话甚至呻吟。

9.相信避孕的有效性：选择一种你能完全信任并且感到舒服的避孕方法。

10.充分交流：在你和伴侣之间形成彼此都能接受的交流方式和用语。

11.发现自己的偏好：通过性幻想、手淫和尝试发现自己喜爱的做爱方式。拒绝你所不喜欢的方式，接受你所喜欢的方式。