都市健康网

钙是人体必需的营养元素，人体一旦出现缺钙的情况，就会导致骨骼的生长缓慢，骨骼比较脆弱，所以，人们在平时要补充足够的钙质。钙质的摄取可以通过饮食，吃一些富含钙质的......

佝偻病是一种小孩子容易患的疾病，因为小孩子在生长发育的一个高峰期，这个时候如果不注意补充营养，就会很容易造成一些元素的缺失，也就会诱发一系列的疾病，比如佝偻病就......

梨不仅可以生食，还能煮熟食用，它的食用价值很高，是药食同源的食材。我们知道，一般在秋季吃梨可以润燥止咳，梨的水分很充足，在春季吃也能润燥、利尿，中医认为，梨性凉......

黄豆是生活中常见的食材，很多食物都是以黄豆为原料制作的，如豆腐、豆浆、腐乳、豆干等，黄豆中含有很丰富的膳食纤维、蛋白质和钙、铁、磷等多种矿物质，常食用黄豆是有很......

总是听人说要吃水果和蔬菜最好是吃应季的，特别是水果，本来很多人都有吃水果的习惯，大部分人是经常会吃水果的，有些人看到一些不太应季的水果还是会买来吃，很可能是打过......

很多人都是有着自己独特的吃饭习惯的，例如有的人喜欢用汤泡着饭吃，有的喜欢吃一边喝汤一边吃饭，而有的人则是习惯于在饭前的时候就喝汤，而据说饭前喝汤对人体是非常有益......

便秘是生活中很常见的内分泌疾病，主要是由于生活护理不当导致的，与饮食也有很大的关系，在生活中可以通过一些方法来缓解，那么便秘饮食原则是什么？便秘吃哪些食物好？适......

许多人平时都是非常喜欢吃海鲜的，因为海鲜大多都具有十分独特的口感和味道，并且还具有非常不错的食用功效和营养价值，故而海鲜是备受人们欢迎的。然而仍然有很多人不知道......

西兰花是许多人都非常喜欢吃的一种蔬菜，不少人在日常的饮食中都会烹调西兰花食用，而这都是因为西兰花具有非常不错的口感和味道，并且还有许多对人体有益的功效和作用，那......

人体的生长和发育离不开一些营养物质的供给，人平时需要摄取足够的营养物质，这样才能使身体全面发展，如果身体缺少一些营养物质，那么就会出现一些健康问题，像夜盲症就是......

在生活中有很多人的免疫力都不足，因此很容易生病，而皮肤免疫力较差，则很容易出现各种皮肤疾病，对健康危害极大，那么哪些食物可以增强皮肤免疫力？增强皮肤免疫力吃哪些......

红糖姜茶是生活中较为常见的饮品食物，制作方法简单，但是在饮食方面也有许多要注意的地方，那么红糖姜茶能治痛经吗？红糖姜茶的功效作用有哪些？红糖姜茶是可以缓解痛经症......

相信大家都听说过三伏天，其实三伏天就是夏季最热的一段时间，三伏天适合养生，三伏天分为三个阶段，初伏、中伏和末伏，这段时间吃一些有营养的食物是非常好的，不仅可以解......

生活中很多食物之间都是有食用禁忌的，食用海鲜时就有一些禁忌，海鲜虽然肉质鲜嫩、营养丰富，但是，海鲜和维生素C是不能一起吃的，否则会引发食物中毒，所以，在平时要注......

红薯是一种常见的蔬菜，也可以说是一种粗粮，现在正是红薯成熟的季节，很多人都开始吃烤红薯，红薯确实是营养价值比较高的一种食物，而且吃法有多种，红薯可以生吃，也可以......

油菜是我们经常会吃到的一种青菜，有很多人会以为油菜是油菜花，其实并不是，油菜就是我们平时吃的油白菜，也可以叫做苦菜，油菜含有丰富的维生素，吃了能利水消肿，油菜一......

阿胶是生活中较为常见的补养品，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是也有许多要注意的地方，那么男性可以吃阿胶吗？男性吃阿胶有哪些好处？男性是可以吃阿胶的，对健康......

很多人对于食物属于酸性食物还是碱性食物是非常感兴趣的，因为许多人都会根据的自己身体状况来选择多食用酸性食物还是碱性食物。例如许多人就很好奇藕粉是不是酸性食物，那......

许多女性都喜欢喝花茶，玫瑰花茶是很常见的一种花茶，玫瑰花茶颜色美丽，味道香浓，而且具有很多的功效，合适的泡茶方法能够发挥出茶更好的作用和功效，味道也会更好，那么......

春天是一个很多人都非常喜欢的季节，春天不仅天气变好，而且很多新鲜的食物成熟，蔬菜是我们一年四季都少不了的，春天的时候为了增强抵抗力就更应该多吃一些应季的蔬菜，有......

白醋是生活中很常见的调味品，其不仅有使用价值，而且适当使用还具有很多的护理功效，那么白醋泡脚的好处有哪些？白醋泡脚对身体有哪些益处？用白醋泡脚就有很多的养生功效......

许多人平时都是非常喜欢喝茶的，因为茶的味道甘甜诱人，并且茶还具有许多对人体有益的功效，所以茶是备受人们欢迎的。但是并不是所有时候都是适宜喝茶的，有的时候喝茶反而......

春季养生是很多人都会注意的一个问题，很多人在春季的时候容易生病，最常见的就是呼吸道疾病和肠胃疾病，所以容易出现这些疾病的人春季的时候一定要注意养生，有一些应季的......

水果是生活中很常见的食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么吃哪些水果能预防男性疾病？吃猕猴桃能缓解前列腺疾病吗？男性疾病可以通过......

胃疼不是什么大病，但疼起来真要命，现在很多人都有胃病，就是因为不规律的饮食习惯造成的，胃病发作时，不及时缓解就会影响生活。治疗胃疼的方法有很多，食物治疗是一个很......

很多上班族因为工作的原因往往是需要经常加班的，而众所周知熬夜对于我们的身体健康是有一定的影响的，所以许多经常熬夜加班的上班族就会通过饮食等来调理自己的身体。那么......

减肥是很多人都在进行的内容，在生活中也有很多减肥的方法，但是很多减肥方法并不一定有效，其实在生活中养成良好的生活习惯，就可以起到减肥的作用，那么喝哪些茶可以减肥......

豆浆是早餐必备的饮品，我们不仅能搭配多种食材榨出好喝的豆浆，还能通过饮用豆浆而补充营养。豆浆虽然是常喝的饮品，但是，我们也要注意它的饮用禁忌，在喝豆浆时要注意。......

孕妇由于身体的特殊性，在生活中有很多内容都不能进行，很多食物都是不宜食用的，那么孕妇吃哪些食物好？孕妇吃哪些食物能增强抵抗力？适合孕妇吃的食物有很多，而且很多也......

风湿疾病是一种多发疾病，不管是在老年人群中，还是年轻人，风湿疾病会影响患者的生活，对健康造成很大的威胁，所以，风湿患者平时在生活中要注意调养。风湿患者不宜吃一些......