都市健康网

现在很多行业的竞争压力大，对一些白领来说，经常会出现一些身体和心理方面的问题，压力有时候会很大，长期下去对自身健康有不利的影响，要学会如何排除压力，缓解身心疲惫......

对很多上班族来说，需要整天长时间的面对电脑工作，虽然是工作的需要，但是有时候还是需要休息一段时间再继续，长时间的面对电脑，对身体的危害是很大的，平时要注意减少危......

很多女性在职场中打拼，非常的努力，平时工作很繁忙，有时候还会熬夜，为了让自己的工作更出色，可是熬夜对身体损伤是很大的，女性熬夜危害多，平时尽量要少熬夜，避免对身......

人生在世难免会遇到一些烦心的事情，人总是会有生气的时候，正所谓气大伤身，生气给身体带来的伤害是非常的，尤其是中医认为气伤肝，会影响人的身体健康的。在生活中要控制......

对于有些女白领来说，平时工作比较辛劳，有很多人存在亚健康的问题，现在越来越多的人开始注重养生了，白领也需要养生，避免出现一些严重的身体疾病，不过养生要注意避免一......

现在很多大学毕业生们走入了社会上了，尤其是刚刚毕业的大学生，意气风发，也不了解社会上的一些人情世故，尤其是女孩子比较单纯，很容易受到职场瘙痒的，那么，初入职场女......

现在很多人工作都离不开电脑，长时间的使用电脑可能会造成记忆衰退的现象，总是依赖电脑，大脑得不到更多思考，脑功能会慢慢衰退，对生活有不利的影响，需要及时缓解，那么......

早餐是对人体来说很重要的，对于一些上班族来说，不吃早餐会影响工作的效率，早餐要吃的营养健康，不过很多人为了方便，早餐都是随便吃吃，吃饱就可以了，营养什么就没在意......

一日之计在于晨，早餐也是很重要的，对很多白领来说，早上的时候比较匆忙，但是也需要吃早餐，早餐要吃，还要注意吃早餐的习惯，有些习惯会影响到身体健康，要注意避免，那......

肝脏的健康对眼睛的影响很大，对很多上班族来说，平时经常会用眼，要注意养护肝脏，白领上班族很多身体都处于亚健康，要注意适当的休息，吃一些食物养肝护肝，维护身体健康......

白领虽然大都在办公室工作，看起来环境比较好，很多人认为很舒服，其实白领长期的一些习惯会对身体有一些伤害，容易患上颈椎病、干眼症等等，需要及时缓解，平时要注意养生......

我们生活中有很多茶饮，中国人都有喝茶的习惯，特别是中老年朋友喜欢喝茶，基本上每天都会喝茶，对于平时工作繁忙的上班族来说，他们适合喝什么茶呢？哪些茶上班族喝了能养......

我们都知道，成年人应保证每天七个小时的睡眠时间，然而现在的上班族工作压力大，常常要出差，或者熬夜加班，回家还要做家务，照顾孩子，很少一天能够保证有足够的睡眠时间......

现在的上班族压力真的很大，很大时候都要熬夜加班改方案等等，经常每天都睡很晚，睡不好不仅对身体非常不好，还会变胖。你知道为什么睡不好会变胖吗？今天，给大家介绍一些......

对于上班族来说，经常要跟电脑打交道，电脑工作的时候会产生辐射，长期受辐射的影响还是会对身体造成伤害的，所以平时白领们要注意防辐射，生活中有很多饮品，每一种饮品有......

那些生活在快节奏的都市里的上班族朋友们，工作起来就是一整天坐在办公室里面，因此，这样长时间下去的久坐就会让上班族朋友们因为缺少锻炼而患上白领病，所谓的白领病就是......

相信在我们很多人的眼里都会认为，那些在写字楼上班的办公室白领们的工作是多么让人羡慕，她们不用日晒雨淋，每天舒舒服服的坐着上班，办公室里有空调冬暖夏凉，殊不知在这......

相信大家对电脑都是非常熟悉的，电脑也已经成为了我们生活和工作当中必不可少的一件用品，因为生活上和工作的一些事情都是需要用到电脑的，然而，在我们长时间的使用电脑以......

随着社会与时共进的不断发展，电脑已经成为了我们很多人生活和工作的一部分，同时，相信有很多的办公一族都会有一些所谓的“职业病”，常见的职业病有颈椎病和腰间盘突出，......

现在的人啊，对自己可是越来越不讲信用了，说好的明天开始锻炼身体，可一到第二天，却被眼前的美食、手机、漫画等等东西诱惑住了，运动是什么？以后再说吧！如此一来，日复......

很多人都喜欢过夜生活，以至于自己的生活变得没有节奏，有些人晚上只睡5个小时，有些人则白夜颠倒，一般来说，人应该是需要睡够8小时的，那么，每天只睡5小时会怎样？只......

晚上我们需要睡觉，而睡觉是人体脏器修复的最好时期，所以晚上的睡眠质量对人的身体健康影响是非常大的，有些人睡一觉起来浑身酸痛，还有脖子疼，那么，总是脖子疼选什么枕......

很多人都有午休的习惯，因为我们的大脑长时间的运转需要很多氧气，而我们又经常是待在一个固定的室内办公或者学习的，室内的空气不流通，这样一来就会引起疲劳感，虽然很多......

很多上班族都有颈椎问题，常见的就是颈椎病了。要说上班族的健康问题，最大的危害就是颈椎病了。颈椎病可以预防，也可以治愈的，按摩是最有效治疗颈椎病的方法，下面介绍的......

在这个发展快速的大都市生活当中，有很多的上班族朋友们都是坐在办公室里工作，然而她们一坐就是一整天，因此，上班族朋友们就会缺少运动锻炼的机会。所以这对于上班族的的......

生活在那些快节奏发展大都市中，很多的工作都是需要坐在办公室完成的，然而渐渐也会有很多的上班族朋友们出现腰痛的现象，因为上班族在长期久坐不动，缺少运动的情况下难免......

网上一则热点新闻说，在江苏徐州，一位高校毕业生利用自己的小聪明发现了网络公司的一个套餐漏洞，因为能免费的使用流量，而不需要额外的扣费，所以就抱有侥幸心理，一直都......

大学毕业生李文星求职被骗入传销，最后竟惨遭毒手，在天津静海区一处水坑里被人发现了他的尸体，网上的各大媒体也一直在争相报道此事件，而随着案件的深入，关于李文星之死......

现在有很多职业女性，有的时候白天忙完工作，晚上还有加会儿班，整天都围绕着工作，都没有时间好好的休息，对于女性白领来说没怎样才能保持身体健康呢？我们身体缺少的营养......

很多上班族平时会吃一些零食，有时候零食可以让自己提提神，不过有不少人抱怨自己吃零食长胖了，这是因为没有选对零食，有些零食热量高，不过也有很多零食不仅美味而且不易......