我今年10岁，女孩，都说女孩子到了一定的年龄就会开始发育，胸部就会慢慢变大，但是成年之后，还是有很多女孩子胸部或大或小，这是因为每个人身体的发育情况不同，所以胸部大小也有所不同，那么10岁女孩胸部发育了吗？10岁女孩胸围一般多少？下面我们一切来看看。

1、10岁女孩胸围多大

病情分析：孩子的发育有早有晚的，这种情况不好确定的。一般10岁女孩还没有开始发育，即使发育了也还没有发育完全，胸部应该还看不出来，也不需要穿内衣。

指导意见：现在孩子还没开始发育，一般十三岁左右才发育，一切要顺其自然。可以给孩子加强营养，多喝牛奶，吃些蛋白质类的食物。孩子现在不发育也属于正常。

2、少女如何保养胸部

注意姿势

平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。

避免外伤

在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

做好胸部健美

主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。

营养要适度

青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

3、促进乳房发育食物

1、蛋白质食物

在平时生活中多吃些富含有蛋白质的食物，同样可以有效的起到很好的丰胸功效，尤其是对于青春期的女性而言，还具有促进乳房发育的功效。因此专家提醒，对于女性而言，不妨让木瓜、鱼、肉及鲜奶等食物成为我们日常饮食中的主打食物，尤其要注意多吃些木瓜，它可是最有效的丰胸食物。

2、维生素食物