我今年12岁，身高只有155，听说来月经之后的女生都不会长了，身高就定型了，是这样吗？我12岁来了月经以后还会长高吗？

1.月经与身高

月经是女孩性器官成熟的标志，与身高并没有直接的关系，12、3岁的女生正是快速生长的阶段，多锻炼身体，营养均衡，月经来之后仍然可以长个。

2.遗传与身高

父母身高与孩子身高的关系较大，遗传因素占到了7成，有一个计算公式：女孩成年人时的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2，当然这个计算公式排出了环境等因素，误差大约在3到8厘米。

3.饮食与身高

日本中小学推出每日一杯奶计划后，日本人的平均身高超过了中国，可见饮食对身高的影响是非常大的。青春期的男孩女孩要多喝牛奶，多吃牛肉、虾、豆类、贝类等，补充钙和蛋白质，同时要少摄取糖，少喝可乐和果汁，少吃糖。

4.运动与身高

青春期要多做弹跳运动，有利于长个，比如说：篮球、排球、跳绳、慢跑、拉伸等运动都能给骨骼纵向压力，帮助我们长高。