在女人高潮方面，虽然大多数女人单纯地通过刺激女性私处就能够高潮，但女性私处高潮带来的感觉与女性私处高潮存在明显的区别而且让不少女人更为享受，实际上就是同房对于女人也是必要的。那么同房多久女人才能到高潮？男人勃起时间持续多久正常？

1、同房时间

西苏格兰大学心理学系教授斯图亚特布罗迪发现，超过50％的女性需要至少十分钟的实质同房，才可能达到高潮；如果男性能坚持到15分钟，那这一比例将上升至2／3。“进一步的分析还证明，即使是女性私处高潮的女性，也需要足够时长的女性私处刺激。”

专家指出，完整的同房包括三部分，前戏、实质同房和后戏，其中实质同房占比较重的比例，以激起彼此的欲望，收获高质量的同房。2008年，美国宾夕法尼亚州比兰德学院的一项研究证实，实质同房的理想时长为7—13分钟。负责该项研究的埃里克·寇特介绍，美国和澳大利亚有上千人参与了该项研究，多数被调查者，尤其是男性表示，实质同房少于7分钟，会有意犹未尽之感。

然而，对一部分夫妻而言，即使是7分钟，都是一个可望而不可及的目标。一项针对普通ED（勃起功能障碍）及伴有基础性疾病的ED患者进行的调查显示，ED患者的勃起持续时间远远短于正常人群。其中，未经治疗的ED患者勃起持续时间约为0.6分钟，而伴随基础性疾病者，如糖尿病、血脂异常等，勃起持续时间仅为0.43分钟。因此对于这些ED患者来说，“持久才是硬道理”！

专家介绍，从定义上看，ED分两层意思，第一层是不能获得勃起，比如夫妻两人在一起，丈夫完全兴奋不起来，丁丁一点都不能变硬；站立时，几乎甚至完全没有上翘的角度。第二层是不能维持勃起，在这种情况下，男性能兴奋起来，丁丁也能抬起，但真正插入时就软了，或者插入后还没怎么活动就继续不下去了。2001年，一项针对男性ED治疗效果的在线调查也表明，当被问及“何种因素对于ED治疗重要或非常重要”时，选择勃起持续时间和硬度者都达到了93％。由此可见，对于男性ED患者，勃起持续时间和硬度同等重要，“光硬还不够，更要硬得久”。

2、高潮技巧

（1）赞美

知恩图报，更何况情侣之间呢？懂得回报，才能获得更多。欲望并非只能通过性的渠道获得。表达彼此的感激之情、高度评价对方的才能，也能引发欲望这一神秘的化学反应。日常生活蒙蔽了我们的眼睛，让对方在我们眼中变得熟悉又模糊。给爱人多一些赞美，表达自己的感激或欣赏。没有什么比知道自己被所爱的人欣赏、在所爱的人眼中是独特的，更易让人动情、激动和欲望高涨。

（2）隐私

隐私是很重要的，即便再亲密的两个人都需要自己独立的空间，为自己剩“一叶小舟”。一个人将自己的个人空间照管得越好，并从中获得快乐，就会越少地苛求对方，越少期待对方给予无法获得的满足。我们应该将大量的创造性、生命力和好奇心，放在伴侣生活之外的活动和关系上，避免伴侣关系窒息的风险。没有什么比“快乐的封闭”更容易使欲望枯竭的了。

（3）幻想

性幻想不是变态，它对于同房有着积极的作用，能够帮助人们更好的体验性愉悦。只要不是太过怪异的性幻想，如果夫妻二人都能接受的话，将性幻想变成现实，绝对能让同房更加快乐。其实这就相当于是一种角色扮演，只是扮演的是爱人幻想中的人物而已。首先两人坦陈自己的性幻想，最好是描述具体一些，如果性幻想的对象是某个影视剧中的角色，对方就可以模拟这个角色，扮成这个角色的样子来做爱。

（4）挑逗

保持住强烈的欲火，别让它轻易熄灭。专家指出，欲望的营养来自于缺失感。如果吃饱了，欲望就会睡着。想要使欲望保持清醒，就应该学会想方设法逗弄它。比如说，在前戏中使用多速振动棒等助性用品，能够让你迸发更强欲望，让同房更有动力。

欲火的点燃仅仅靠本能是不行的，还需要在使用点小花招。所以，想要拥有快乐的同房，千万不要错过这些性技巧啊！