性需求是每个人正常的需求，一般说来男性的性需求强度在年轻的时候要高于女性。相较于男性的性需求，女性在性需求方面表现的一般都比较含蓄，当然具体情况还需要根据女性自身实际情况来确定。那么女人的性生活需求有哪些类型？女性在性生活方面有什么表现？

1、女人性需求的类型

虽然同房需求会因应伴侣、环境和心情而有所不同，但根据欧美一些医生的性学研究指出，每个女人对性生活的基本需求大致也可分为三种类型。而每一种欲望，都有对应的方法，去令到双方的性生活更加完美。

内敛型

可以说大部分女性都属于这类型，她们的同房欲望较为内敛，对性理智而清晰，欲望不爆发时可以十分平静，但只要遇上适当的对象，配合时机和良好的气氛，其欲望就会释放出来，而且一爆发就十分激烈，在享受性生活时会尽情投入，但又不会随便滥交。

拥有这些欲望特质，正是男人所渴求的"入得厨房，出得厅堂，上得大床"的完美女人，是贤妻与荡妇的结合，所以基本上没甚么需要改善的地方，唯一要注意的是，有时候别让理性太过控制情欲，否则会错过很多享受同房的乐趣。

放荡型

假如你是那种视一夜情如家常便饭，动不动就想同房的话，那么你大有可能就是这类型。这种女人有极丰富的性幻想，而且非常强烈，只要让她见到男人健壮的身躯，便会联想到他的性生活功夫去。放荡型的女人也特别容易有生理反应，欲望旺盛，严重者更会去到无性不欢的地步。如果你不想再被欲望支配身体，便要尽力克制自己的欲望，例如，当发觉自己有生理反应时，可走去看看书或做做运动，但求将注意力转移到其它地方，或者冲个冷水浴也是平息欲火的好方法。

知足型

这类型的女人对性很容易满足，从来不会刻意追求快感和高潮，所以很多此类型的女人根本不知道何谓高潮。她们虽然还未至于去到不需要同房的地步，但由于欲望不旺盛，有时会觉得可有可无，长此下去恐怕最终会失去对性生活的兴趣，所以趁现在仍有机会改善，便应想想法子改善。

2、获得性高潮的技巧

（1）运用性幻想

有些女性发现，她们在同房中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

（2）充分利用非生殖器刺激

许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长同房时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性女性私处和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。对于女性而言，适度自慰也是不错的同房预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的女性私处刺激要得当、温柔。

（3）女士优先

在性行为中关注女可爱受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。

当然，使用震动棒，也能够增加女性高潮次数，也是非常不错的同房技巧之一。要知道震动棒拥有多变的速度和模式，能够更好的刺激女性，获得高潮。当然，除了这些同房技巧之外，还有很多需要我们学习的。