夫妻双方如果想要获得健康舒适的性生活，那么关于性生活的一些知识需要了解，其中就包括双方都非常重视的性高潮方面。男性的性高潮类型非常单一，而女生性高潮则要复杂得多，并且不同的类型感觉不尽相同。那么女生的性高潮类型包括哪些？哪种性高潮的感觉最强烈？

 

1、女生的性高潮类型

1、咪咪头高潮

对有些女生来说，不管是自己动手还是伴侣轻咬、爱抚咪咪头，都能让她们体会到超强的快感，这带给她们与刺激小豆豆一样的愉悦感。

虽然咪咪头高潮并不是每个女生都能享受到，但是你可以试着去给它们充分的刺激，或许你就那个仅通过刺激咪咪头就能高潮的幸运儿。

2、小豆豆高潮

小豆豆高潮可以说是女生最容易达到的高潮，因为小豆豆超级敏感（包含了超过8000条的神经末梢），即便是通过温柔的刺激也能让女生体会到超强烈的快感。

刺激小豆豆并不难，不管是通过五姑娘、口舌还是同房玩具，都能让它得到很好的刺激，从而达到小豆豆高潮。这种高潮不但来的快，而且能够多次达到，可以让女生体会到多重高潮。

3、G点高潮

G点是女生体内一个极为神奇的敏感点，它位于阴D前壁，距阴D口2~3厘米，受到刺激很容易就让女生达到高潮。

在嘿嘿嘿时，男生可以将食指或者中指（二者一起也OK），深入阴D内，做出“勾引”的手势，进行刺激；或是在活塞运动时，选择女上体位和后入体位刺激G点，从而让女生体会到G点高潮。

4、A点高潮

大多数人对A点很陌生，其实它跟G点一样，是女生体内一个很敏感的凸起区域，位于G点和子宫颈的中间位置。有研究发现，刺激A点可以增加女生爱液的分泌。

其实，A点这个位置用手指是比较难达到的，想要刺激它最好选择活塞运动，或是使用插入式的同房玩具。

在活塞运动时，建议选择传教士体位，并且男生要保持强有力的快速进攻，这样才会更容易增加对A点的刺激与摩擦，从而让女生达到A点高潮。

5、U点高潮

有时女生在嘿嘿嘿的过程中，会有种想嘘嘘的感觉，这其实就是刺激到了她们的U点。

我们知道，用舌头对男生的尿道口进行刺激会让他们感到很舒服，其实对女生来说，刺激她们的U点，也会让她们体会到一定的快感。

但是，因为U点很小，所以并不适合我们进行太过强烈的刺激，通过轻轻的爱抚会更有效果。

6、菊花高潮

虽说捅男生菊花会让他们体会到强烈的前列腺快感，但是我们并不知道女生是否有前列腺，所以也无法了解女生是否会有前列腺高潮。

然而，有些女生确实达到了菊花高潮。这是因为在菊花周围有着丰富的神经分布，当男生在捅菊时，会带给女生难以言喻的强烈快感。

7、女性私处高潮

所谓的女性私处高潮其实就是，通过JJ对女性私处以及子宫的刺激，从而带来的高潮。

虽然对很多女生来说，女性私处高潮所带来的不只是身体上的愉悦，而且能获得情感上的满足，但是这也确实比较难达到。

姑娘们，你们可以选择追求这7种嘿嘿嘿高潮，但是一定不要将它们作为嘿嘿嘿的终极目标，毕竟双方都能得到身心愉悦才是最为重要的。

2、性能力保健问题

1、不要停止工作

要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两同房往中，反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。

2、分清工作和休息时间

把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。

3、早晨多喝粥，晚上少喝酒

将军肚是男人的形象“杀手”，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成，带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒，尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒，早晨多喝点粥有益于保持身材。

4、保证睡觉时间

上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

5、开车时间要有限制

一天开车时间不应多于1.5—2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。

6、每周最好吃一次海产品

尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150—200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。

7、每天吃把坚果

每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。

8、不要锻炼到精疲力竭

运动量要因人而异，循序渐进，发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

9、注意身上的汗味及皮肤炎症

再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近，经常洗澡，及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题，保持皮肤清洁与健康。

10、关注血管的健康

因为只有血管足够健康，才能保证血液流入丁丁，保证勃起不受到影响。