很多男性朋友都比较关心的问题是同房的过程中抽插多少次女人才能够达到性高潮，还有就是多大的力度可以让女人获得最强烈的性体验。实际上抽插次数和力度的确会影响到女人性高潮到来时间。那么女人性高潮和插入次数有什么关系？性高潮和插入力度有什么关系？

1、插入次数跟性高潮

性高潮的产生，是一个复杂的问题，其高潮常常与两者心情、身体状况、做爱技巧、做爱环境等有关。在一般情况下，插入的次数与性高潮的形成是成正比的，但插入的质量也相当重要。同房也是要因人而异的。而且同房的方式并非就像人们在那些色情影片中所揭示的那种，因为已经对那些刺激到极致的同房已有不少披露了。那些被制造出的做爱的方式和场面，有些已经是成为人们的一种调情的方法，没有更多的意义。

据说目前有不少的男女在进行正常的同房时，要对男方插入女性女性私处的次数和力度在统计学加以评价，在这种情形下，双方的情感表达就会陷入一个误区，而且在这种情形下要得到性兴奋的强度就是比较费劲的事了。也许这事人们过多的一个误区人们在想得到同房的极致状态的时候，却在用这种同房的形而下的东西在作为自己造爱的标准。

做爱就是做爱，在需要爱情的时候，我们不要考虑和做爱无关的话题。而且关于同房的质量和人们的想象是不同的，不能期望我的这次是最棒的，因为这样做就已经增进了心理的负担，就会把同房的高潮当成一种任务来负担。而且，这种心不在焉的同房，会分散性伴侣的集中力反而会因此而减少做爱的兴致。因为已经有不少的性学专家对同房的满足方式提出几乎是相同的见解，那就是人们因为具体的环境和心情以及体力等等方面的缘故，人们的性行为是有差异的。

而且，即使是女人也不能计较男人对于女性女性私处的插入次数，而作为评价性高潮的一个标准。或者是说已定要达到已定的次数，或是没有达到上次的次数就是没有达到对方的性需求了。当然不能把同房做到就是每次都是千篇一律的形式，或是一点也没有变化什么的。在一定意义上说，同房还是一种任意而为的尽性的发挥。其实，当真正的进入同房场景的男女，是不会去计较做爱的插入次数或是世上采用了何种方式的，因为在那个特定的场景中，同房双方已经完全沉浸到相爱的氛围中去了，完全没有可能在去计算插入的次数。

2、性生活事项

做好卧室安全措施

对于有孩子的母亲来说，这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁，只要有了它，你就能专注于感官刺激，完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在，你便可以彻底放松等待那个快乐时刻的到来。

比基尼是同房调情之一

对很多女性来说，下身的毛发越稀疏，获得快乐的机会也就越多。虽然说不出太多科学道理，但很多女性的经验表明，穿着比基尼在海边度假期间，她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外，没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。

很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临，那样可以增强肌肉的紧张感和力度--不错。但是，如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更 强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到同房影响时能够被人为控制的生理系统，深呼吸能够促进血液流向女性私处，增加高潮的力量。因此，别忘了，尽情 呼吸！

多一点运动量

和人体的其他功能一样，如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼，高潮也就会离我们越来越远。反之，你身体力行的次数越多，幸福体验也就越多。

如果你希望自己的夜生活能够活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感，还能让他更加谙熟你的兴奋点，让高潮的感觉更加强烈。每次快乐过后，你可以主动挑起这个话题，告诉他今晚的哪一点让你最兴奋，如“我喜欢你这样做……”、“下次也许可以……”。

有时候茶中所含的咖啡因能够提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平，这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。

提高室内的温度

出汗，也能够提高床上的热度。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。你也可以在适当的时候抚摸自己。

研究人员发现，习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解--当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点。另外，抚 摸自己能够提高女性私处周围的血液集中度，而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说，当你周身的血液充分流动起来以后，你身体的各种技能也能被充分调动 起来。

学会收缩PC肌

做爱过程中，如果女性能够自如地收缩PC肌群，便可以让两个人的触觉更加敏感。从单纯生理学的角度看，性高潮就是肌肉群的运动，因此PC肌的收缩练习有助于提高身体的兴奋，让身体的感觉更加到位。让同房更加的满足这样的锻炼是少不了的。

有时候，一点点小花样就能够解放女性内心对快乐的渴望。正因为如此，有些性学家提出，人体最强有力的性功能器官并非生殖系统，而是大脑。因此，当你充分发挥其作用的时候，幸福也就随之而来了。