早泄问题实在是太普遍了，或者说射精过快的问题在男女性生活中十分常见。不过说来早泄该如何定义目前还存在争议，但如果射精的时候都还没有满足女人那么就是不完美的。那么对于这种情况男人如何才能控制射精时机？射精太快什么情况？

1、射精太快什么情况

射精太快什么情况?男科医师表示，具体有如下的诱因：

1、精神因素。如果男性在生活当中，处在长期纵欲的状态，而且还会过度地手淫，则就会导致皮层中枢性兴奋程度会不断地增强。不仅如此，他们的脊髓射精中枢兴奋性也是在逐渐增高的，进而会发生早泄的情况。

2、器质性病变。专业的男科医师表示，倘若男性出现了某些器质性病变，同样也是会很容易就引起早泄的。常见的这种疾病中，包括了尿道炎、前列腺炎等，需要男性接受及时、有效的治疗。比如可以用前列舒通胶囊这种药品，来缓解前列腺炎导致的问题。其它疾病，也会有对应治疗的药品，可以通过医师进行了解。

3、局部刺激。如果男性的丁丁包皮有过长的情况，而且男性还喜欢穿太紧的内裤。则就会产生对丁丁头龟头的严重刺激。另外，倘若男性朋友有喜欢看黄色小说、电影录像的爱好，则也会引发早泄的情况发生。

经过文中的介绍，对射精太快什么情况这样的问题，相信朋友们应该都清楚了吧!建议男性及时做好调整心态、接受治疗的准备。而女性朋友在发现男性有射精太快的表现后，不要一味地指责，而是能够给予安抚，让男性可以重拾自信。最后提醒大家，在平时可以服用复方玄驹胶囊来进行辅助性的治疗，其效果也是不错的。

2、锻炼方法

1.控制兴奋。

性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个同房中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

2.按压尿道。

当你发现自己同房时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压丁丁下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在丁丁的背面。这样做可以减少丁丁中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。

3.自我训练。

具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

4.强“性”运动。

加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。

5.“浅尝”运动。

丁丁不要急于插入，先在伴侣女性私处口徘徊活动，此处的神经末梢最为敏感，当进行同房时，插入不要太深，约女性私处内2—3厘米左右，然后开始小幅度的活动，既让对方欲罢不能，又让丁丁在火热的女性私处内不会过早萎靡。

6.礼貌精神。

同房时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激女性私处，让对方先感受到一次性高潮，这会明显缓解你的心理压力，接下来再更自由地满足自己的欲望。

7.别忽视第二次。

高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次同房时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。

8.咨询医生。

一项最新的研究发现，早泄的男人服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在服用前，一定要咨询医生自己是否适合用药。

9.交换体位。

女上位时，丁丁受到的刺激更小，能延缓射精。需要注意的是，让她的活动幅度缓慢些，因为速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。

10.无心插柳。

大脑里有一块负责性高潮的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。