人到老年之后身体的多项机能都会出现明显的下降情况，男性朋友尤其在性能力方面表现最为明显。可以说年轻的时候男人是欲望旺盛、如同骄阳如日中天，而老年期却是有点日薄西山了。那么老年男性性反应较年轻时有什么变化？老年人过性生活的最佳次数是什么？

1、老年同房

据国内外的性医学专家调查发现，绝大部分的男性，其性生活可以持续到70岁以上。其中一部分人可以维持到80岁左右，少数人到90岁高龄仍有性的要求。生理功能不会因年龄的增长而丧失，慢慢丧失的只是生殖功能，而生殖功能与生理功能是两码事。

老年男性的性反应较年轻时有什么变化

老年男性与青壮年相比，生理功能的强度有着显著的差异，性反应也明显变缓。

勃起功能：20～40岁的男性受到性刺激后，丁丁会在10秒钟内完全勃起，硬度较强。而超过60岁的男性则需要一分钟左右才能勃起，且硬度较弱。

耐受性：年轻男性达到性高潮时，不能耐受进一步的刺激而很快射精。而老年男性则能控制性兴奋及耐受性刺激，可延长勃起时间而不射精，这是老年男性性反应的一个特点。

射精变化：年轻男性射精时间长、射程远、压力高、精液量多。而老年男性射精时间短、射程近、压力低、精液量少。

不应期：年轻男性射精后，丁丁可在15分钟到一个小时内再度勃起，可重复进行同房;而老年男性的再度勃起，则需要数小时至一天以上。

老年人过性生活的时间与次数

老年人过好性生活，是晚年幸福的一个重要标志。老来伴之间，除了生活上的相互关照外，还应有和谐的性生活。那么，老年人怎样掌握好性生活的时间与次数呢?

从时间上说，年轻人的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对于老年人来说就不太合适。老年人容易疲劳，经过一天的活动，到晚间就会感到疲乏不堪。所以，老年人的性生活最好是在睡了一觉之后或早上起床之前进行。当然，也可根据个人的情况而定。性学专家认为，老年人的性生活不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境、身体条件许可，可以随时进行。

至于老年人过性生活的次数，应以自己身体的承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十 者，二十日一泄，此法语也。”现代人的生活水平提高了，身体素质也大大地提高了，“古来稀”已变成“不稀奇”。常言道：“八十不算老，九十年尚小，人生活百岁，风光无限好。”因此，60～65岁的人，以2周1次为宜;65岁以上的人，以3～4周1次为妥;80岁以上的人，以1～1.5个月1次为宜。身体素 质好的，可以根据欲望要求适当缩短间隔时间，增加次数。总之，老年人过性生活应以事后能获得性满足，身体不感到疲劳或不适为准。

2、性生活注意事项

中老年人性生活的质量下降

男性步入中老年以后，性腺功能开始减退，睾丸逐渐萎缩，不仅雄激素分泌相应减少、睾酮水平下降，而且身体对促性腺激素的反应降低，反馈性刺激垂体的分泌功能增加，使体内性激素的调节功能失衡，继而出现欲望减退、性活动减少、丁丁勃起硬度下降、夜间勃起次数减少等一系列问题。

女性进入中年，只要身体状况良好，一般都有较好的欲望和性能力，其中不少女性欲望比青年时期反而增强，即进入“第二次蜜月期”。但是，中年妇女由于性器官功能减退，女性私处分泌物不足，同房时可产生瘙痒，烧灼感和干涩痛等表现，一定程度上也影响了性生活的质量。

老年人向往美好性生活的原因

据调查显示，对性生活有兴趣的老人，60岁中有70%，60——80岁有50%，80岁以上的有10%。可见老年人仍然向往美好的性生活，主要有以下这些原因：

1、随着社会进步，在一定文化背景和经济条件下，充沛丰富的物质供给延长了人们的寿命，个人的体力和精力也得以增强。

2、社会环境的改善，为性观念提供了宽松的氛围，促使老年人对性生活不再固持保守的态度。

3、文化的冲击改变了家庭中以父子为轴心的传统，取而代之的是以夫妻为核心的家庭模式。

4、住房条件的改善，扩大了私人空间。

中老年夫妻性和谐意义大

从生理上讲，人老性不老，老年人对性的兴趣、性的要求不但应该有，还应该得到理解和支持。而且中老年夫妻能够性和谐也是意义重大：

1、保持适度的性生活，对于老年人保持大脑的敏感度和反应的灵敏性都有一定好处。

2、保持一定频度的性生活是密切老年夫妻感情的重要手段。

3、良好状态的性生活是身体健康的增强剂，性生活过程中消耗体力，可以锻炼全身各个系统的功能。

4、性能力和身体其他功能一样，用进废退。老年时期长期停止性生活，会造成比年轻时期更为严重的性功能障碍;而且，在企图恢复性生活时，将面对比青年人更大的困难。