男人在性生活中正确利用手指是非常重要的，因为手指灵活多变，可以有效的刺激女性的欲望，从而更快的达到高潮，不过利用手指诱导女人高潮是需要一些方法的，那么男人如何用手指诱导女人性高潮？手指让女人高潮有哪些技巧？下面就来详细了解这些技巧吧。

1、用手指让女人高潮技巧

手指如何爱抚女性私处真正的同房能手，能切实地利用手指，尤其是必须藉由爱抚女性私处才能达到高潮的女性而言，充分地利用十指更加有效果。

(1)对于脖子、腋下、腕、脚等部份，从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起女性的欲望。

(2)对于背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的搓揉。这样就会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。

(3)对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因为非常敏感，所以用食指和中指从肛门方向向腰部压入，感觉很好。下半身的感度很高，此时女性渴望早一点结合。

(4)女性私处附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，女性私处的感度会增高，以达到沸点。

(5)最后再慢慢去接近女性私处，首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往女性私处移去。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感，甚至立刻达到高潮。爱抚结束之后，可选择任何方式插入，女性因快感而振动，女性私处会绷得更紧而快感更高，得到更高的满足。控制女方的手脚，进行女性私处的爱抚有些女性对于女性私处的爱抚不能满足，只有对于女性私处的爱抚才能达到高潮。这类的女性渴求早一点插入丁丁。所以对于这类女性要尽量拖延插入的时间，让她感到焦虑。

2、增强欲望技巧有哪些

【可爱气味】研究发现，小黄瓜、甘草精油和婴儿爽身粉所散发出来的香味，能让女性yindao的血流量增加13%，而南瓜派和薰衣草精油的香味则能让女性yindao的血流量增加11%从而让女性兴奋起来。所以，如果要做一顿有“预谋”的晚餐，不妨以南瓜派作为甜点，还要别忘了在卧室枕边放一个薰衣草香包哦。

【补充激素】不论男女，欲望降低可能是激素异常有关，适当补充睾丸酮可以让你重燃爱火，提升同房满意度。不过，前提是生化检查确认你体内的确睾丸酮不足。多巴胺可以强化欲望，也会更容易达到高潮，但是由慢性应激和身体状况引起体内多巴胺水平不足，会导致人们容易在同房中分心。医学建议服用含有激素的脱氢表雄酮（DHEA）补充物，以防止分心、增加欲望、增加多巴胺的制造能力。但是这种激素可能会影响胆固醇水平，所以在服用之前要咨询医生。

【检查你的药箱】抗抑郁药的主力军，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），会减少大脑中多巴胺的分泌量，从而会阻断快感中枢的功能，导致性快感缺乏症。长期服用SSRIs药物的病人，虽然不会抑郁发作，但对任何事情也不会产生兴趣。如果这种情况影响到欲望，建议让医生给你换药。

【倾听对方心思】共同建立起一些新的规则，比如“每天花10分钟谈谈彼此今天的状况”——如果每天花10分钟开放自己的心声来交流，对身心健康而言，效果比去健身中心运动4个小时还要好；心灵沟通对亲密关系的促进，甚至好过真正的性行为。

【共同参与一些事情】每天做一些拥抱、亲吻、对望，共同参与一些事情——亲密的相处，是帮助大脑释放催产素的“强力助动剂”，让性能量通过多种管道释放出来，而不单单只是在性行为上。

【想做就做】研究发现，一个影响女性欲望的普遍原因是她们会把现在的同房和以前的做比较，但其实很多本身没有欲望的女性在同房的过程中会很容易地兴奋起来。所以，不要傻傻地独自等待欲望的到来，怎么能让自己觉得兴奋起来就那样去做吧，比如上街购物，不是为他，是为了你自己。男性也同理哦。

【散步慢跑】美国佛蒙特州大学医学院的一项研究显示，对于45~55岁的人群，性生活的满意程度与健康状态呈正比关系。运动越少，欲望越弱，对同房也会越不满意。所以，不要吝啬那一点时间，每天坚持慢跑或散步30分钟，既有利于健康，也能保证维持床上快乐的正常发挥。

【身体按摩】精神压力大是导致欲望减退的主要原因，身体按摩不仅仅可以缓解压力，皮肤与皮肤的接触还可以刺激脑垂体分泌大量催产素，有助提高欲望。如果你觉得专门去做按摩花钱花时间，那不妨发挥DIY精神，夫妻在床上相互按摩身体，享受贴心关怀的同时，没准还会撩起大家的快乐。

【共赏性情作品】跳过晚间新闻和无聊的电视剧吧，看看那些让你浮想联翩的书或者电影。一部好的同房作品可以在很短的时间内点燃你的欲望，让你一发不可收拾。

【冥想减压】加拿大英属哥伦比亚大学和以色列希伯来大学医学院曾做过这样一下实验，让24名妇女看一部色情电影后，检测她们的欲望反应。然后让她参加3个学时的打坐静心冥想课程，再看同一部色情电影。结果显示，打坐静心冥想放松心情后，受测者更容易被色情电影的场景撩起欲望。原来，专注的沉思冥想可以直接改变大脑的信息处理过程，使人们的欲望更加强烈。

【复合维生素】总是觉得了无生气？可能是某些营养物质摄入不足之过。美国塔夫茨大学的研究员发现，体内缺乏叶酸会让人感觉疲惫，进而缺乏精力投入性生活。如果同时还缺乏微量元素铁，则会影响大脑神经递质的合成，让人整天晕晕沉沉想打瞌睡。建议有这些症状的人补充复合维生素，保证每天摄入18毫克铁元素和400微克叶酸。

【有氧运动】对于一些人来说，如果睡前进行三、四十分钟的有氧运动，很容易造成入睡困难，但这时候全身血液急速运行，精神振奋，身体所有机能都被调动起来，正是同房的好时光，会很有质量。

3、增强欲望技巧

【可爱气味】研究发现，小黄瓜、甘草精油和婴儿爽身粉所散发出来的香味，能让女性yindao的血流量增加13%，而南瓜派和薰衣草精油的香味则能让女性yindao的血流量增加11%从而让女性兴奋起来。所以，如果要做一顿有“预谋”的晚餐，不妨以南瓜派作为甜点，还要别忘了在卧室枕边放一个薰衣草香包哦。

【补充激素】不论男女，欲望降低可能是激素异常有关，适当补充睾丸酮可以让你重燃爱火，提升同房满意度。不过，前提是生化检查确认你体内的确睾丸酮不足。多巴胺可以强化欲望，也会更容易达到高潮，但是由慢性应激和身体状况引起体内多巴胺水平不足，会导致人们容易在同房中分心。医学建议服用含有激素的脱氢表雄酮（DHEA）补充物，以防止分心、增加欲望、增加多巴胺的制造能力。但是这种激素可能会影响胆固醇水平，所以在服用之前要咨询医生。

【检查你的药箱】抗抑郁药的主力军，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），会减少大脑中多巴胺的分泌量，从而会阻断快感中枢的功能，导致性快感缺乏症。长期服用SSRIs药物的病人，虽然不会抑郁发作，但对任何事情也不会产生兴趣。如果这种情况影响到欲望，建议让医生给你换药。

【倾听对方心思】共同建立起一些新的规则，比如“每天花10分钟谈谈彼此今天的状况”——如果每天花10分钟开放自己的心声来交流，对身心健康而言，效果比去健身中心运动4个小时还要好；心灵沟通对亲密关系的促进，甚至好过真正的性行为。

【共同参与一些事情】每天做一些拥抱、亲吻、对望，共同参与一些事情——亲密的相处，是帮助大脑释放催产素的“强力助动剂”，让性能量通过多种管道释放出来，而不单单只是在性行为上。

【想做就做】研究发现，一个影响女性欲望的普遍原因是她们会把现在的同房和以前的做比较，但其实很多本身没有欲望的女性在同房的过程中会很容易地兴奋起来。所以，不要傻傻地独自等待欲望的到来，怎么能让自己觉得兴奋起来就那样去做吧，比如上街购物，不是为他，是为了你自己。男性也同理哦。

【散步慢跑】美国佛蒙特州大学医学院的一项研究显示，对于45~55岁的人群，性生活的满意程度与健康状态呈正比关系。运动越少，欲望越弱，对同房也会越不满意。所以，不要吝啬那一点时间，每天坚持慢跑或散步30分钟，既有利于健康，也能保证维持床上快乐的正常发挥。

【身体按摩】精神压力大是导致欲望减退的主要原因，身体按摩不仅仅可以缓解压力，皮肤与皮肤的接触还可以刺激脑垂体分泌大量催产素，有助提高欲望。如果你觉得专门去做按摩花钱花时间，那不妨发挥DIY精神，夫妻在床上相互按摩身体，享受贴心关怀的同时，没准还会撩起大家的快乐。

【共赏性情作品】跳过晚间新闻和无聊的电视剧吧，看看那些让你浮想联翩的书或者电影。一部好的同房作品可以在很短的时间内点燃你的欲望，让你一发不可收拾。

【冥想减压】加拿大英属哥伦比亚大学和以色列希伯来大学医学院曾做过这样一下实验，让24名妇女看一部色情电影后，检测她们的欲望反应。然后让她参加3个学时的打坐静心冥想课程，再看同一部色情电影。结果显示，打坐静心冥想放松心情后，受测者更容易被色情电影的场景撩起欲望。原来，专注的沉思冥想可以直接改变大脑的信息处理过程，使人们的欲望更加强烈。

【复合维生素】总是觉得了无生气？可能是某些营养物质摄入不足之过。美国塔夫茨大学的研究员发现，体内缺乏叶酸会让人感觉疲惫，进而缺乏精力投入性生活。如果同时还缺乏微量元素铁，则会影响大脑神经递质的合成，让人整天晕晕沉沉想打瞌睡。建议有这些症状的人补充复合维生素，保证每天摄入18毫克铁元素和400微克叶酸。

【有氧运动】对于一些人来说，如果睡前进行三、四十分钟的有氧运动，很容易造成入睡困难，但这时候全身血液急速运行，精神振奋，身体所有机能都被调动起来，正是同房的好时光，会很有质量。