头发虽然不像人体器官那么重要，但是头发是为了保护我们的头脑，并且头发还能增加美感，特别是有一头乌黑的头发是各位吸引人的。但现在社会，由于我们的工作压力越来越大，特别是有很多男性过早就出现“地中海”的情况，这令很多人都比较苦恼，今天我们将介绍男人如何才能有用乌黑浓密的头发。

1、甩掉“颓秃”型男造型

　　专家提示：甩掉“颓秃”型男造型，需要注意以下几个生活小细节：

　　1.用专业的仪器来检查头皮的健康状况，一旦发现头皮出现了健康问题，马上根据专家的专业建议，进行有针对性的头皮护理。

　　2.选用合适的专业健发产品，只有保证头皮健康，才能重获健康亮泽的头发。

　　3.保持轻松良好的心情，不要让工作的压力成为你脱发的重要原因。

　　男性怎样保持一头乌黑的头发呢?以上就是专家的建议了，相信各位男士心中也都有了答案，小编也提示各位男性不要等到真的出现“地方支援中央”这种情况时，再想挽回。那时已为时晚矣，不如每天多关注一点自己的头发，一旦发现每天掉的头发超过100根时就要到专业的机构进行检测了。

2、男人掉头发吃什么

　　1、首乌猪脑汤

　　首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗男性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!

　　2、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是经常掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案!

　　3、枸杞黑豆炖羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

　　4、龙眼人参炖瘦肉

　　有位朋友刚生完小孩，问我孕妇掉头发吃什么好，我给他推荐了这道菜，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

　　5、芝麻海带糕

　　白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

　　脱发不是一两天形成的，自然也不会一两天就长出旺盛的毛发，头发的生长需要时间，以及充足的养分和休息，掉头发吃什么好?答案简单，但是做起来还需要耐心和毅力，才能慢慢的养成一头乌黑亮丽的秀发。