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15岁正是生长发育的关键年龄，虽然爱美之心人皆有之，但现在的你不能盲目去减肥，要改变生活习惯逐渐调整。那么15岁女生该如何的去合理瘦身呢？1、不能节食减肥切记不......

初中生已经到了一个知道美、爱美的年龄，不过由于遗传、生活方式、环境因素等问题，每个人的身材外貌都不一样。有些女生脸比较圆，有些女生脸比较大，那么初中生吃什么才能......

中学时代应该是最注重学习的时代，大家应该把生活的重心放在学习方面。不过在课余放松的时候，也可以多关注、了解自己的生长发育问题。胸部的发育和很多因素有关，如遗传、......

初中时代就能想到要怎么瘦腿，我不得不说你很有前瞻性，不过目前阶段最重要的是搞好学习，相信读好书，以后啥都能解决。不过为了让你的人生变得更加完美、理想，我在这里还......

吃柠檬能美容和减肥，几乎已经是众人皆知的事情了，但关于如何吃才能更好的发挥其价值以及帮助减肥许多人却并不了解。所以今天小编特意整理了一些关于食用柠檬减肥的简单方......

魔芋一种低能量，低营养，高膳食纤维的食物，其中所含的葡甘聚糖是非淀粉多糖的一种，是一种水溶性的半纤维素，它是魔芋的膳食纤维中的重要成分，就是它使魔芋具有良好的减......

蝴蝶斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，除去诱因和治疗原发病外,饮食疗法不失为一种途径。1.红白养颜饮白木耳30克，红枣10枚，陈皮3克，冰糖适量。将红枣去核，加适......

人们在面对皮肤粗糙黯沉时第一反应大都是使用护肤品，却忽略了身体健康才是美丽肌肤的根本。通过补充必要的营养及针对性的“食补”，也可以使皮肤变得光滑水嫩，而且更健康......

大大的熊猫眼，不仅会让人看起来没精神，还会对颜值构成影响。许多人都认为黑眼圈是因为睡眠不足造成的，但其实黑眼圈的形成原因有许多种，如铁质缺乏、吸烟饮酒、内分泌系......

人们常常会听到排毒养颜的说法，其意即指将体内的有害物质和过剩营养排出并保持体内清洁，可以让肌肤更健康美丽，对于如今每天都在不同的食品中摄入各种毒素的我们，排毒更......

现在很多人都希望自己有一个苗条的身材，并且想吃什么就吃什么，吃再多也不会发胖，其实生活中还真有这么几种食物，让你怎么吃都不会变胖下面我们一起来看看吧。1、菠菜菠......

对于女性而言肌肤就是第二张脸，只有好的皮肤才能将美丽更好的表现出来，而相比于吃药与化妆，采用食物补充营养的方式则更加健康和被人们喜爱，今天小编为大家带来五种能够......

1.山楂红花茶【用料】山楂15克，红花6克，荷叶6克。【制法】将山楂洗净，与红花、荷叶一起放入锅中，加水适量，煎沸10分钟，取汁饮用。适用于有瘀血的肥胖者。2.......

气候干燥，容易上火，很容易长痘，通过健康的饮食能够有效的调节体内循环系统，从而起到非常不错的祛痘功效，下面来为大家提供几种能够有效祛痘的食物。1、白菜白菜是一种......

吃橘子是可以减肥的，橘子之中含有丰富的纤维质，这种水溶性纤维素在进入我们的身体之中，你能够有效的吸收水分而进行膨胀，这样提及增大之后就会让胃部的神经认为身体已经......

不要以为平时休息时间吃橘子就能减肥了，需要合理的订制健康食谱，并严格的执行计划！第一：日常服用橘子减肥方法早餐：起床之后服用一杯加了少量食盐的温开水，然后吃一个......

冬瓜不含有脂肪，且含有丰富的植物纤维，食用冬瓜能有效的刺激你肠胃蠕动，挂去肠道上多余的油脂和毒素。吃冬瓜可以减肥吗？1.冬瓜可以减肥冬瓜的确可以减肥，古代人就这......

吃魔芋是可以减肥的，魔芋含有丰富的膳食纤维，能有效的促进肠道蠕动，带走你体内的脏东西，另外魔芋含有大量的水份，可以加速你的新陈代谢，最后魔芋本身的热量很低，就算......

现在的酸奶中一般都含有益生菌，所以喝酸奶是不会发胖的，这些益生菌可以帮助你促进身体中的脂肪分解，反而会起到减肥的效果，另外酸奶还有护肤养颜的效果，爱美的女士可不......

燕麦是一种非常棒的粗纤维食物，而且热量超低，非常适合想要瘦身的美女们食用，可以帮助你们牢牢地控制住体重。吃燕麦可以有效的帮助你控制体重1.含大量粗性纤维燕麦含有......

吃蜂蜜可以减肥，不要看蜂蜜是甜的，实际上它的热量非常低。而且蜂蜜可以排毒养颜，是爱美女士的首选，优优小编强烈推荐。吃蜂蜜会减肥吗？1.热量非常低蜂蜜是一种很好的......

生活中掌握几种排毒养颜的食物，不仅会让你美美的，还会让你的身体机能更加健康，下面来列举几种非常不粗的养颜食物。1、黄瓜黄瓜是一种非常普遍的食物，其中含有丰富的蛋......