都市健康网

经常坐着工作的办公室白领会有这样的困扰，就是每天坐的时间很长，很容易让脂肪全部积留在下半身，这样就会使大腿变粗、臀部变大，这样的身材是不够美观的，因为长期坐着脂......

很多女性都有腿粗的苦恼，想要通过各种方法来瘦腿，但是又担心运动只能让腿形变好，不能让腿部瘦下来，于是想要找其他方法来瘦腿。其实瘦腿的方法有很多，但关键是要持之以......

很多减肥的女性每次看见肚子上的赘肉就会很难过，穿什么衣服感觉肚子上总是有肉，都不能穿紧身一点的衣服，特别是上班族每天都坐着不运动更是感觉到自己肚子上的肉好像越来......

女生除了害怕肚子上有过多的赘肉，还害怕手臂变成“麒麟臂”和肩膀上长赘肉，肩膀和手臂上长了赘肉就会让整个人变得很壮、很臃肿，穿什么衣服都不好看，因此，特别是到了夏......

绞股蓝是一种具有“长生不老”之美名的药材，它具有很好的滋补作用，适合养生的人群使用。绞股蓝是葫芦科的草本植物，加工制作之后，可以用来泡茶喝，它具有很强的抗衰老作......

虽然说现在很多人用减肥针、抽脂等各种整形手术进行减肥，但是这些减肥方法对身体多少会有伤害，而且无法持久，而运动减肥是被称为最健康最好的减肥方法，那么问题来了，运......

很多女性减肥的时候会选择喝减肥茶，减肥茶有效果而且比较方便，但是经常喝减肥茶会有一些副作用，会对身体产生不好的影响，那么喝减肥茶有哪些副作用呢？如何避免这些副作......

经常坐着上课或者上班，都会让脂肪积累到下半身，时间长了，腿就开始变得越来越粗，特别是上班一族，几乎是每天都一如既往地坐着。腿部有过多的脂肪，不仅看起来身体的线条......

很多女性都有腿粗的苦恼，特别是比较粗壮的肌肉腿，很难瘦下来。于是市面上出现了各种各样的瘦腿方法，瘦腿针就是比较受欢迎的一种，那打瘦腿针能维持多久呢？1、瘦腿原理......

刮痧是使用一些专门的器具，在体表来回刮动，让其产生红色的血点或是一些血斑。刮痧能强身祛病，能使身体的血液循环加速，加快身体排毒。除了能将身体内的湿气去除，刮痧还......

减肥的方法真是多，多得可以写成一本书籍了。妹子们为了减肥成功，想必什么方法都会去试试。可是有些减肥方法对身体是有害处的，所以建议大家选择正规的，安全的，健康的减......

运动减肥是目前为止最健康最有效的减肥方式，但是减肥光靠运动是远远不够的，如果你每天运动，但是却每天胡吃海喝，吃的多多的，那想要减肥成功是绝对不可能的，因此运动减......

刮痧是现在很流行的一种养生方式，如果觉得身体体虚无力，经常发晕，心发慌等等，就可以通过刮痧来缓解。刮痧还能祛湿排毒、减肥瘦身，因为体内的湿气过重，身体才会经常水......

不少人都会感叹，每逢佳节胖三斤，当然这是比较夸张的说法，小伙伴们过完中秋节长胖了吗？有些人会纳闷，自己并没有改变饮食可还是长胖了，为什么会这样啊！别担心，小编教......

是不是还在嫌弃自己的小肚腩？赶快试试瑜伽减肥吧！练瑜伽怎么瘦肚子呢？瑜伽健身有什么好处呢？小编给大家推荐了几招瑜伽瘦肚子招式，快跟着一起做起来吧，助力妹子们早日......

八小时减肥法是指将每天的食物在八小时之内吃完，也是说三餐时间要控制在八小时之内。八小时减肥有效吗？为了减肥成功，真的是无所不用其极啊。减肥黄金期是什么时候呢？总......

每逢过完节日，身上总会多些赘肉出来，这是过节最大的烦恼，不知有多少人和小编一样呢？可以这么说，困扰妹子们的是，身体的腿，肚子等是最容易发胖的部位，这些部位该怎么......

不知道大家有没有这样体验，比你瘦的人比你吃得还多，可就是长不胖，比你胖的人吃得少可还是瘦不下来，这到底是怎么回事呢？原来这是身体代谢出了问题，医学上称之为代谢障......

现代社会中很多人都有体重上的苦恼，由于饮食没有节制导致身体越来越胖，于是很多人都希望找到一种效果比较明显的减肥方式。刮痧是减肥方式中的一种，那它的减肥效果好吗？......

羊奶和牛奶一样，也是非常受人们欢迎的饮品，但是很多人都担心喝羊奶会胖？晚上喝羊奶会长胖吗？1、喝羊奶会胖吗(1)喝羊奶会胖吗喝羊奶不会长胖。羊奶的脂肪结构是跟母......

青汁营养丰富口感又十分独特，因此深受人们的喜爱，尤其是女孩子十分爱喝青汁，因为不少女生都觉得喝青汁能减肥，那么喝青汁能减肥吗？青汁可以减肥吗？1、喝青汁能减肥吗......

很多人都有小肚子，因此不少人都会想尽各种办法来减小肚子，其中就有人选择食疗的方式，那么减肚子吃什么？减肚子吃什么食物最有效？1、减肚子吃什么(1)酸奶减肚子酸奶......

减肥这个话题一直和女性分不开，拥有一双笔直细长的美腿是很多女生的梦想，但是腿部是很难瘦下来的一个部位，瘦腿是一个长期的工程，需要长期坚持下去。那肌肉腿变瘦的方法......

现代社会中，由于人们长时间坐着工作或者学习，很容易造成腹部脂肪堆积，肚子上多了很多的赘肉，不仅影响身体的美观，而且危害身体的健康。那瘦肚子的方法有哪些呢？1、瘦......

很多女生想要让自己的脸部瘦下来，除了生活中运动和饮食瘦脸之外，很多女生将目光投向了用工具瘦脸的领域。现在市面上有一种瘦脸按摩器很受欢迎，那瘦脸按摩器真的能瘦脸吗......

近年来健康养生的生活方式受到了很多人的欢迎，于是健康减肥的方式也很瘦人们的推崇。大麦茶是今年来很受欢迎的养生茶，那大麦茶能减肥吗？1、有一定效果（1）从中医理论......

随着现代社会的发展，肥胖人群也越来越多，但是造成肥胖的原因却有很多种，脾虚肥胖就是其中一种。那脾虚肥胖有什么减肥方法呢？1、减肥方法（1）脾虚的人群想要改变肥胖......

减肥一直是苦恼人们的一个话题，不少人都采用了不少方法来减肥，但是减肥效果都不是很明显。食醋减肥法是近年来很受欢迎的一种减肥方法，那这种减肥方法效果好吗？1、具体......

腿部占据了整个身体的大部分，如果腿太粗就会影响整体的体型，所以，腿粗的妹子最大的烦恼就是减掉腿上的赘肉，但是腿部的肉是比较难减的，怎样瘦腿又快又简单呢？1、第一......

很多女生都在为自己的粗手臂感到困扰，手臂上的赘肉太多，会显得自己很臃肿，穿无袖的衣服会很难看，所以，“麒麟臂”们都在想尽办法减手臂。那么，手臂粗是什么原因？1、......