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说到仰卧起坐，很多人最先想到的肯定就是减肥减肚子了，因为很多健身达人也说到了，减肥练腹肌，仰卧起坐是比较好的一项运动，但是仰卧起坐再好，也不可能很快就见效，减肥......

对于催吐减肥，可能很多人都没有尝试过，都只是在电视上面看到过，有的明星会采用催吐减肥的方法瘦身，但是我们肯定都知道，催吐肯定是会对身体有一定的伤害的，但是具体的......

催吐减肥是一种生活中可能不太常见，但是电视里面经常看到的减肥方法。而由于催吐减肥不需要耗时间耗精力去运动健身，所以很多人对于催吐减肥是跃跃欲试，也有很多人已经在......

蜂蜜是生活中常见的食材，具有极高的营养价值，长期坚持饮用蜂蜜水对人体有非常多的好处。特别是对女性来说，喝蜂蜜水具有护肤抗衰老的功效，而且蜂蜜还可以用来制作面膜。......

白醋是生活中常见的一种调味品，但近年来流行了一种白醋有减肥的方法，其实白醋减肥是有效果的，不过利用白醋来减肥也是要讲究方法的，方法不当不仅减肥效果差，而且还可能......

蜂蜜不仅口感香甜，而且具有极高的营养价值，受到了很多人们的喜爱。而长期坚持饮用蜂蜜水对人体有非常多的好处。喝蜂蜜水不仅可以护肤抗衰老，而且还能润肠通便、提高免疫......

柿子状似西红柿，味道很是香甜，不仅可以直接鲜食还能做成柿饼食用，因此备受人们的喜爱。但是对于一些有减肥需求的人来说，他们在食用柿子时最担心的就是吃柿子长胖的问题......

蜂蜜是一种养生效果非常好的食物，长期饮用蜂蜜水会对身体有非常多的好处。但是在不同的时间段喝蜂蜜水，对身体的效果以及吸收情况都会有所不同。所以我们要选择喝蜂蜜水的......

孕妇长期坐着或卧着，是很容易让身材走形的，特别是臀部，由于怀孕时间较长，臀部的肌肉没有得到锻炼，所以，臀部的肉会变得松散，以至于臀部下垂。臀部下垂是很难看的，孕......

香蕉是我们非常熟知的水果，而香蕉片就是用我们常吃的香蕉加工制成的食品，因此很多喜欢吃香蕉的人也很喜欢吃香蕉片，但是据说食用香蕉片是会导致人长胖的。那么香蕉片吃了......

游泳是一项减肥瘦身效果非常好的有氧运动方式，游泳能在短时间内充分消耗体内的糖分和脂肪，减肥效果比较明显。由于消耗大量能量，很多人在游泳后会出现饥饿的情况，想要吃......

白醋减肥法是近年来比较流行的一种减肥法，而且使用的材料也比较方便，所以受到了很多女性的喜爱。白醋还可以和其他低热量的食物搭配，减肥功效更好，而且还能减少对胃部的......

麦吉减肥法又可以成为蛋白质减肥法，主要是通过饮食调整和少食多餐的方式来减少身体内的脂肪含量，达到减肥的目的。很多肥胖的人们都是因为在平时控制不住自己的食量，摄入......

拥有翘臀才会有完美的曲线，所以现在很多人在锻炼臀部，可是经常久坐，臀部不仅越变越大，而且臀部的肉变得越来越松弛，看起来整个身体的曲线很松散，为了重新拥有翘挺丰满......

针灸是中医里面用来治疗疾病的一种手段，一般是用特制的针进行针灸，主要是针对身体患处穴位施针，现在也有很多人开始用针灸的方法减肥，大家觉得这种方法可能主要是内调吧......

喝白醋减肥是一种比较有效的减肥方法，只需要掌握正确的方法，就可以轻松减肥。但是很多减肥虽然刚开始的时候非常有效，但是一旦停止就会反弹，那么喝白醋减肥会反弹吗？白......

一般女性在做完人流手术之后，用中医的话来说就是气血两虚的症状，但是也有人比较注重身材的管理，害怕自己滋补过度之后导致发胖，所以很多人在做完人流之后就开始准备减肥......

减肥好像一直都是一个我们日常生活离不开的话题，不论是本身就比较胖的人呢，还是本身就不胖的人，好像每一个人都走在减肥的路上从未离开。针灸减肥就是一种比较风靡的减肥......

可能很多生完孩子的产妇已经开始想要怎么瘦身了，想着没有生孩子之前自己的身材那么好，生完孩子之后自己都不想看了，一般来说生完孩子后想要恢复到以前的身材是很难的，产......

很多女性本来身上没有很多肉，可是下半身腿比较粗，上半身其实很瘦，但是看着整个人还是比较胖，而且看着也很不协调。应该说这样的女性还不少，但是腿瘦起来就比较难，很多......

白醋在生活中非常常见，很多人都听说过白醋有减肥的作用，但是白醋减肥法真的有效吗？喝白醋减肥有用吗？其实白醋减肥是有效果的，不过利用白醋来减肥也是要讲究方法的，方......

减肥需要注意的最主要的一点当然是饮食，想要减肥，控制饮食是前提，很多人不知道怎么控制自己的饮食，可能只是减少自己的进食量，但是有时候感觉根本没有什么效果，当然饮......

很多女性为了避免意外怀孕的情况，往往就会吃避孕药，然而很多人却说无论是短效避孕药还是紧急避孕药吃了都同容易导致人肥胖，因此不少女性都十分担心吃避孕药会导致长胖。......

减肥可能是我们日常生活中说得最多的一个话题了，而每个人减肥的目标是不一样的，有的人希望全身达到一个减肥的效果，但是有的人只是想达到一个局部减肥的效果，比如有的人......

雌激素是一种激素类型，人的激素在正常情况下是会保持平衡的，但是也有出现身体不适的时候，这个时候激素就会出现一些不平衡的症状，而一般的雌激素类药物就是用于这些激素......

很多女性都有减肥的苦恼，采取的减肥方法效果并不明显，于是想要找一种减肥效果比较好的方法。白醋减肥法是近年来很受欢迎的减肥方法，喝白醋有利于促进身体内的新陈代谢，......

到了夏天，大家都换上清爽的夏装，虽然穿着凉爽，但是身上的赘肉却无处躲藏，特别是手臂上的拜拜肉。拜拜肉一般是中年妇女有的，但是，有的人由于体形过胖也会有拜拜肉。拜......

减肥是很多人时常挂在嘴边的话，当然很多人也确实在实施过程当中，但是每个人减肥的目标其实都是不一样的，有的人希望达到全身减肥的一个效果，但是有的人只希望达到一个局......

人们常说的虎背熊腰其实就是形容一个人很胖很壮，如果用这句话来形容女性当然没有人是原因听到的，但是有的人的后背确实肉比较多，就会让整个人看上去比较壮，可能后背是一......

纤细的腰肢不仅能显现出身材的曲线，穿衣服也很好看，如果要两侧有明显的赘肉，那么穿衣服就会显得很胖，自然看起来就不美观了。腰两侧的赘肉可以通过一些简单的运动减掉，......