都市健康网

长胖除了遗传、疾病等因素会导致外，饮食是导致长胖的最直接和最主要因素。一般长胖就是营养过盛，这与个人的饮食习惯密不可分。所以了解相关的饮食事项对于控制体重十分重......

肥胖问题绝对困扰着很多人，也相信大家都不希望自己变得那么胖，尤其是女生。实际上预防肥胖完全可以做到，只要日常在饮食和运动上多加注意就能够实现理想的效果，当然也不......

虽然说女性都希望自己能够拥有完美可爱的身材，但是对于自己的体重却是又无能为力。简单说来就是没有坚持减肥的动力，这点是绝大多数人都存在的情况，所以如何激发减肥动力......

减肥药是用来帮助肥胖人士瘦身的一类药物，目前市面上的减肥药物类型比较多，不同的减肥药成分不尽相同，所以减肥原理也不尽相同。既然是药物类，所以必然是存在副作用的，......

减肥可以说是生活中关注度非常高的一件事，许多人不管是女性也好还是男性也好，对于自己身材不满意的时候往往都会采取一些措施来减肥，其中不少男性都会从自己的日常饮食下......

平时很多人爱喝茶，茶有很多种类，不同的茶功效也有所不同，有些茶具有很好的消脂作用，减肥的人，可以尝试多喝这些茶，帮助消脂减肥，结合其他减肥方式，可以更快的减掉赘......

春季不减肥，夏季徒伤悲，夏季就要来临了，减肥对很多女性来说都是很重要的事情，春季的时候可以运动减肥，还可以通过喝茶消脂，喝茶也是有助于减肥的，许多茶能够帮助身体......

瘦腿在很多人看来是非常困难的，因为很多人腿部已经开始有了肌肉，长肌肉后就很难瘦下去，有人说饭后散步是可以瘦腿的，当然我们都知道饭后散步确实有很多好处，而且确实有......

很多女性朋友都被产后减肥问题所困扰，很多产妇在产后最烦恼的问题就是如何能有效的减肥瘦身，产妇在产后因为要喂母乳，所以不能吃药也不能利用各种减肥产品，那么产后瘦身......

在生活中有很多人出现肥胖，并不是因为吃的太多，而是由于体内毒素影响，导致营养堆积在体内引起，因此通过排毒的方式可以起到减肥的作用，那么喝什么茶可以减肥排毒？可以......

一般我们躺在床上的时候很少会想到进行锻炼，不过对于想要减肥瘦身的小伙伴那么临睡前适当做些运动对于燃脂将有不少的帮助。很明显，睡前运动与平时的锻炼应该区分一些。那......

很多人抱怨减肥不成功，运动锻炼又坚持不下来，禁吃美食又难以做到，至于其他的方法要么是风险比较大要么就是效果不理想。实际上通过日常一些习惯也完全能够实现减肥瘦身。......

很多人久坐，肚子上有许多赘肉，影响身材的美观，需要瘦肚子，减肥瘦腰的方法有很多，通过喝茶减肥是一种方式，茶有助于消脂减肥，能够促进脂肪的燃烧，加速新陈代谢，有许......

新妈妈们在产后都会多少一些发福的现象，会出现皮肤松弛，腹部赘肉多，的情况，新妈妈在产后最关心的问题就是减掉腹部的赘肉，肚子大是产妇的通病，那么新妈妈产后如何瘦肚......

减肥是每个女性朋友都希望能够做到的事情，而对于女性朋友来说，减肥是一件漫长的事情，因为减肥的过程是需要很多耐力，与减肥技巧的，那么适合懒人减肥的方法有哪些？懒人......

拥有完美的腹部线条，不管是对男人还是女人来说都是无法抵挡的。很多人由于工作的关系长期处于坐着的状态，导致腹部赘肉堆积，很难减下来，很多人对此都很苦恼，那么腹部赘......

有氧运动是需要每天坚持不懈的运动，有氧运动对减肥有很好的效果，很多人都盼望着能够减肥成功，所以在找各种适合自己的减肥运动。运动主要是为了帮助大家消耗体内的多于热......

想要减肥效果好肯定是要注意饮食与运动方式的，只有科学合理的运动和饮食习惯才能更健康的达到减肥效果。肥胖的原因多半是因为脂肪堆积，只要能够快速燃烧脂肪，那么肯定就......

很多女性朋友在产后最困扰的问题就是肚子上的一圈赘肉，都想要尽快减掉肚子上的赘肉，于是尝试各种办法来减肚子，但是很多人都不知道剖腹产后怎么减肚子才最有效，那么剖腹......

收腹带是日常生活中非常常见的一种减肥塑身的产品，主要是用来减肚子用的，适当使用对人体减肥和塑身很有效果，很多产妇生产后肚子上一圈赘肉，很难看，所以要使用产后收腹......

大家都知道导致长胖的最主要原因之一就是没有节制的饮食，尤其是长期吃一些高热量食物并且不注重运动那么必然就容易导致长胖。研究表示合理控制一日三餐的饮食量和饮食时间......

减肥瘦身是很多人尤其是女性非常关心的事情，但很多人在选择减肥方法上很多都是根据一些他人建议或者自己感觉如此而往往陷入减肥误区当中。实际上要健康减肥，那么日常饮食......

蘑菇是一种菌类，也是日常最为常见的蔬菜之一。就蘑菇本身的营养来说，其中富含多种对人体有益的物质，其中膳食纤维等成分对于促进人体排毒减肥也有不少的帮助，因此不妨掌......

很多人肥胖患者由于无法通过常规的方式瘦下来，因此抽脂手术就成了唯一选择。事实上对于体重超标太过严重的人利用抽脂术的确是最好选择，当然也有不少人担心抽脂术的副作用......

饮食与减肥似乎是永远都能够联系在一起的两个方面，因为饮食既可能让人长胖也可以帮助人减肥，所以合理饮食的重要性不言而喻。对于需要减肥的人来说，日常饮食就更需要重视......

科学合理的饮食有益于身体健康，同时对于控制体重也有至关重要的作用，因此饮食习惯是每个人都该重视的问题。一些正在减肥的伙伴完全可以通过调节饮食来辅助瘦身，那样效果......

导致长胖的因素很多，但最常见的不节制的饮食和缺乏运动，此外日常生活习惯的其他方面也会影响到体重状况。想要减肥或者保持身材，则平时在饮食、运动、睡眠等方面习惯都该......

健康减肥是很多人的梦想，如果可能一般都不会选择减肥药、瘦身霜、减肥操还有抽脂术等减肥方法，而是利用加强锻炼和调节饮食等方面来改善。当然饮食对于减肥是至关重要的方......

产妇生完孩子后，不好女性朋友发现自己的身材和孕期时没有什么差别，还是非常臃肿的，特别是肚子也没有怎么消下去，身上的脂肪含量非得高，所以很多女性朋友都想着法的想要......

饮食习惯对于每个人都十分重要，尤其是需要重点调理身体或者正在减肥的人。对于减肥人士而言，不加节制的饮食不仅对于减肥不利而且还会影响到健康，所以这方面需要引起重视......