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大家应该经常看见这种女生，她不算胖，大腿也不粗，唯一遗憾的就是小腿有点粗，看上去腿显得很短，很壮，小腿粗的女生穿紧身裤，裙子都不好看呢。今天就给大家介绍一些可以......

很多上班族每天工作忙碌，整天坐在电脑前办公，休息活动的时间很少，长期下去，会有很多赘肉堆积，导致身材走形，在夏季，许多人都希望展现自己更好的身材，上班族也想要减......

我们对于长得胖的人只有一个称呼那就是胖子，觉得他们胖的原因就是好吃懒做，消耗的能量远远少于摄取的能量，因此会发胖。但是在中医里，肥胖也是分为好几种类型的。你知道......

节假日期间怎么减肥好？很多人都担心过了个年肥肉就又都跑出来了，下面跟着小编一起来看下节假日期间怎么减肥好。马上就要过年了，相信大家很难抵御久违的家庭美食。怎样在......

春暖花开的季节已经来临，衣物也在渐渐地褪去，冬天贪吃的妹子已经在为秋冬囤积的脂肪而暗自发愁了，别着急，我们完全可以趁着春季赶紧减肥，争取在春天瘦下去，然后穿美美......

有些每次吃饭都会提醒自己少吃点，每天都会出去锻炼一些，为什么这么努力的减肥，减肥效果却不尽如人意呢？你有没有想过为什么，到底是什么原因导致你减肥不成功，是运动强......

有些人心里有个疑问吧，一直以来都搞不懂为什么自己明明每餐都吃的很少，也没有吃零食，也有喝水，吃水果为什么还是会长胖呢？其实最大的可能是你的基础代谢率太低了，也有......

认认真真坚持减肥的人大多数都会碰到减肥平台期，这一段时间你的体重不在下降，并且这个状态会持续一段时间。很多人对平台期有很多疑问，如平台期出现的原因时期，平台去一......

我们都知道运动是减肥中至关重要的一个环节，饮食则是比运动更重要的部分，很多人就是不知道吃什么，或者吃的过多，吃的过少，营养不均衡都会导致减肥不成功。很多人减不下......

夏天正是吃红豆，绿豆各种豆类的季节，因为夏季炎热，可以经常和绿豆汤来消暑。夏季也是容易浮肿的季节可以喝红豆汤来去浮肿，每天早上也可以喝各种豆类制成的豆浆呢。你知......

有没有那么一段时间就是很懒了，什么都不想动，更别提运动减肥了。那么，有没有不要运动又能快速减肥的方法呢？其实也不是没有，平时通过控制饮食也能起到很好的减肥瘦身的......

减肥一直是人们比较关注的话题，每个女孩都希望自己拥有苗条纤瘦的身材，特别是腰围，前段时间还流行反手摸肚脐、A4纸的腰围，那怎样才能拥有小蛮腰呢？下面，给大家具体......

有很多女生经常喜欢坐着，不管是上学时期还是上班时期都经常坐着，以至于屁股越坐越大，穿裤子真的是不好看。今天，教大家一套健康有效的缩胯教程，让大家能够让大腿根变细......

你身边是不是也有哪种天天吃好几顿，总吃宵夜也不胖的女生？而你多吃一口都会长胖？其实这不适天生的体质，只要你清楚了进食法则，你也可以变成这种干吃不胖的女生。下面让......

平时辛辛苦苦的控制体重，多吃一点饭都不敢，这才将体重控制下来。就因为一段时间的小放纵多吃了几口饭就胖了好几斤，你是不是特别的苦恼。其实长胖可能与平日里不在意的小......

自从上了班以后，一天大部分时间都待在了办公室，从早上起来吃了早饭就开始上班，一直到下午下班吃晚饭，这么长的时间我们完全可以利用起来，让我们在办公室练习一些可以减......

很多女人都希望自己的身材完美，每天总是会说起减肥这两个词，女人们为了减肥，愿意尝试各种各样的方法，但是做什么事情都是有个度的，谁也不可能在一周之内瘦成一道闪电的......

每天的生活都非常忙碌，当疲劳渐渐累计，就会影响身体的状态，从而导致水肿的问题越来越严重。要想解决腿部浮肿的问题，我们先来学习一套穴位按摩手法吧，只要需要每天按摩......

前些年市场上有一些减肥茶很火，打的广告也很好，说什么喝着喝着就瘦了，能刮油，排毒，养颜之类的，后来被报道说这些减肥吃对肠胃功能不好，这些减肥茶就逐渐消声匿迹了。......

大家都知道中医是凝聚了中华上下午千的智慧的结晶，中医有很多很厉害的方面，中药也有很多可取的地方。今天，就为大家介绍几种可以减肥瘦身的创新中医，让大家轻松享瘦。下......

夏天天热，你是否常常会觉得吃不下饭，吃想喝粥呢。今天，给大家介绍一个新的减肥方法，那就是水果粥减肥法，怎么样，听起来就很不错吧。香甜可口的水果互相搭配，煮成粥，......

我们都知道当减肥瘦了一定体重之后，会有一段时间体重总是维持在一个数值左右，这个时期叫减肥平台期，我们只有通过改变减肥方法或者加强运动等才能度过平台期。下面，为大......

减肥一直是人们关注的事情，减肥事业在不断的持续中，夏天天气很热，人很容易流汗，所以夏季是减肥的最佳时节，夏天也有很多水果上市了，很多人喜欢吃水果，那你们知道每种......

看过巴西奥运会开幕式的朋友应该对那个超模走秀的环节年年不忘吧，那是巴西最成功的模特，也是最贵的超模，她就是吉塞尔邦辰。想要拥有像超模一样的完美身材嘛，那你得学习......

爱美是所有女人的天性，而减肥是女人变美路上的拦路虎，如果不能减肥成功，那么变美的难度就大了很多。女性似乎很多都有便秘的毛病，就是这个毛病让减肥效果看起来不明显。......

对于懒宝宝们涞水，运动是很难坚持下午的，而如何在饮食上下功夫是她们所研究的方向。而重要减肥茶和减肥养生粥成为了她们的最佳选择，现在给大家介绍如何自制减肥茶以及养......

相信每个女生无论爱不爱美总是希望自己硬件条件好一点的，比如有一双无敌修长的大美腿，和一对没有拜拜肉的紧致双臂等等。但是现实是残酷的，很多女生的腿不仅不长，还有点......

我们都知道肚子上的肉肉非常相对来说是最容易瘦的，而大腿上的肉可以说是全身上下最难瘦的，很多女生都苦恼应该如何让大腿上的赘肉消除，别着急，今天就来跟大家说说瘦大腿......

大家应该经常看见这种女生，她不算胖，大腿也不粗，唯一遗憾的就是小腿有点粗，看上去腿显得很短，很壮，小腿粗的女生穿紧身裤，裙子都不好看呢。今天就给大家介绍一些可以......

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