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夏季很多人都在减肥，为了让自己的身材更好，夏季身体代谢速度加快，正是减肥的好时候，适合夏季的减肥运动有很多，有些太激烈的运动就不是很推荐了，不适合多数人，那么夏......

夏天的天气很炎热，很多人想要减肥，通过运动减肥是很好的方法，不过夏季不宜在户外运动，可能会导致中暑，可以在室内进行一些运动，有很多运动可以在室内做，也有减肥作用......

大家知道冬天过去，并不会马上天气变暖，会经历一次倒春寒，在这个乍暖还寒的早春我们要如何减肥呢？这个时候选择出门锻炼的人真的是非常有压力呢，选择待在家里人也并不等......

想减肥的朋友们一定知道我们在减肥的时候不能吃热量太高的食物，不吃饭减肥会严重影响身体健康，我们可以选择一些热量低并且营养丰富的食物来吃，这样我们就可以健康减肥了......

减肥一直是人们比较关注的话题，不管是男性还是女性，都不希望自己肥胖，拥有完美的身材是每个人的愿望，很多人常常在抱怨，为什么明明吃得不是很多，却变得越来越胖呢？下......

运动是减肥有效的途径，想要快速瘦身，需要多运动，日常的运动有很多，不同的运动减肥的效果有所不同，想要更快的减肥，可以做一些消脂更快的减肥运动，更有效的减肥，那么......

胖女人没有未来说的比较狠，确切的来说应该是胖女人没有春天吧。哪个女孩子不想再结婚的那天做最美的新娘呢，可是胖女生再怎么打扮还是没有瘦一点的时候好看。那么，到底怎......

相信大家平时一定也见过那种上半身看上去非常瘦，但是下半身比较粗壮的女生。你有可能也会感叹一句，这真的是同一个人嘛。对于下半身肥胖的女生来说，除了要锻炼以外，在饮......

现在的年轻人都喜欢熬夜，晚睡会影响内分泌，常常觉得胃里空空的，总是想吃点东西再去睡觉，但是又怕睡前吃东西会长胖，很是苦恼。睡前肚子饿应该怎么办呢？今天，给大家介......

大家有没有这样一种体验，就是每次晚上没睡好，或者中午没睡好，到了下午就会脑袋发晕，昏昏沉沉，硬撑着眼皮，苦苦熬到下班。为了避免这种情况的发生，让你整个下午都能打......

大家都想减肥，也想要知道到一种减肥效果好的运动，能同时很多地方，毕竟你也不想肚子小了，手臂上还是有拜拜肉吧。今天，给大家介绍一种可以运动到身体各个部位的运动，那......

我们常常怕出去聚餐会吃喝会长胖而选择待在家里不出门，但是你知道吗？待在家里比出去聚餐更容易胖，因为在家里很容易放松自己，很容易陷入肥胖的陷阱。今天，就给大家讲讲......

漏肉的季节就会要过去了，不知道大家的减肥计划进行得怎么样了，成功瘦了几斤。其实减肥并不一定要在跑步机上疯狂流汗，生活中很多小事，在不经意间也可以让我们减肥。你知......

我们都知道女人是水做的，除了要经常喝水以外，经常喝汤也对我们的皮肤，身体有很大的好处。有些汤可以帮助我们排毒养颜，又美味又养颜又可以减肥的汤怎么能不试试呢？今天......

相信大家都见过拔火罐，拔火罐是一种常见的中医的治疗方法，有些人认为拔火罐可以减肥，当然也是有很多人尝试过，也有过减肥的效果，但是拔火罐在减肥上还是存在一些危害的......

减肥一直是人们比较关注的话题，每个女孩都希望自己拥有苗条纤瘦的身材，特别是腰围，前段时间还流行反手摸肚脐、A4纸的腰围，那怎样才能拥有小蛮腰呢？下面，给大家具体......

有很多女生经常喜欢坐着，不管是上学时期还是上班时期都经常坐着，以至于屁股越坐越大，穿裤子真的是不好看。今天，教大家一套健康有效的缩胯教程，让大家能够让大腿根变细......

你身边是不是也有哪种天天吃好几顿，总吃宵夜也不胖的女生？而你多吃一口都会长胖？其实这不适天生的体质，只要你清楚了进食法则，你也可以变成这种干吃不胖的女生。下面让......

平时辛辛苦苦的控制体重，多吃一点饭都不敢，这才将体重控制下来。就因为一段时间的小放纵多吃了几口饭就胖了好几斤，你是不是特别的苦恼。其实长胖可能与平日里不在意的小......

自从上了班以后，一天大部分时间都待在了办公室，从早上起来吃了早饭就开始上班，一直到下午下班吃晚饭，这么长的时间我们完全可以利用起来，让我们在办公室练习一些可以减......

很多女人都希望自己的身材完美，每天总是会说起减肥这两个词，女人们为了减肥，愿意尝试各种各样的方法，但是做什么事情都是有个度的，谁也不可能在一周之内瘦成一道闪电的......

每天的生活都非常忙碌，当疲劳渐渐累计，就会影响身体的状态，从而导致水肿的问题越来越严重。要想解决腿部浮肿的问题，我们先来学习一套穴位按摩手法吧，只要需要每天按摩......

前些年市场上有一些减肥茶很火，打的广告也很好，说什么喝着喝着就瘦了，能刮油，排毒，养颜之类的，后来被报道说这些减肥吃对肠胃功能不好，这些减肥茶就逐渐消声匿迹了。......

大家都知道中医是凝聚了中华上下午千的智慧的结晶，中医有很多很厉害的方面，中药也有很多可取的地方。今天，就为大家介绍几种可以减肥瘦身的创新中医，让大家轻松享瘦。下......

夏天天热，你是否常常会觉得吃不下饭，吃想喝粥呢。今天，给大家介绍一个新的减肥方法，那就是水果粥减肥法，怎么样，听起来就很不错吧。香甜可口的水果互相搭配，煮成粥，......

我们都知道当减肥瘦了一定体重之后，会有一段时间体重总是维持在一个数值左右，这个时期叫减肥平台期，我们只有通过改变减肥方法或者加强运动等才能度过平台期。下面，为大......

减肥一直是人们关注的事情，减肥事业在不断的持续中，夏天天气很热，人很容易流汗，所以夏季是减肥的最佳时节，夏天也有很多水果上市了，很多人喜欢吃水果，那你们知道每种......

看过巴西奥运会开幕式的朋友应该对那个超模走秀的环节年年不忘吧，那是巴西最成功的模特，也是最贵的超模，她就是吉塞尔邦辰。想要拥有像超模一样的完美身材嘛，那你得学习......

爱美是所有女人的天性，而减肥是女人变美路上的拦路虎，如果不能减肥成功，那么变美的难度就大了很多。女性似乎很多都有便秘的毛病，就是这个毛病让减肥效果看起来不明显。......

对于懒宝宝们涞水，运动是很难坚持下午的，而如何在饮食上下功夫是她们所研究的方向。而重要减肥茶和减肥养生粥成为了她们的最佳选择，现在给大家介绍如何自制减肥茶以及养......