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有些人总是不明白，为什么自己没有经常出去吃大餐，每天也没有吃多好，不知不觉还是长胖了。其实，不仅仅会因为吃的好而长胖，一些不好的饮食习惯和生活习惯也会导致变胖了......

你知道吗，肥胖居然是一种“传染病”，如果你身边有一个有一个体重超标的朋友，那么你长胖的几率会比你交一个瘦的朋友几率高，因为你会不自觉受朋友生活方式和饮食方式的影......

我们知道，虽然跑步对减肥瘦身非常有效，但不是适合每个人的。因为有些人，体重较大，不适合激烈的运动，容易对膝盖等身体部位造成损伤。对于这些人来说，健走是一个不错的......

有人说冬天就是长肉的季节啊，除了天天吃火锅，牛羊肉以外，寒冷的天气让人一回家就要往被窝里钻，这样不长胖都不说不过去啊。那么，有没有什么什么既能吃喝玩乐，有不长胖......

每个女生在追求美的同时，都想要拥有更完美的身材，想拥有纤细的小蛮腰，纤细的大腿和小腿以及胳膊，除了这些，也想拥有坚挺的胸部，让自己变得更漂亮，更有女人味，更加有......

减肥，护肤是任何年龄的女人都感兴趣的话题，也大家都能聊得来的话题，因为减肥呀，是每个女生都会想要进行的事情，也是女人一生的事业。要想减肥成功，我们首先得知道造成......

你知道明星一般怎么减肥吗？据报道，有些明星为了减肥，会长时间不吃油盐，只吃水煮的蔬菜或者水果等来减肥，因为吃盐吃多了就会容易浮肿。那么，不吃油盐的这种减肥方法真......

我们都知道，运动是减肥的重要环节，不过在我们做运动的同时最好同时注意饮食的搭配，这样能让我们的减肥效果更佳明显。许多人都说少吃多餐可以减肥，但是这个方法真的有效......

减肥一直是被人们关注的话题，生活中有很多减肥的方法，不同的减肥方法有不同的作用，其实减肥贵在坚持，但是有很多人经常运动，但还是变得很胖，只是由于什么原因呢？其实......

相信大家为了减肥应该尝试过几种不同的减肥方法，但是不是每一个减肥的人都能成功减肥，为什么别人能减肥成功你不能呢？如果你很努力的减肥，依然没有效果的话，你应该停下......

我们早已不是那个以胖为美的时代了，现在以瘦为美。并且大家都知道，现代科学表明肥胖会对人体造成许多伤害，为了自己的健康着想，一些胖女生也应该把自己的体重降一降，争......

减肥是一直被人们关注的话题，现在有很多人都加入减肥的计划中，生活中减肥的方法有很多，不同的减肥方法有不同的功效，其中很多人通过吃减肥餐在搭配运动来减肥，但是没有......

我们都知道，减肥过程中需要强大的意志力支撑着你，不然很容易中途因为各种各样的事情放弃减肥，也有很多人减肥过程中受不了肌肉酸痛的感觉，或者饥饿的感觉，总是想吃东西......

人体总是会受季节变化的影响，比如，春天湿气较重，容易进入身体，但是如果人们经常待在室内，不出汗或者少出汗，也会导致湿寒停留在身体内部。我们知道湿气重了，就容易导......

虚胖是人体亚健康的一种表现，随着生活水平的上升和工作压力的增加，虚胖的人数会越来越多。那么虚胖的症状有哪些呢？我们又该如何判断自己是真胖还是假胖呢？今天，就给大......

你是假瘦子吗？通常我们把体重正常，但体脂率高的人称为泡芙人，他们只是看起来瘦，但是身体的脂肪含量并不少，很容易患上心血管疾病。那么，怎样才能判断自己是不是泡芙人......

减肥是很多妹子们一直在进行着的工作，并且也是一个很难逾越的高山，因为减肥却是是一件非常痛苦的事，这一点小编深有感触，因为对抗食欲很辛苦，但是效果却总是很难看到，......

相信大家听过不少谁减肥或者瘦了几斤哪里都没瘦，唯独胸瘦了不少。很多妹子感到无比心酸，本来就不大的胸再缩水就剩不点了，再吃吃喝喝长得就是腰上和肚子上的肉，胸部不见......

减肥一直是人们比较关注的话题，很多人都加入减肥的计划，现在社会中有很多职业女性，由于工作性质的不同，有些工作会让人感到非常的有压力，对于女性白领来说，经常忙于工......

我想一定会有不少的女生想减肥，想要拥有更完美的身材，遇见自己的白马王子，也有很多妇女想要减肥，回到自己少女时代的身材。因此，很多人都在寻找减肥的方法，有许多人都......

现代人不仅是生活压力大，工作压了也越来越大，疲惫的身体和心灵总得找一个地方放松，因此很多人都回去修脚馆还有养生馆去泡泡脚，或者做做按摩，刮痧，拔罐之类的。今天，......

女生对喜欢别人夸颜值高，身材好，虽然女生的颜值可以造假，可以通过化妆来蒙蔽别人，可是身材却不能哦。好的身材必定少不了一双美腿，拥有一双美腿可以让平淡无奇的你加分......

现如今，小脸当道，脸不仅要小，还要尖才好看。因此很多会找各种各样的瘦脸方法，其实，按摩可以瘦脸哦，每天都按摩一下你的脸，直到脸发红，坚持一个月你就会发现你的脸变......

大家都知道，手臂上的赘肉是比较难减的，我们可以通过饮食调节来实现瘦手臂的目的，可以多吃一下燕麦，谷类的食物，也可以通过做一些瘦手臂的运动减掉手臂上的赘肉。那么，......

我们应该都有这种体会，那就是腰上和肚子上最爱囤积赘肉，长胖就从肚子开始胖起，瘦腰呢，也要从瘦肚子开始。我们还是通过饮食调节和做运动来达到减肚子和瘦腰的目的。那么......

眼看这秋天就要来了，贴秋膘的日子离你不远了，各种进补得汤汤水水喝完以后还能瘦么？要想瘦肚子，首先要控制饮食，少吃高热量的食物，晚上要吃些清淡的东西，还要配合是适......

有很多姑娘，颜值尚可，身材也不错，却生生被一双健壮的小腿给毁了大半，本来给人的印象超好，觉得是个美女，结果看到那一双有短又粗小腿，就直接闭上了嘴巴。那么怎么样能......

每逢佳节胖三斤，这个已经成为了一个惯例了，那么你知道在春节后吃哪些食物可以起到减肥的效果吗？俗话说每逢佳节胖三斤，春节是回家和亲人团聚的日子，但对于一些人来说，......

女性经期的时候整个人都会感到非常的不舒服，身体非常的虚弱，没有任何的力气，不想做任何事情，在经期有的女性会暴饮暴食，以前坚持运动的女人到经期就不想运动了，这样会......

人生有时候会遇到让人十分绝望的事情，比如恨比天高的房价、比如痛苦煎熬的绝症，再比如不吃晚饭天天锻炼一斤没瘦。阜阳女子阿玉体形微胖，她这次是真下定决心要努力减肥了......