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中医有很多养生方法，比如有日常的养生方法，还有分季节的养生方法，还有一些睡前的养生方法。因为我们在睡前其实是有很多注意事项的，睡前如果不注意保养不仅仅会影响睡眠......

现在又到了寒冷的冬季，现在我们在北方生活的人多数都是家里面有供暖的，南方虽然没有普及供暖，但是南方也有很多取暖的电器，比如电热毯等等，所以很多人会想说我们以前没......

中医里面在讲上火的时候可能更多的是会分五脏讲的，因为中医认为上火是有分类的，比如有心火，还有肝火等等，每一种上火用的药物可能都是不一样的，所以我们在降火的时候要......

拔火罐是一种比较传统的治疗疾病的方法，许多人见过，也有不少人尝试过拔火罐，拔火罐的功效作用有不少，能够消肿止痛，但是有些人在拔火罐的时候出现了水泡，拔火罐为什么......

拔罐是中医里面比较常见的一种治疗方法，一般主要用于治疗各种肌肉劳损之类的，所以一般很多运动员会拔罐，也有一些从事体力劳动，或者长期从事伏案工作的人，都可以拔罐放......

现在中医治病是很受欢迎的，中医一般是治本的，现在很多人身体不适会通过针灸和拔罐的方式来缓解，当然确实是有效的，但是拔罐也是有很多禁忌的，有的人拔罐后身上会起水泡......

李时珍是我们中华民族伟大的医学家，李时珍编著的《本草纲目》至今都被沿用，李时珍还有自己的一套养生观念，历来被养生学家尊崇，那么，李时珍的养生理念是什么呢？李时珍......

中医在诊断疾病以及用药的时候会用到阴阳五行的说法，其实中医对于人体的五脏六腑都有一个五行的归属系统，而中药也各自有性味，性味又与阴阳五行相对应，所以诊断疾病才可......

秋冬季节天气比较寒冷，很多人在这个季节喜欢进补，特别是一些比较注重养生的人还会做一些药膳之类的帮助滋补身体，但是其实秋冬季节比较容易上火，所以一般进补是需要注意......

中医养生总是在说健脾胃，因为人的身体是依靠脾胃吸收各种营养的，但是很多人都会容易出现脾胃虚弱的症状，所以养生养脾胃很重要，但是补脾胃也有很多需要注意的地方，比如......

刮痧是常见的中医治疗方法，一般主要用于治疗湿气内聚的疾病，但是刮痧其实还有部位的区别，一般我们刮痧可能都是背部刮痧，但是刮痧其实是有面部刮痧的，面部刮痧有很好的......

现在的人平时虽然工作比较忙，但是还是很多人注重养生的，很多人平时可能会吃一些保健品，大部分的保健品都是有一定的作用的，不同的保健品效果也是不一样的，西洋参是保健......

毒素是健康的最大敌人，虽然人体有毒素可能看不出直观的表现，那是因为身体内的毒素并不是中毒，有那么很直接的表现，身体内有毒素是通过一些症状表现来间接反应的。脾脏有......

拔火罐是一种中医的治疗疾病的方法，很多人对拔火罐并不是很了解，也不知道拔火罐的治病原理是什么，其实，拔火罐就是让人体的新陈代谢加快，能排清毒素，将人体内的有害物......

冬天天气寒冷，一些体质虚寒的女性经常是手脚冰凉，所以在冬天需要多泡脚，这样才能让身体暖和起来。泡脚是不错的养生方式，在冬天泡脚的时候，在泡脚水中加入一些中药材，......

很多人在秋季会进行饮食养生和运动养生，养生自古以来是很多人所追求的，养生能让人延年益寿、延缓衰老，在秋季的时候，我们经常会吃一些润肺润燥的食物，这就是食疗养生的......

中医中有阳虚和阴虚，一般听说阳虚比较多，其实阴虚也是一种常见的症状。阴虚体质的人会觉得有心窝发热和发烫的感觉，在中医中，阴虚有“五心烦热”的叫法，那么，阴虚体质......

一般人会觉得在秋天养生才是最好的，其实，冬季也是需要进行养生的，冬季养生可以预防在来年春天生病。很多人不知道在冬季应该怎么养生，因为冬季大家都不愿意运动，而是吃......

秋分是二十四节气中的一个，秋分就是意味着正式进入秋季，天气会变得很凉快，降温的幅度有点大，所以，在秋分时，最首要的就是注意保暖，以防感冒的发生。除此之外，秋分还......

肝阴虚是中医诊断的一种说法，出现肝阴虚就要注意调养，一般出现肝阴虚会采用养阴清热的方法，可以从饮食上着手，饮食调养是最健康的方法，可以吃一些清肝火的食物。那么，......

在夏天的晚上，很多老年人吃完晚饭后，会在公园的石子路上光着脚走路，光脚在石子路上走动，能促进足底的血液循环，刺激一些足底穴位，所以这是一种很不错的养生方式。那么......

秋季是很适合养生的季节，一般中老年人特别注重养生，不管是饮食方面还是生活起居方面，都是以一种很健康的生活方式呈现的。秋季养生要多吃润燥食物，还要适当进行运动，这......

肾是非常重要的器官，然而生活中的很多人其肾脏都存在有一些问题，例如不少人都有肾虚或者是肾气不足的情况，而一般存在有这些症状的人大多都会通过各种各样的方法来补肾，......

很多女性在生产之后，由于身体原因，会出现奶水不足的情况，从而导致宝宝完全不够吃，因此需要通过一些方法来催奶，那么催奶的中药有哪些？有什么中药能下奶？催奶的中药有......

胃是我们身体比较重要的一个消化器官，一般在吃不好或者吃了一些不太好的食物之后就会容易出现胃部不适的感觉，比如有时候需要和胃降逆，但是和胃降逆是什么意思呢？中医里......

中医里面讲，肾是人的先天之本，一般我们在养生的时候都会比较注意肾的养生，因为肾亏或者肾虚都是对身体的影响比较大的，特别是会影响到我们的精气神，而精气神是支撑一个......

生活中我们在学习养生以及瑜伽等的活动的时候，都会有一个必须学习的，就是打坐，其实用我们自己的话说就是静坐，静坐就是一种养生方式，静坐对身体的好处是比较多的，所以......

艾灸是一种比较常见的中医治疗方法，一般主要用于治疗一些劳损类的疾病，也用于去湿气，所以也有人会用艾灸的方式护肤，比如有些人皮肤长斑是因为身体内分泌出现问题，这个......

夏季的时候有一段时间是非常适合养生的，那就是三伏天的时候，三伏天是一年中最热的一段时间，这个时间内如果好好调理养生的话可以预防和治疗很多疾病，中伏是中间的十天时......

党参是比较常见的中药，具有益气的作用，中药的取材非常广泛，作用也十分的多，党参能够帮助人体提高免疫力，促进血液循环，只是有些人在保存的时候，条件不当，导致党参发......