正常夫妻都需要和谐的性生活，对于夫妻来说，想要让夫妻双方都获得性高潮是一件非难的事情，这就需要男女掌握一些性技巧和做爱姿势，男性都喜欢照着情色片学习尝试一些新的做爱姿势，那么同房中有哪些性体位不好？同房时不好的做爱姿势有哪些？

1、不好的做爱姿势

在两性的世界中，人们在同房的过程中必然会用到很多的性体位，这些性体位各有个的优点，但是有些同房体位会对身体产生不利的影响，那么同房当中不好的同房姿势都有哪些呢？

同房体位：夫妻同房中有些不好的同房姿势

有一些人在做爱到一半时，突然自臀部循大腿后侧(中医所称的膀胱经)，与内侧(中医的肝经、肾经)而抽筋，必须踮着脚尖，挺着臀，像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般，腰也弯不得，脚也移动不了半步，彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一般，连喷涕也打不得，真是难过得要命。

这是平素有坐骨神经痛；或椎间盘脱垂压迫神经；或平素运动不足，稍有劳累就足易抽筋；或在冷气房中做爱，臀部保温不足而散热太大；或在水中做爱，用力方法与平时不相同；或屈身于很小的空间，例如汽车坐椅上或太小的箱子中；或女性躺在太高的床上，男人踮着足尖做爱……而导致臀肌疲劳，局部处于缺血、缺氧状态，往往做爱到一半或一射精，臀部马上抽筋，彷佛雄狗用后腿人立走路的姿势，相当疼痛难过。

这时候怎么办？可请性伴侣协助俯卧，自脊椎骨盘交接处，用力推按或敲打，循尾椎骨两侧，尤其向站着时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩，几下就松开来了。停止抽筋时马上给予保暖，喝下多量的温开水，躺正并慢慢地做抬腿与屈伸膝盖的动作，如做这些动作时，臀腿抽筋已无且动作正常，只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。

当然，以后再做爱时，应避免床太高，也不要在太冷的冷气房中没盖被地做爱。在做爱时，也应该多换姿势，不要同一姿势太久，导致像运动过久之疲劳抽筋。同时，做爱要讲求气氛与空间的宽敞舒适，不要在“马杀鸡”(全身性按摩)之后立即做爱，应在做爱之后“马杀鸡”，才能避免臀肌抽筋。确有疾病者，如坐骨神经炎或腰背疼痛者，可以改变做爱的姿势与体位，令腰荐椎避免承受异常重量，以减少疼痛的发生。

夫妻双方在进行同房的时候，同时也要注意下自己的性体位是否对身体不利，第一步就是要从自己的身体出发去考虑。

2、易高潮的性姿势

古印度提倡女人应该放下羞涩和矜持，大胆追求和享受属于自己的性福。因为这是上天赋予男人和女人的一项生而平等的权利。在印度不同版本的《爱经》描述的种种同房指导中，最著名的莫过于做爱体位的部分。以下选取的几种做爱姿势，不仅容易操作，而且更容易让女性达到高潮。

1.若男伴的平衡力和耐力不错，千万不要错过这个姿势。男性蹲立，和爱人紧紧环抱着。这是一种能让人最大程度上体验到亲密的姿势。这种同房体位对男性要求虽然高，但女性却可以获得更多快感。

2.女性平躺，双腿自然分开；双手置于肩膀处，撑起上身，臀部舒服地在男伴大腿上“安顿”好。不消片刻，男女双方都将共同抵达同房的巅峰。

3.男伴倚床而坐，身后垫一个厚实的靠枕；两腿弯曲竖起，双手环抱住心爱的女子。女性可以把双腿架在爱人的肩上，面对面地坐着。男性要控制好速度，女性身体微微后仰，更容易达到G点。

4.男性平躺，女子背对着坐下。这个姿势可以让男人和女人得到最大程度的身体自由。女性可以根据对刺激的程度，自由控制速度、力度和深度。同时，可以满足女性对于做爱过程中对于爱抚的需要

5.还没有享受过性高潮滋味的女性注意了，在诸多做爱姿势中，螺丝钉体位是助力女性攀登同房巅峰的首选。虽然它对女性身体的柔韧性要求极高——毕竟不是每个女人都可以将身体叠合，把腿架在身体的一侧——但多加练习，你就能找准最惬意的角度。