一般晚上夫妻在同房的时候都是关着灯的，开灯的情况相对要少很多。对于到底是关着灯同房好还是开灯同房好不同的人看法不一，当然对于男性来说基本上没有太大区别，不过女性就不一样了。那么做爱时关灯和开灯哪种好？女性为什么喜欢关灯同房？

1、关灯和开灯做爱

“唉呀呀，不关灯做爱，要是被他清清楚楚地看到我爽歪歪的表情，还真是让人害臊哩！”嗯，对害羞内向的贞女来说，关灯有理。

在开灯与关灯间，难道没有别的选择吗？

“有的！”说话的是豪放女，她露出暧昧的微笑说：“我边做的时候，边用脚给电灯开开关关，营造出天雷勾动地火、霹雳闪电的画面，炫哦！”看来，关不关灯还真是各凭本事，随心所欲哩。

事实上，当做爱的时候把灯关上，确实有助于培养其它感官知觉的敏锐度。一般来说，明眼人多半仰赖视觉的刺激，尤其男性向来有“视觉动物”的封号。关起灯来，在眼睛无法看清原貌的状态下，听觉、嗅觉、味觉和触觉等感官会变得特别灵敏。在黑暗中，伴侣呻吟、喘息和呼吸的声音，伴侣因为流汗或体液反应所呈现出的原始体味……一些细微的联动，包括大脑的想象运作，都会出现令人惊喜的表现。做爱时开灯，体验的是近身肉搏的动感直击！

1.见识双方的真性情：床上是坦诚相见的好地方！开着灯做爱如果可以不忧不惧，那就大方表现出你对他的信赖吧。不怕被他看到你的全身正因他发烫，也不担心被他知道你的淫荡放浪；在欲望面前没有所谓的男尊女卑，这有助于达到水乳交融的最高境界。当然，对方的表现也尽收眼底，可以用普通时候所没用过的“角度”来看对方，有声有色！小编推荐：你会点燃他的欲望吗？

2.欣赏伴侣高潮反应：在没关灯的情形下，瞧瞧他的欲望和贪婪，他正在为你疯狂呢！当然你也可以把最真实的自己秀给对方看。体验彼此高潮下的身体反应，真是一件美妙的事情。看他为你陶醉的色相，高潮更加倍！你会发现，爱人的色欲值得开发。

3.了解彼此当下需要：可以藉由他的肢体语言更进一步地融入他，也能藉此了解他喜欢什么样的？他都在看你哪里？你俩喜欢怎样被取悦？在灯光下你会更清楚地明白自己要的是什么样的同房？更加了解他的需求。我的一个好朋友，她做爱不喜欢开灯。“我比较喜欢点蜡烛！”她露出神秘的微笑说。她认为烛光比“黑漆漆”或“灯火通明”更容易营造“暧昧不明”的气氛。

“用有香味的蜡烛，或是燃引熏香器，更能制造出绝妙的气氛。”看着烛光摇曳，也更激动着她的欲望。不过，要特别留意的是，别把蜡烛摆离“战场”太近，免得彼此混战搏杀下来，踢翻烛火酿成大火。

生在同房的欲望城市里，开不开灯只要两人达成共识就OK啦，这并没有太多的争议性。在电影《大红灯笼高高挂》中，老爷想要与哪个妻妾做爱时，就在她门口点灯，灯成了同房的隐喻。

2、性生活益处

《男性健康》杂志曾刊文称，被窝里是最好的健身房，人们也乐于这种锻炼方式。

1、增强嗅觉

性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元，增强嗅觉。

2、降低心脏病发病率

男性一周内有3次以上性生活，能将心肌梗死和中风的发病危险减少一半。

3、减肥

一次充满快乐的同房可燃烧掉200卡路里热量，锻炼骨盆、大腿、臀部、手臂和胸部的肌肉，能够提高睾丸激素量，这有利于增强骨胳和肌肉的结实程度。《男性健康》杂志曾刊文称，被窝里是最好的健身房，人们也乐于这种锻炼方式。

4、减轻忧郁

美国心理学家戈登·格拉普表示，性生活积极，且性伴不采取避孕措施的女性很少患忧郁症。

5、止痛

在高潮来临之前，后叶催产素水平升高达正常时的5倍，产生大量多肽，可缓解头痛、关节痛、偏头痛等。

6、预防流感和伤风

美国宾夕法尼亚大学的科学家研究发现，一周有一次或两次性生活，体内免疫球蛋白a的抗体数量会增加30%，起到预防流感和伤风感冒的作用。