都市健康网

现在很多人生活和工作的压力太多，会话很多时间在工作上，每天回家都非常累，平时吃饭也是随便解决，这样对身体的损耗是非常大的，在很累的情况下人体需要补充能量，这时候......

很多人都想要二胎的，但是怀二胎也有很多要注意的地方，那么怀二胎前要做什么样的检查？二胎前需要什么身体检查？怀二胎前要做的检查有很多，下面就来详细了解怀二胎需要做......

如今人们越来越注重养生，会选择吃一些清淡的食物，对身体更好，预防一些疾病的产生，都不太注重吃肉了，有些人还会认为吃肉会导致发胖，几乎不怎么吃肉了，其实肉类具有其......

立夏是夏季开始的第一个节气，夏天的来临，意味着温度的升高。现在许多人都会聊到养生，为了让身体更加健康，养生是很必要的，不同的节气，对应不同的温度变化，养生的方法......

冬季的温度普遍偏低，许多地区都非常寒冷，在不同的季节养生的方法有所不同，养生的目的是为了让身体更加健康，人更加长寿，冬季养生需要注意的方面有很多，那么寒冷冬季如......

赖床是很多人的习惯，现在许多年轻人都会赖床，有时候实在不想起来，想要多睡一会，就会赖床了，懒惰是许多人无法克制的，虽然赖床在一定程度上得到了满足，但是长期赖床对......

胃口不好的时候会想到喝粥，粥的种类非常多，粥的营养也非常丰富，而且喝粥可以养胃，煮粥的时候可以加些山药，紫薯等，这样熬出来的粥更加营养了。我们熬粥的时候会觉得很......

对于女性来说，梳头发一般是比较频繁的，经常需要打理头发，有些人的头发可能不是很长，只是用手梳理一下就行了，不太用梳子梳头发，其实梳头发是有许多的好处的，平时的时......

雌激素是我们身体比较重要的一种激素，我们的一些身体机能是需要雌激素来维持的，比如女性的生理特征都需要雌激素来维持，当然男性的雌激素水平也要在正常范围内才会更健康......

冬天是寒冷的季节，防寒保暖是关键。怕冷的人可以多吃些温性的食物，比方说羊肉汤，牛肉汤等，都是非常暖身的食物。当然了冬季保暖的食物远不止这两种哦，中医认为怕冷是因......

喝酒是非常伤胃的，特别是经常喝酒的人，有可能引起一些肠胃疾病，但是在有些场合下不得不喝酒，喝酒之后可以通过一些饮食减少酒对胃部的伤害，平时要多注意养胃，疾病才会......

许多人都习惯了晚上洗澡，也有人觉得早上洗澡更加方便，早晨的时候，有些人会在空腹的状态下洗澡，洗完澡之后，精神状态也好多了，虽然早上洗澡有些好处，但是经常在早上空......

许多人偶尔会打一下哈欠，一般打哈欠是比较疲困的时候，打哈欠是提醒我们身体比较疲劳，需要休息了，有些人打哈欠的次数非常频繁，不停地打哈欠，总是没有精神的样子，那么......

肝脏是排毒的重要器官，但是很多人平时没有太注意自己的饮食肝脏就会出现问题，肝脏出现问题，排毒系统就会出现故障，肝毒无法顺利排除体外，长期这样是很容易引起一些疾病......

有些人的记忆力比较差，很容易忘事情，而记性差有时候会耽误一些事情，造成一些麻烦的事情，记忆力并不是固定的，可以通过一些方法来提高记忆力，让大脑更加活跃，思维更开......

我们的牙齿数量是确定的，当然除去智齿之外，每个人的牙齿只要没有畸形基本上都是一样多的，这些牙齿我们称之为恒牙，主要是与我们小时候换牙齿之前的乳牙相区别的，但是我......

对于许多减肥的人来说，晚餐是最容易被忽略的一餐，其实晚餐也是很重要的，晚餐过后还有一段时间就需要进入睡眠了，晚餐怎么吃对睡眠好，怎么吃才能保证营养健康也是需要考......

活动假牙是一种假牙的形式，主要针对牙齿大面积脱落的人群，比如多数的老年人，可能掉牙齿比较多，这样用活动假牙就比较方便，但是活动假牙也有很多需要注意的地方，比如需......

我们经常会听到有人说倒春寒，在很多地方冬天过后已进入春季后还会有一段时间是比较冷的，这段时间就是倒春寒，这时候要注意自己的身体，因为很容易引发胃病，所以倒春寒要......

眼下正是寒潮来袭的季节，天气是非常的寒冷，所以御寒是首要的事情，为了防寒，帽子，围巾，手套是齐上阵，在冬天最常见的衣服就是羽绒服了，可全副武装的出门去的时候，却......

很多做饭的人，经常会接触许多的油烟，油烟有些呛人，而且长期处于油烟下对人体也有一些危害，平时炒菜的时候需要多注意孔医油烟，用一些厨房用具减少油烟的危害，那么油烟......

平时生活中保护肝脏是很重要的，养肝护肝不仅能够保护肝脏的健康，维护肝功能的正常，肝脏对于视力的保护也能起到一定的作用，许多食物能够起到养肝明目的作用，一些食疗方......

泡温泉是一种休闲活动，冬季的时候很多人会选择去一些有温泉的场所泡温泉，温泉的水温一般比较合适，泡温泉能够放松身心，舒缓身体，帮助身体排毒，但是泡温泉的时候有一些......

有些人晚上虽然睡了很长时间，但是还是感觉身体没有得到很好的休息，睡眠的质量不是很高，睡觉的时候有些事情是不宜做的，会影响到睡眠的质量，而且对身体还有可能不是很好......

许多人可能听说过睡觉需要睡满8个小时，身体才会比较健康，但是不同的年龄段其实对睡眠的要求是不一样的，儿童、成年人、老人对睡眠时间的要求都不相同，睡眠时间过多或者......

一般人体在感觉有些不舒服，觉得好像有些发烧的时候，比较常见的是用体温计量腋下，根据腋下的温度，判断自己是不是发烧了，有些人可能不了解正常的体温一般是多少，难以对......

很多人经常会烫染头发，但是平时如果不注意护发，头发很容易变黄，而且还会出现分叉等问题，头发发黄也有可能是因为缺乏一些营养元素导致的，需要补充营养，让头发恢复黑亮......

晚上睡觉是很重要的一件事，虽然每天都需要睡觉才能恢复人体的精力，但是有些人的睡眠质量不是很好，及时睡觉了，精神状态还是很难得到恢复，需要想办法改善睡眠，那么有什......

熏醋是一种治疗疾病的偏方，让醋挥发到空气中，可以预防一些疾病，熏醋虽然很多人认为是有一定的效果的，但是将醋挥发到空气中，造成空气中的氧气减少，呼吸可能会受到影响......

头发同我们的皮肤一样，都是非常脆弱的，所以许多人稍不注意就会导致头发出现毛糙、没有光泽或者是枯黄的情况等等，因此很多人就会采取一些措施来调理头发所出现的这些症状......