都市健康网

近来对于睡眠时间的说法又有了新的研究，人们一直认为一天八个小时的睡眠时间最为和梨，但调查现实，也有每天睡眠八个小时时间的人寿命更短，其实这就是各个年龄段不同的人......

现在很多男性平时都会抽烟，而抽烟对肺部的伤害是很大的，抽烟人群患肺癌的概率比不抽烟人群大的多，对于爱抽烟的人来说，平时要注意护肺，吃一些清肺润肺的食物，减少抽烟......

我们都知道冬天的白天时间很短，转眼就到黑夜，怎样才能抓住好晚上的时间，有一个好的睡眠。并且冬天天气很冷，什么事也不想做，人也很容易感到疲劳犯困，怎样才能睡个好觉......

皮肤是保护我们身体的第一层屏障，阻挡外界的灰尘以及各种细菌侵害，在炎热的夏季我们每天都要洗澡，因为洗澡不止可清洁皮肤促进血液循环，并且可以有效的驱除疲劳，让人一......

随着科技的发展，社会的进步。对于大多数年轻的朋友来说玩电脑是意见很普通的事，我们都知道电脑属于电子产品，长期玩电脑有辐射，还会影响我们的视力。但是还是有很多人喜......

睡觉是我们每个人每天都会做的事情，睡眠和人的身体健康是有很大的联系的，很多人长期睡眠不好可能会引起一些疾病或者是身体不适，经常听到有人说人必须每天睡够八个小时，......

夏天已经到来，这个季节是万物生长最旺盛的时候，也是太阳最热情的时候，由于天气原因，在外走一圈就汗流浃背是很正常的，但是你知道吗？有的时候身体只有某些部位在出汗，......

相信有很多人都见过绿豆，绿豆的功效很多，营养价值也很高。很多人都喜欢吃，特别是夏天，人们都喜欢喝绿豆汤，具有消暑的作用。那那你们知道绿豆壳也有用处吗？绿豆壳可以......

随着现代化社会发展，我们的医疗条件，饮食条件，居住环境等都有了明显提高，生活水平也越来越好了，人们的寿命也普遍提高，从前对于七十岁的人就称为“古稀”之年，现在超......

对于现代上班族来说，现在工作压力越来越大，因为工作原因而加班是常有的事情，有时候忙起来熬夜通宵都是常有的，但是只有好的身体才能更好的工作，才能享受工作完成后的成......

喜欢夏天，因为这个季节有许多我爱吃的水果，西瓜、葡萄、荔枝等等，总让我欲罢不能，而且天气特别热的时候，还可以去河里畅游一圈，让我感觉人生十分美好。不过在夏天也有......

炎热的夏季说来就来，前几天还是阴雨天，今天突然一下子就晴了，而且太阳的热情丝毫不减，让我们着实感受到了太阳的“温暖”，炎热夏季的高温特别容易让人的体温上升，而且......

很多人晚上的时候睡不着觉，感觉翻来覆去的非常难受，平时可以吃一些食物调理，失眠的人可以多吃一些具有安神作用的食物，晚上的时候也要注意减少内心压力，放松心情，结合......

冬季很多人都会进补，来提高自身的免疫力，增强身体的抵抗力，才有助于抵御冬季的寒风，冬季进补可以喝一些汤，汤能够让身体更暖和，而且滋补的作用也非常好，冬季正是喝汤......

口腔的健康和我们的身体是有很大的关系的，虽然说刷牙是我们每天都会做的事情，但是很多人经常会陷入刷牙的误区，也就是用了错误的刷牙方法，掌握正确的刷牙能有效保护口腔......

喝粥养生是很常见的一种方式，喝粥的好处有很多，无论是哪个季节都是适合喝粥的，粥有很多不同的类型，这是因为不同的食材熬制成的粥具有不同的功效作用，不同季节适合的粥......

无论是什么季节，上火现象都是很常见的，上火之后，身体会出现一些不适症状，需要及时调理，喝汤具有很多的作用，不同食材做成的汤具有不同的功效，有些烫能够帮助身体去火......

春季的时候，温度变化还是很大的，不小心就会感冒了，感冒之后身体十分的难受，平时要注意提高自己的身体免疫力，可以有效的预防感冒，春季可以喝一些营养的粥，补充身体所......

随着夏天的到来，不光天气会变得越来越热，惹人讨厌的蚊虫等也会出现，很多人都十分讨厌蚊虫，因为蚊虫叮咬容易被传染疾病，导致皮肤受到伤害，蚊虫叮咬很容易导致皮肤红肿......

备孕之前，夫妻双方最好还是去医院先进行检查，这样以后孩子才不会出现太大的问题，因为有些家族遗传病可以隔代遗传的，还有一些隐形疾病两个人结合后会在孩子身上显示出来......

茶是深受广大朋友喜欢的一种饮品，因为绿茶有很强大的保健作用，它能预防很多心血管疾病，有助于预防老年痴呆，降低胆固醇和血压，还能防癌减肥减压等等，说到这女人特殊时......

孩子降临到这个世间，给父母带来了很多的欢乐，我们都渴望孩子能快点长大，希望看到他长牙、学会走路、会说话，但我们不能认为孩子过早就学会走路是一件很好的事情，过早学......

每个人自出生到现在，都会慢慢形成自己的日常习惯，睡觉时一个很放松的事情，我们在睡眠的时候更是会表现出自己最舒适的姿势，据说不同睡眠习惯可以影响寿命呢，那么不同睡......

夏天很多人会出现食欲不振的状况，很多人会选择喝粥，粥喝起来更加简单快捷，而且粥有很多不同的做法，不同的食材搭配起来做出的粥，味道营养会有所不同，适合夏季喝的粥有......

血糖浓度是人体健康状况的重要指标，血糖在一个正常范围才是最健康的，那么血糖多少是正常的？孕妇的血糖正常是多少？孕妇由于怀孕的影响，血糖的正常范围与普通人不同，下......

每个人自打坏在娘胎里面，就会有些许的气血不足，再加上后天没有注意这一点，没有及时对自己的气血进行补充，注意就会造成很多人更加地气血不足，那么我们在日常生活中，调......

夏天由于天气炎热，很容易出现各种生理问题，尤其是对于那些抵抗力比较薄弱的小孩来说更是容易出现问题，夏天最烦恼的问题就是宝宝身上容易因为炎热而长痱子，对宝宝的皮肤......

睡眠是我们每天都不能避免的事情，当我们经过白天一天的忙碌奔波之后，需要对自己的身体来一个修复的时间，那就是睡觉的时候，有一部分人总是需要躺好久才睡着，但另一部分......

脚是我们人体非常重要的组织之一，当我们经过了一天的奔波劳累后，是否应该让自己放松一下呢？这个时候，泡脚就无疑成为了最好的放松方法之一，而且泡脚还可以助眠，对于经......

气血不足基本上很多人都会有，尤其是女性，毕竟女性每个月都会流失很多的血量，但很多人都不知道怎么对自己的气血是否充足而进行判断，那么今天就让小编来告诉你们气血不足......