在性生活中花样很多，不同的人性生活的行为方式也不一样，而优质的性生活往往都是有共同的特点的，在同房中有些高质量的同房类型，那么，夫妻性生活有哪些类型？情侣有哪些同房类型？下面的文章就为大家盘点了几种优质的性生活类型。

1、夫妻性生活的类型

1.假日型性生活

只要有任何假日可以使周末成为三天，情人节、纪念日和国庆节等，很多夫妻多会选择在被窝中度过。

2.“吵架”性生活

激烈的争吵经常也会导致被窝里的运动。争吵可以导致体内多巴胺和肾上腺素水平的上升，从而导致你和你的伴侣在其他方面也会感到很兴奋，如性生活。每对夫妻都会有偶尔的冲突，冲突后的性生活往往会将你们的关系变得更融洽。

3.度假型性生活

外出度假时，你们可以尽情享受你们的私人时间。事实上，假期性生活有助于你和你的伴侣重燃爱火，在性方面更加亲密。如果你习惯计划旅程中的时间，记得要安排出性生活时间，如在宾馆中呆到凌晨或晚饭后回房间一起享受愉快的夜晚。

4.“兽性”性生活

一丝丝侵略，还带有紧迫感，通常会有意想不到的成效。这也是浪漫的神秘元素之一。你不知道该期待什么。如果你们有心情，可以试试撕扯彼此的衣服，略去前戏，享受一种别样的步调不一致的同房。

5.安慰型性生活

也许有时候他仅仅需要的是简单熟悉而满足的性生活。如果他这几天正处于低谷，这也是一种表达爱和支持的好方式，选择一种你和你的伴侣都喜欢的体位。

6.逃跑型性生活

如果你们参加一场很无聊的聚会或家庭聚会，可以通过这个方式让这个夜晚变得不同。悄悄地溜出去，找一间空卧室，被抓的可能性会使你们的性生活更加激动，有种不同的乐趣。还可以给你提供一个期待家庭聚会的原因。

7.满足幻想型性生活

每个人都有幻想，只要你们双方都觉得舒服，没有理由拒绝将之变成现实。只要可能，我们都应该极力满足对方的幻想。例如，如果你的伴侣总是梦想着船上的性生活，为什么不租一条船然后在大海中享受浪漫的一夜呢?

8.快速性生活

如果你们时间紧迫，可以享受快速性生活。但是要确保对方也愿意，否则会引起对方的怨恨。当她同意性生活的时候，也许她的真正意思是不同意。所以要真正理解对方的想法，不要给你们长期的性生活蒙上阴影。

9.浪漫型性生活

花点时间和心思准备一个浪漫的夜晚。蜡烛、音乐或一些香槟，这些都可以使你和你的伴侣在情感上达到一致，然后慢慢地享受你们在一起的每分每秒。

10.更换地点型性生活

改变性生活地点会给你们的关系添加自发性，这会使你的伴侣更加渴望性生活。人们经常在相同的时间和相同的地点享受同房，这会使你们的性生活变得没有色彩。如果你们一起在洗衣房，不妨在这里一试，很新鲜的享受洗衣乐趣而且不需要洗衣剂。

11.户外性生活

你经常告诉你的孩子去户外玩，其实你们也可以将性行为挪到户外去。如果你们正好在帐篷宿营，那么这便是一个很好的机会。但是要确保你们在私人的地方而不是被暴露在大庭广众之下。

12.更换体位型性生活

尝试新的体位会给你的伴侣带来别样的快乐，而且你们会更加愿意经常享受性生活。

13.马拉松型性生活

雨、雪和冰雹，当这些恶劣的天气来临时，没有理由拒绝同房。你们为了一个共同目标一起努力。例如打破你们每晚性生活的次数。当你的性能力终于释放出来后，你也许筋疲力尽但是却很满足。

2、过度同房的危害

1.重复同房导致体力消耗过大

性生活是一项非常消耗体力的活动，进行一次就会消耗掉身体内的很多能量，如果重复进行性生活，对男女双方而言都会造成体力上较大的消耗。久而久之，必然会造成体质状况的低下，甚至还可能会影响到精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下，这就得不偿失了。

2.导致性功能减退

由于性冲动的连续与重复发生，男女双方都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常这样就可能导致身体及性器官的疲乏和劳累。物极必反，这样不仅不能得到充分的性满足，反而还会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

3.为同房埋下祸根

男子经常重复性生活，就会延长射精时间。因为第二次性生活的射精出现时间肯定要比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓以及性生活无快感等性功能障碍的隐患。而且男子性生活后，都会有一个不应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再产生反应。愈经常重复性生活，便愈会延长不应期，经常这样就容易引起性功能衰退。

4.重复同房引起生殖器疾病

男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会女性私处不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

5.重复同房引起心理疾病

不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

6.老年人重复同房后果更严重

老年期重复同房虽属罕见，但后果严重，性中枢长期处于高度紧张状态，会损伤身体健康，带来疾病与早天。古书记载：房事损伤，可使真元耗散，耳聋目盲，肌肉消瘦，齿发摇落，未老先衰等。