我们都知道，两个人可以在一起，结婚成家，其实是很不容易的，这关系到的是两个家庭的关系融合，也关系到夫妻两人后半辈子的人生活，婚姻的幸福与夫妻双方的物质基础精神境界和价值观念等等都是相关的，那么，性呢？婚姻里必须有性吗？婚姻里必须要有性吗。

1、婚姻里必须有性吗

英国人向来给人以保守、刻板的印象，但最新出炉的《英国社会态度调查报告》称，在过去20年中，英国人在婚姻观念和两性情感方面都发生了巨大的改变。作为当地著名的两性学家，安得烈·G·马歇尔在从业的25年间，帮助无数人解决了性关系困惑，倡导人们享受同房和婚姻。近日，《生命时报》记者与这位大师进行了对话。

《生命时报》记者：在中国，一些夫妻由于生活忙碌、压力大或者两地分居等原因，性生活越来越少，请问英国情况如何？

安得烈·G·马歇尔：英国夫妻对同房的热情也大不如前。咨询机构“关系”发表的一份报告显示，身体健康、没有性功能障碍，但对性生活失去兴趣而前来寻求帮助的英国男性数量比过去5年增加了40%。这些人坦言自己做爱没问题，但就是不想做。这与金融不景气、工作压力大、结婚时间久了“没感觉”都有很大关系。一般认为，夫妻间如果没有生理疾病或意外，长达一个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻。

《生命时报》记者：无性婚姻会带来哪些危害？该如何应对？

安得烈·G·马歇尔：缺少性生活，首先会对双方感情带来伤害，如果夫妻一方渴望亲密，而另一方拒绝，很容易给对方带来心理上的挫败感，进而导致沟通不畅、欺骗、婚外恋或者离婚。其次，还会对身体健康带来一定影响，长期没有性生活可能导致性器官早衰、激素不稳定。最后，无性婚姻还会严重威胁家庭的牢固和社会的稳定。可以说，没有性生活是对生命的一种无声伤害。

拯救无性婚姻，最主要的还在个人。两性之间同房次数减少，多是因为感情遭遇寒冬，或许一个真心的拥抱就能解决问题。还要交流沟通，表达改善的意愿，尽量抽些时间放下所有事情与压力，放松心情，共同营造出一个浪漫的氛围。英国国民保健网站还提倡人们多关注同房带来的种种好处，增加对同房的热情。

《生命时报》记者：在性方面，中国女性一向偏于被动，您如何看待这个问题？

安得烈·G·马歇尔：东方女性的羞涩、神秘是一种独特的美，也很可爱。不过，同房中，主动不是男人的专利，女人也应该学会“诱导”男人，撩起他的快乐与欲望。如果女性不善于直接，可以通过一些举动来表达，如在沙发上一起看电视时，主动坐到他大腿上，并扭动臀部，能快速唤醒他的欲望。还可以与他一起游泳，水中嬉戏以及水中肌肤接触，都会让双方产生意想不到的美妙感受。

《生命时报》记者：在您的从业经历中，除了性问题可能导致伴侣分手，还有哪些婚姻关系的雷区？

安得烈·G·马歇尔：很多人认为大事才会导致伴侣分手，事实上，小问题的不断积累才是导致离婚的最常见原因。例如另一半滔滔不绝地说某个问题，你只是频繁点头，心思放在别处，很容易导致沟通出现问题。此外，总是抱怨对方的一些生活习惯、剥夺对方的时间、婚后变懒、不断的争吵却没有找到解决办法等，都可能引发婚姻破裂。

《生命时报》记者：英国有报道称，一年内有50万人感染性传播疾病，请问在性安全方面您有哪些建议和想法？

安得烈·G·马歇尔：近些年性传播疾病日益严重，也引起了社会的广泛重视。性传播疾病主要集中人群是15~24岁的年轻人和一部分老年人。对青少年来说，最重要的就是加强性安全教育，教他们正确使用安全套，并要通过法律来给予保证。对老年人来说，虽然不用担心怀孕的问题，但也应该使用安全套。同时，还要对人群增加性病知识的教育。

2、性生活的主要意义

1.有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。

当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

2.减轻经期前的综合症

女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而表示性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

3.精液有助于女性女性私处的消毒

实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以，同房可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患女性私处炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

4.有助于保护头脑年轻

研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

5.有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。所以，拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

6.减轻或是缓解疼痛症

同房竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量研究证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。

7.减少皮肤病的发生

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的同房会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

8.提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。而性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。

9.促进女性生殖健康

女性体内的雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。规律和谐的性生活，体内雌激素水平比偶尔同房女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次同房都会使女性私处分泌物增加，防止女性私处粘膜干燥。

10.减缓衰老

女性在35岁左右，骨骼开始疏松，同房可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。