对于一些年轻的夫妻来说性生活是经常会有的，性生活也可以说成是夫妻生活，夫妻生活是否和谐会影响到夫妻之间的关系，夫妻生活的长短大部分因素在于男性，有的人可能夫妻生活实践比较短，就会出现一些矛盾，那夫妻生活多久最好？影响夫妻生活时间长短的因素？

1、单次房事时间不要长？

每次过夫妻生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次夫妻生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

第一，过夫妻生活时，不仅男女双方生殖器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过夫妻生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

第二，过夫妻生活时，男女双方生殖器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病。夫妻生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

2、影响夫妻生活时间因素

1.情绪和疲劳程度：

可能使房事时间缩短，也可能导致射精困难。

2.房事的间隔时间：

间隔时间长，会比较兴奋，可能射精比较快;间隔短，射精频繁，射精时间就长。

3.饮酒：

少量饮酒可能会提高性兴奋，射精快;大量饮酒，则变迟钝。

4.前戏及女方的主动性：

前戏进行得长、女方配合主动，你兴奋度就高，可能射精就早;反之，射精就延迟了。

3、房事最佳时间段

有研究显示，夜晚是首选房事时间。但不同时间段，房事过程和感受会有差异，夫妻们应该结合彼此的"性趣"加以选择。

晚间19时到21时，是夜间活动的黄金时段，也是房事"好时段"。此时双方思路清晰，经过短暂休息，体力较充沛，最适合缠绵悱恻的"性大餐"。夫妻都能获得满足。

下午17时—19时，表达能力最强。如果你觉得和伴侣感情疏离，不妨把握好这一时段。下班到家，别忙着吃饭，而是将伴侣拥入怀中，在他/她耳边诉说你的思念。

晚上21时—23时，多数人准备睡觉。且时间越晚，倦乏感越强。此时适合快速同房，但需要妻子提前做好"预热"，才不至于出现完全配合丈夫的尴尬。性后，两人可以拥着说说话，以弥补前戏较短的遗憾。

房事应该是"随心所欲"的事。周末可以多留些时间给伴侣，把工作、压力都抛在脑后。夫妻俩可以赖会儿床，用亲吻唤醒伴侣，然后好好享受亲密时光。

提示：过夫妻生活时须注重清洁

性前的最后准备是性前的卫生，有些人嫌麻烦，不愿履行夫妻生活前的卫生工作，这是不妥当的。男女双方一定要刷牙，因为嘴里呼出难闻的气味，不仅使亲吻变成不愉快，而且很可能使对方打消夫妻生活的愿望。

无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在夫妻生活之间，更要注意卫生问题。

4、夫妻生活乏味怎么办

对于广大夫妻而言，漫长的夫妻生活是枯燥的，特别是在度过了最初的快乐岁月之后，两个人都会对彼此产生厌倦，甚至希望换掉对方，这时候，如果再不进行创新的话，可就真的会被换掉了；那么，该如何改变着磨人的现状呢？如下这9种性技巧就是很好的选择，它可以彻底引爆你的同房快乐，让夫妻们重回那熟悉的快乐岁月。

9种不同的同房技巧彻底引爆夫妻同房快乐

1、地点随意式

站立吹箫相比坐姿有些“费力”，这招对女性来说会比较累，但是累中就会带着幸福。这种口技方式的特点是：随意性，在更衣室、厕所、电梯、派对角落、公司的茶水间，都可以留下爱过记忆。

2、简单吹箫式

吹箫是女人给男人口技的文艺名称，多数男人都希望体验这种快感。特点是：本式可以在很多地方进行，随时解决男人火山爆发般的欲望。

3、果味吃糖式

这个口技技巧主要是女人为男人奉献。特点是：这是男生纯享受的玩法，一开始不太愿意了用这招的女性，到后面都会被征服。

4、女人纵享式

这招对狂野的女人来说最合适不过的。特点是：激发女性的欲望，快速达到高潮。不过需要注意，不能骑得太用力或者夹得太紧，以免令男方窒息或颈部受损。

5、互相享受式

69式是最经典的方法之一，男女在进行中就像数字6和9拼在一起的样子，是彼此最亲密的沟通方式。其特点是：充满禁忌快感的经典招式，探索最奥妙的神秘地带。

6、注意穿着打扮

男女双方都要注意自己的穿着打扮。而女性对此就更应注意一些。适当的化妆可以增加外貌的魅力，还可以弥补先天容貌上的不足，给丈夫带来良好的感官刺激。

7、营造好的气氛

夫妻生活前的气氛对同房有很大的影响，许多夫妇或许有这这样的体验，家中发生什么高兴的事，或是由于某种原因感到配偶特别可爱，往往易于产生性要求，或是对对方的性要求不予拒绝。因而，夫妻在就寝前不要讨论类似家庭开支紧张、孩子闯祸、老人小辈关系紧张等不愉快的事情，否则就要失败。

8、锻炼好身体

你要明白，当你身体健康时，环境安静时，天气温暖时，你们的性生活也易于和谐。如果身体有了不适或环境嘈杂时，天气太冷或太热时，就会破坏你们房事时的家庭气氛，造成房事的不和谐。

9、更多的早晨同房

当你晚上不愿意看到、闻到醉醺醺的性伙伴时候，性专家建议你早上躺在你性伙伴的右边，抬起你的右腿，把他的右腿放在你的右腿下和左腿上，确保他的右大腿在你的两腿之间。把他的丁丁插入到你的女性私处中，调整上半身，使你很舒服地亲到对方。在你疲劳的时候这个姿势也很适用，此姿势可以使丁丁非常容易和舒服地插入，双方都不用相互支撑，还可以轻微地变换姿势。