夫妻之间会有性生活，是在正常不过的了，通常情况下，同房能够让双方的身体上的欲望得到满足，并且，也能够调节夫妻情感，曾建强婚姻的稳定程度，夫妻间的性体验也可以运用一些技巧，那么，夫妻之间的同房技巧主要有哪些？婚姻生活常有的误区是什么？

1、夫妻间的同房技巧

大自然有着许多神奇的规律，就连人类同房也不例外。近日，美国《男性健康》杂志公布了一组有趣的同房数字，其中包含了许多同房规律，了解它们，能帮助夫妻更科学的享受美好性生活。

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早上6—7点，男人身体最敏感。性学家卡玛尔·科胡拉纳研究发现，早上6—7点，男性身体最为敏感，欲望也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。

同房后15分钟交流，效果最好。如果你们之间有什么误解，需要道歉或解释，留在同房后再做吧。研究发现，同房后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟他（她）交流，很多难题会迎刃而解。

晚上10点，女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享快乐。

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从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去快乐。心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。“6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和同房都更加和谐。”研究者说。

晚上8点，男人性能力最不稳定。晚上8点是男人一天中雄性激素波动最大的时刻，此时的他会感觉疲惫，欲望降低。如果选在这个时间同房，十有八九会发挥失常。

同房后1小时以内，不宜工作。同房会抑制大脑逻辑区域活性，加快下半身血液循环速度，让大脑出现暂时性缺血，减弱逻辑能力和解决问题的能力，因此同房后休息1小时再处理其他事情吧。

经常更换性伴侣折寿4.7岁。更换性伴侣会危害心脏健康，不利于血压稳定。法国一项研究发现，拥有多个或经常更换性伴侣，会加快衰老速度，让寿命缩短4.7岁。

2、婚姻生活常见误区

误区一：一段美好的婚姻起始于“找到对的那个人”。

人们很容易就会将婚姻中出现的问题归咎于他们的配偶，这将会导致他们产生这种信念——他/她不是我的真命天子/命中女孩。

确实有一些伴侣不合适在一起。然而，大多数人所抱有的这个信念——对我来说，他/她不是对的那个人——根植于一些不切实际的期望。

误区二：当夫妻发生吵架，他们的关系将会受到破坏。

你可能在婚姻生活中相信吵架是一件坏事。你可能期望事情能够顺顺利利地进行，问题越少越好。但突然，关于钱、孩子、责任等方面的麻烦事相继冒出来。

如果你不知道所有夫妻都面对着这类问题，你很容易就会开始相信你们的婚姻存在问题。一些夫妻选择去疏远彼此，而非通过交流去解决问题。最终，这些夫妻中的许多对出现婚姻破裂的迹象，因为他们如此疏远彼此以至于他们心灵间的距离如此遥远而难以填补。

争吵，更确切地说——不愉快的讨论，在一段婚姻中扮演着一个积极的角色。

误区三：随着时间流逝，处在一段良好婚姻中的两个人会自然地变得愈加亲密。

一段美好的婚姻是持续不断的关心和照顾的产物。这样来考虑一下，我们需要做些什么才能取得人生中的美好事物？这需要努力。例如，人们如何保持身体健美？他们每天锻炼。健美就是他们的努力得来的结果。

对于一段美满的婚姻也是如此。

夫妻并不总是会觉得自己与他们的伴侣很亲密或恩爱。甚至有些时候，你会非常生气地对待你的配偶，质疑对方你们当初为什么要结婚。

共同度过这些艰难时期对于夫妻两人亲密程度的加深而言是很重要的一部分。在心中记住，在婚姻的过程中没有什么好事是自动发生的，都需要努力和投入。

误区四：夫妻可以填补彼此性格上的缺点。

婚姻的一大愉悦之处就是可以将你们两人的长处与天赋组合在一起使用。如果你的伴侣热衷于健身，你凭理智行事，你们可以互相帮助去拓宽自己的限制。但是，如果你是一个极其害羞的人并依赖你的伴侣去做所有的人际沟通工作，你将会感到一种不平衡感。

夫妻双方必须要在他们所担当的角色中保持灵活，并愿意去齐心协力去面对任何种类的任务。

美满的婚姻是夫妻双方都致力于提升自己和彼此的共同努力。婚姻中的每对伴侣都有他们各自的长短处，和提升空间。但如果一方所作出的提升和贡献与另一方的不成比例，这种失衡将会破坏这段婚姻。

误区五：追求你的个人需求不符合美满婚姻的要求。

许多人认为快乐的伴侣必须要共同去做每一件事。就好像一旦你结了婚，你就不再是一个独立的个体。

作为一段婚姻中的伴侣，每一个配偶拥有一个与此分离的独立生活——因为婚姻是一种选择。

当你选择去结婚，你就选择了去成为另一个人世界中的一个完整的组成部分。这意味着，除了其它事情以外，你需要去对你伴侣的个人目标感兴趣，并尽你全力去友好地与他/她的家人交往。然而，这和觉得“不得不去一起做每一件事”有很大不同。如果你相信这个误区，你将有可能发现你自己或你的配偶在这段关系中失去了自我。

一些婚姻需要更多的团结；另外的一些需要更多的独立。关键就是在团结与独立之间找到一个平衡点去为你们服务。

误区六：婚姻的目标是为了让夫妻双方都能得到自己明确想要的东西。

在过去，人们为了经济利益和生儿育女而结婚。现在一些人相信婚姻是实现自我充实感和满足感的一种方法。

婚姻中的牢骚常常如此：“我和他在一起再也感觉不到快乐。我感到不到充实感。”这些抱怨来自于被夸大和被误导的期望。

允许这一条在你的婚姻中感触颇深，你或者你的配偶说，“你要是爱我，你就会······

1、花更多时间陪我的家人

2、经常哄我开心

3、带我去度假

4、不要老是批评我

5、多做家务

这条信息的意思是，“你不爱我，除非你完全按我说的去做。”

这个误区也还会带来另一结果，夫妻一方要求另一方忠贞不渝地接受他们的爱——但他们的言语和行动却表达出相反的意思。

我们每一人都有权利去让自己的欲望得到满足，但我们必须要面对现实。