都市健康网

我们每天都要吃早餐，早餐也是我们一天中最重要的一餐，因为吃早餐之前，我们的胃部是排空的状态，而且是胃酸过重的一个状态，所以早餐的内容食物选择很重要，要吃得健康。......

秋季是一个变化较快的季节，特别是在气温上，我们除了要注意身体保暖以外，还要注意饮食方面的养生。秋季注意是养肺，所以可以多吃养肺的食物，秋季养生还要注意适当的运动......

香瓜是一种很常见的食物，夏季的时候香瓜开始成熟了，不少人在夏季的时候没有食欲就会将香瓜作为主食食用，香瓜的味道是比较甜的，而且水分很足，有人说香瓜和哈密瓜很相似......

高血压是生活中很常见的疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要及时治疗，在生活中也需要做好护理工作，特别生活饮食方面，那么高血脂吃什么能降血脂？高血脂吃什么对病情......

早餐是生活中是很重要的一个部分，很多早餐饮食不当的人，肠胃都出现了不同程度的病症，那么早餐吃多了会有什么危害？不吃早餐的危害有哪些？正确的吃早餐才是最健康的，吃......

早餐的作用是非常巨大的，很多人都以不吃早餐的方法进行减肥，其实这是非常不当的作用，这种行为不仅减肥效果差，而且还容易对健康造成多种不利影响，那么早餐吃什么最有营......

很多上班族会选择带饭到公司，这样中午就可以直接放进微波炉热饭了，这样不仅能节省一些钱，还能避免受到外面一些饮食的危害。但是上班族带饭也是要注重营养和健康的，那么......

我们知道，糖尿病患者在饮食方面是需要高度注意的，因为有的食物可能会导致糖尿病患者的血糖突然上升，这样对患者来说是有很大危险的。在糖尿病患者补充营养方面，很多人一......

日常生活中我们吃饭的时候不可能一直吃素菜，也要吃一些肉类食品，很多人也比较喜欢吃肉类，但是肉类食品吃多了其实是不好的，因为肉类食品代谢产生毒素更多，另外，很多肉......

精子质量和数量都关系着男性的生育能力，精子对男性和女性都非常重要，很多因素都影响着男性的精子质量；众所周知，鸡蛋的营养价值非常高，很多病人后小孩补身体时都会吃鸡......

酵素是生活中很常见的饮品，其中含有的营养成分可以为人体带来不少的好处，而且还有一些养生功效，但是饮用酵素也有许多要注意的地方，那么女人喝酵素的好处有哪些？酵素对......

酵素是一种利用水果发酵制成的饮料，对于这种食物，适当饮用可以为健康带来不少的好处，但是也有需要注意的地方，那么酵素什么时候喝最好？酵素适合什么时候喝？不同时候饮......

老年斑是老年人较为常见的皮肤病症，主要是由于身体代谢异常导致的，可以通过一些方法缓解恢复，那么老年斑吃什么可以祛除？老年斑适合吃什么食物？有一些食物可以缓解老年......

食盐是我们生活中最为普遍常见的调味品之一，许多人在烹调食物的时候都是离不开食盐的，但其实食盐的用途非常多，除了可以用来调味之外，还常常被用来处理青春痘和护肤。那......

补钙是我们一生当中一直在说的一个话题，我们从还没有出生的时候就开始补钙，长大的过程中也要注意补钙，在更年期的时候还要接着补钙，因为钙质对于骨骼的硬度维持很重要。......

上火是生活中很常见的疾病，会出现多种不适症状，会对健康和生活都带来很多不便，那么上火了吃什么降火最快？上火吃什么好的最快？生活中有很多食物都具有降火的作用，正确......

冬季气候寒冷，人的身体处于一个萧条时期，所以中医认为人在冬季的时候要注意滋补，特别是冬季的时候人容易出现肾虚的症状，所以冬季要注意补肾，补肾的食物和药物也有很多......

春季是养生的好时机，在春季补血是很不错的养生原则，春季补血能够调养机体内外的平衡。我们知道，一般养生时会走入一些误区，在春季补血也会吃错补血方，走入一些补血的误......

日常生活中我们都会吃一些蔬菜，蔬菜有很多种，但是并不是所有的蔬菜都是安全的，也有的蔬菜是可能有毒的，比如土豆如果发芽就是有毒的，是不能食用的，还有四季豆也是不能......

熬夜是现代人的一个标志，很多年轻人喜欢熬夜，但是熬夜是很伤身的，熬夜之后不仅皮肤会变差，身体也会没有精神，想要快速恢复精力，就需要注意熬夜后的调理。那么，熬夜族......

我们都知道，维生素对于人体有多种好处，虽然食物中含有多种维生素，但是很多人认为这样还不够补充，所以还会服用维生素补充剂，然而这样可能会导致服用维生素过量，是会出......

孕妇在怀孕期间，胃口会变大，对营养的需求也开始变大，孕妇时常会觉得肚子饿，有时候会吃一些小零食，但是孕妇在饮食上是需要注重的，不能随便吃一些东西，那么，孕期可以......

山药是生活中很常见的一种食物，山药不仅仅是一种普通的食物，它还具有药用价值，食用山药对人体有很好的保健效果，它还有治疗疾病的作用。想知道山药有哪些功效吗？接下来......

菠菜是春季的时令蔬菜，它不仅含有多种营养物质，常吃菠菜还有防治一些疾病的作用。菠菜不仅可以清炒，还能煮汤，在烹饪菠菜的时候有一些要注意的事项，那么，春季吃菠菜的......

生活中很多人喜欢喝茶，喝茶是一种不错的养生方式，不同的茶有着不同的养生功效，但是有的茶并不适合一些人群饮用，所以在喝茶的时候要选择适宜饮用的。菊花茶是很常见的茶......

豆浆是生活中常见的饮品，它有着丰富的营养，在早上饮用豆浆对身体大有好处。虽然豆浆是十分营养的饮料，但是有的人是不宜饮用的，特别是一些患病的人，喝豆浆可能会导致病......

女性在产后很容易出现气血不足的情况，因此在生活中需要及时调理，否则很容易对健康造成进一步伤害，那么产后气血不足如何食补？产后气血不足吃什么好？补气养血的食物有很......

平时很多人都喜欢吃苹果，苹果可以说是最常见的一种水果，苹果含有丰富的维生素，经常吃苹果是有很多好处的，当然不同的苹果口感也是不一样的，不同的人喜欢的苹果也是不一......

一般的蔬菜都有降火的作用，但是有一些人可能每天都会吃蔬菜，但是还是会出现上火的情况，上火可能是很多原因导致的，人的饮食和生活环境都可能会导致上火，有人说多吃油麦......

对于想要减肥的小伙伴来说，饮食调节无疑是最主要的方式之一，但是控制高热量饮食并不是代表要采取节食等极端方式，很显然节食减肥是非常不可取的做法，而合理饮食对于减肥......