都市健康网

在减肥方法中除了大家知道运动是有效方式之外饮食减肥同样如此，而饮食减肥的根本在于控制热量摄入，平时需少吃高热量食物，对于一些能促进消耗和代谢的低热量食物可适当多......

生姜是我们日常饮食中非常重要的食材，因为生姜不仅含有非常丰富的营养，同时还具有除味等作用，所以许多人在烹调食物的时候都常常会加入一点生姜，但是在食用生姜的时候仍......

葡萄干是生活中很常见的零食，其中含有较多的糖分，对喜欢吃甜食的人来说是最佳的零食，适当吃葡萄干对健康也能带来一些好处，不过也有需要注意的地方，那么孕妇可以吃葡萄......

在生活中延缓衰老是很重要的，延缓衰老可以让自己看起来更加年轻，皮肤也很会更加白嫩，那么延缓衰老吃什么好？吃哪些食物能够严寒衰老？能淹坏衰老的食物有很多，下面就来......

女性在怀孕期间营养搭配是非常重要的在，正确的饮食可以更好的维护孕妇健康，对胎儿健康更加有利，那么高龄孕妇适合吃哪些水果？高龄孕妇吃苹果有什么功效？适合孕妇吃的水......

高龄孕妇是一个较为特殊的群体，除了在生活中需要做好护理工作之外，营养方面也需要格外留意，那么高龄孕妇需要补充哪些营养？适合高龄孕妇吃的食物有哪些？高龄孕妇需要补......

高龄孕妇是很容易粗线缺钙症状的，因此在怀孕期间需要做好补钙工作，那么高龄孕妇怎么补钙最好？高龄孕妇饮食补钙方法有哪些？高龄孕妇补钙的方法有很多，可以通过正确的饮......

豆浆的营养丰富，很多人在早上的时候会喝一杯豆浆，豆浆的养生功效也是很不错的，豆浆不仅可以直接喝，而且还可以和一些食材搭配，味道更加丰富，营养也会更加的充足，那么......

牛奶是营养丰富的饮品，很多人爱喝，牛奶中富含蛋白质和多种矿质元素，在人体发育阶段喝牛奶是很好的，牛奶可以和其他的食材搭配，味道更加丰富，营养也会更加充足，那么牛......

早餐是很重要的，不吃早餐会引起肠胃疾病，而且还更容易发胖，早餐要吃好，营养也要丰富，早餐可以吃的食物有很多，做一些搭配，能够让早餐更加丰富，吃起来更美味，营养也......

核桃是生活中很常见的坚果类食物，其中还含有丰富人体所需的营养成分，适当食用对健康可以带来不少的好处，但是吃核桃也有许多要注意的地方，那么吃核桃的好处有哪些？女性......

白萝卜是生活中常见的一种食材，许多人爱吃白萝卜，白萝卜营养是很不错的，一般煨汤的时候，加一些白萝卜，吃起来口感非常好，而且营养也十分不错，白萝卜吃法有很多，还可......

夏天是一个炎热的季节，在这个季节里解暑是非常重要的，但是解暑是需要方法的，最好的方法就是通过饮料，那么夏天喝什么饮料最解渴？孕妇夏天喝哪种饮品好？适合孕妇夏天解......

中风是生活或只很常见的疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，以免对健康造成不利影响，那么可以预防中风的食物有哪些？吃哪些水果可以预防中风？能预......

钙是人体不可缺少的营养元素，人体需要补钙，一提到补钙，很多人想到的是喝牛奶或者是吃一些钙片，其实有些蔬菜含钙量非常高，适合平时吃，就是生活中一些常见的食材，那么......

柚子是生活中常见的一种水果，柚子的味道酸甜，很多人都爱吃，柚子不仅味道美味，营养价值也是很不错的，富含维生素C和多种矿质元素，吃柚子对人体的好处有很多，可以常吃......

桃子是生活中很常见的水果食物，其中含有丰富人体所需营养成分，而且可口美味，因此深受很多人的喜爱，但是吃桃子也有许多要注意的地方，那么孕妇可以吃桃子吗？孕妇吃桃子......

男性如果生活护理不当，是很容易出现肾虚病症的，这对健康非常不利，而且对性生活也会造成很多的影响，因此男性在生活中补肾刻不容缓，那么男性壮阳补肾吃哪些食物好？男性......

扁桃仁是一种中药材，也是一种常见的食物，扁桃仁是桃子里面桃核的仁，制成的食品，营养价值高，也可作为中药材，很多人爱吃坚果，扁桃仁属于美味营养的坚果，那么扁桃仁的......

肺部的健康对于我们每个人来说都是非常重要的，所以许多人平时都常常会各个方面来帮助自己清肺化痰，例如许多人就经常会吃一些清肺化痰的食物，只是有许多人都还不清楚哪些......

随着生活节奏的加快，实惠、好吃的盖浇饭成为了许多学生和上班族的首选。十几二十几块钱解决一餐温饱在这物价飞涨的年代，已经算的上非常便宜了，不过近日有杭师大的同学曝......

红豆是很多人喜欢吃的食物，红豆非常营养，而且吃起来甜蜜，适合和其他食材搭配，味道更加丰富，也更加有营养，红豆一般是和一些甜食搭配吃，红豆的营养是很不错的，那么吃......

一日三餐中，蔬菜是餐桌上不可缺少的食物，蔬菜有很多，菠菜是平时常见的一种，菠菜是营养价值非常不错的蔬菜，菠菜具有很好的养生作用，菠菜中富含铁元素和多种矿质元素，......

黑芝麻一般很少直接吃，但是不少人吃过黑芝麻糊，在一些零食中会加上黑芝麻，吃起来味道更香，营养也更加丰富，黑芝麻中富含维生素E，有很好的抗衰老的作用，因此受到很多......

番茄中含有较多的番茄红素，但是要想摄取番茄红素最好吃熟番茄，番茄不仅仅是一道美味的食物，而且还可以为健康带来不少的好处，那么番茄红素的作用是什么？番茄红素能保护......

很多人在减肥的时候通常都有节食的习惯，其实这样对健康是非常不利的，在减肥的时候只需要合理搭配饮食就可以了，那么减肥时可以吃肉么？减肥时能吃哪些肉类？减肥时是可以......

冬瓜是生活中很常见的蔬菜食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当吃冬瓜可以为人体带来不少的好处，但是也有许多要注意的地方，那么冬瓜的营养价值有哪些？吃冬瓜能带......

樱桃萝卜是萝卜中的一种，这种萝卜味道鲜美，而且营养价值极高，适合很多人食用，适当食用可以为健康带来不少的好处，那么樱桃萝卜怎么吃减肥效果好？樱桃萝卜怎么减肥最有......

孕妇在怀孕期间是需要做好护理工作的，否则不仅对孕妇健康不利，还会影响胎儿健康，那么孕妇贫血吃哪些食物补血？孕妇贫血适合吃哪些食物？孕妇贫血适合吃的食物有很多，可......

开心果是生活中很常见的坚果食物，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是吃开心果也有许多要注意的地方，以免对健康带来不利的影响，那么开心果有哪些营养功效？吃开心果......