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佝偻病是一种小孩子容易患的疾病，因为小孩子在生长发育的一个高峰期，这个时候如果不注意补充营养，就会很容易造成一些元素的缺失，也就会诱发一系列的疾病，比如佝偻病就......

黄豆是生活中常见的食材，很多食物都是以黄豆为原料制作的，如豆腐、豆浆、腐乳、豆干等，黄豆中含有很丰富的膳食纤维、蛋白质和钙、铁、磷等多种矿物质，常食用黄豆是有很......

很多人都是有着自己独特的吃饭习惯的，例如有的人喜欢用汤泡着饭吃，有的喜欢吃一边喝汤一边吃饭，而有的人则是习惯于在饭前的时候就喝汤，而据说饭前喝汤对人体是非常有益......

人体的生长和发育离不开一些营养物质的供给，人平时需要摄取足够的营养物质，这样才能使身体全面发展，如果身体缺少一些营养物质，那么就会出现一些健康问题，像夜盲症就是......

红糖姜茶是生活中较为常见的饮品食物，制作方法简单，但是在饮食方面也有许多要注意的地方，那么红糖姜茶能治痛经吗？红糖姜茶的功效作用有哪些？红糖姜茶是可以缓解痛经症......

红薯是一种常见的蔬菜，也可以说是一种粗粮，现在正是红薯成熟的季节，很多人都开始吃烤红薯，红薯确实是营养价值比较高的一种食物，而且吃法有多种，红薯可以生吃，也可以......

油菜是我们经常会吃到的一种青菜，有很多人会以为油菜是油菜花，其实并不是，油菜就是我们平时吃的油白菜，也可以叫做苦菜，油菜含有丰富的维生素，吃了能利水消肿，油菜一......

很多人对于食物属于酸性食物还是碱性食物是非常感兴趣的，因为许多人都会根据的自己身体状况来选择多食用酸性食物还是碱性食物。例如许多人就很好奇藕粉是不是酸性食物，那......

春天是一个很多人都非常喜欢的季节，春天不仅天气变好，而且很多新鲜的食物成熟，蔬菜是我们一年四季都少不了的，春天的时候为了增强抵抗力就更应该多吃一些应季的蔬菜，有......

许多人平时都是非常喜欢喝茶的，因为茶的味道甘甜诱人，并且茶还具有许多对人体有益的功效，所以茶是备受人们欢迎的。但是并不是所有时候都是适宜喝茶的，有的时候喝茶反而......

很多上班族因为工作的原因往往是需要经常加班的，而众所周知熬夜对于我们的身体健康是有一定的影响的，所以许多经常熬夜加班的上班族就会通过饮食等来调理自己的身体。那么......

风湿疾病是一种多发疾病，不管是在老年人群中，还是年轻人，风湿疾病会影响患者的生活，对健康造成很大的威胁，所以，风湿患者平时在生活中要注意调养。风湿患者不宜吃一些......

上火是一种常见的症状，很多人只知道上火就是体内的热不能排除体外导致的，其实上火也是有分类的，常见的上火是肝火，我们都知道肝脏具有排毒的功能，肝脏上火会影响到肝脏......

洛神花茶是生活中较为常见的饮品食物，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是也有许多要注意的地方，护理不当也会对健康造成很多不利的影响，那么洛神花茶的作用和功效有......

女性的身体是很容易出现虚弱症状的，在平时，女性朋友们要好好调养身体。宫寒是很多女性会出现的问题，宫寒不仅会引发痛经，还会导致妇科疾病，除了能进行医疗调理以外，还......

现在我们会发现很多以前很常见的没有吃过的东西都是有营养价值的，比如说红薯藤，还有莴笋叶子，最近几年这些食物都是比较受欢迎的，莴笋的叶子很多人都喜欢吃，但是和多人......

牛油果又叫鳄梨，是一种非常营养美味的食物，许多人平时都是非常喜欢吃牛油果的，然而在食用牛油果的时候很多食物是不宜与之一起搭配食用的，否则就可能会带来一些不利的影......

近年来，很多野菜被搬上饭桌，还被命名为山珍海味，吃够了大鱼大肉，再来点野菜是一种很独特的风味。鱼腥草是一种很常见的野菜，同时它还能入药，食用鱼腥草有一些功效，那......

黄瓜是生活中常见的蔬菜，它是可以直接生吃的蔬菜，黄瓜中含有的维生素C很丰富，并且还含有大量的蛋白质、钙、磷、钾和胡萝卜素，常吃黄瓜有很好的保健作用。那么，黄瓜可......

陈皮是日常生活中常见的中药，它就是我们平时吃的橘子的皮经过晒制后制成的，中医认为，陈皮性温味辛，有行气健脾的作用。陈皮可以当作日常的零食吃，也能煮汤食用，食用陈......

草莓是很多女生爱吃的水果，它不仅香甜多汁，还有美容养颜的功效，草莓中含有很多丰富的营养，如果糖、柠檬酸、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质，它还含有大量胡萝卜素，那么，......

三文鱼是日本料理中经常用到的食材，日本人认为它是最清淡的菜式，三文鱼是比较有营养的鱼肉，它含有丰富的蛋白质、多种维生素和很多微量元素，常吃三文鱼可以延年益寿。一......

芒果是很多人喜欢吃的水果，它不仅味道香甜，还有很丰富的营养，它含有糖分、蛋白质、粗纤维和丰富的维生素A、胡萝卜素等，常吃芒果能补充人体所需的营养。但是，有的人对......

鱼是我们日常生活中吃得最多的一种水产了，喜欢吃鱼的人也很多，主要是因为鱼的营养价值比较高，所以很多家长也会经常给自己的孩子吃鱼，但是如果孩子还比较小，可能吃鱼会......

鱼类中含有多种对人体有益的微量元素，所以经常吃鱼对人体的生长和发育有好处，小孩子也要多吃鱼，但是小孩子在吃鱼的时候要注意安全。幼儿最适宜吃清蒸鱼，清蒸鱼的营养是......

生气是一种常见的不良情绪，人遇到很多不满意的事情都会生气，但是生气对身体的伤害是很大的，所以要注意学会缓解生气，平时可以吃一些顺气的食物。经常生气的人身体会受到......

早餐是很重要的，我们每天都要按时吃早餐，这样才能为一天补充能量。早餐的食物是很丰富的，除了吃一些营养易消化的食物，早餐也是可以吃得很丰盛的，不过早餐不适合吃油腻......

随着自助餐的流行，现在很多学校、餐厅等都有自助餐。自助餐的食材很丰富，不仅有很多新鲜的蔬菜水果，还有海鲜等各种肉食，荤素搭配的食材是很营养的。由于自助餐可以随便......

西兰花是生活中常见的蔬菜，我们一般会用西兰花当作配菜，但是西兰花的营养价值是很高的，它含有蛋白质、多种维生素和矿物质，并且还含有丰富的叶酸，对孕妇的身体也是很好......

我们每天早晚都会刷牙，这样能维持口腔卫生，还能美白牙齿。随着我们不断进食的次数，我们的牙齿也不像以前那样白了，会越变越黄，我们虽然可以通过洗牙来美白牙齿，但是洗......