都市健康网

阿胶是生活中很常见的营养食物，其中含有的营养成分对人体有极好的补养功效，但是吃阿胶有很多要注意的地方，那么阿胶怎么吃营养价值最高？吃阿胶的注意事项有哪些？阿胶的......

冬瓜是最为常见的蔬菜之一了，烹饪方式非常多并且可以和多种食材搭配制成不同的营养美食。如果说合理食用冬瓜能够帮助排毒瘦身可能大家并不是十分清楚，但冬瓜的确具有这方......

洋葱是大家很熟悉的食材，吃很多菜的时候，里面都会放洋葱，洋葱具有一定的刺激性，能够杀菌消毒，吃洋葱有助于软化血管，可以预防一些心血管疾病，洋葱还具有很多的功效，......

汉堡包是日常最多见的美食之一，但对于一些想要减肥的小伙伴来说这是需要重视的美食，因为汉堡包的热量大多都非常高，减肥期间并不宜食用。不过有关人士却推出了低热量的汉......

核桃是生活中很常见的坚果类食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当吃核桃对健康带来的好处有很多，但是吃核桃也有许多要注意的地方，那么常吃核桃的好处有哪些？吃核......

苦瓜是很常见的蔬菜，很多人不太喜欢吃苦味，味道比较苦涩，其实苦瓜虽然口味不能满足很多人的味蕾，可是营养功效确实是很不错的，苦瓜具有降血压的作用，苦瓜还可以泡水喝......

苹果作为一种日常食用的水果，有这么一句称赞苹果功效的俗语：“每天一个苹果远离医院”，这句话极言了苹果的营养价值，经常吃苹果有助于减肥，但减肥者出苹果也得注意时间......

白果是坚果食物中的一种，白果的营养价值极高，但是吃白果也有许多要注意的地方，因为白果有微弱的毒性，不能吃的太多，那么白果吃多了会中毒吗？白果应该怎么吃最健康？适......

芝麻是生活中常见到的食材，芝麻一般不直接食用，会搭配其他的食物，增加食物的味道，芝麻虽然看起来小小的，作用可不少，吃芝麻对人体有很多的好处，芝麻还可以榨油，那么......

鸡蛋是生活中很常见的营养食物，很多人在早餐的时候都有吃鸡蛋的习惯，这的确是一种营养的吃法，但是吃鸡蛋也有要注意的地方，那么为什么早餐吃鸡蛋更健康？吃鸡蛋的禁忌有......

平时很多人会喝牛奶，羊奶喝的比较少，羊奶的营养是很丰富的，羊奶中脂肪颗粒的体积为牛奶的三分之一，更利于人体的吸收，饮用羊奶不容易引起发胖，羊奶中维生素和矿质元素......

在生活中很多人都喜欢吃山药，这是因为山药的养生功效极好，适当吃山药可以为健康带来不少的好处，但是吃山药也有很多要注意的地方，那么适合吃山药的人有哪些？吃山药存在......

豆浆是中国的一种传统饮品，相较于牛奶，豆浆在中国人的日常早餐中更为常见。豆浆的营养价值自然是比较高，其富含的多种营养元素对于人体健康益处多多，尤其是更适宜女性饮......

对于“热量”这个词很多人都非常熟悉，尤其是一些对减肥非常关注的小伙伴。食物中都含有热量，而热量则是人体各项机能运作的能量，所以平时吃东西对于每个人都非常重要，当......

对于苹果醋这种饮品很多人都熟悉并且也喝过，当然一般都觉得它的味道还可以，当然除了直接饮用之外还能做其他用途。苹果醋有较高的营养价值，其中美颜排毒、瘦身减肥是效果......

宝宝由于体质因素的影响，免疫力通常都不高，这就导致了宝宝很容易生病，这对宝宝的健康危害极大，那么吃什么可以提高宝宝的免疫力？怎么才能提高宝宝的免疫力？有很多膳食......

核桃具有很好的补脑作用，是人们常吃的一种坚果，核桃营养价值很高，核桃一般可以直接吃，还可以泡酒吃，喜欢饮酒的人，可以喝些核桃酒，核桃泡酒也有很多很好的功效，那么......

柿子是营养丰富的水果，每到柿子上市的时候，很多人都会购买柿子吃，也有许多人爱吃柿饼，柿子的味道甜品，不过空腹的时候不宜吃柿子，平时偶尔吃些柿子对人体有很多的好处......

平时很多人爱喝花茶，菊花茶是很常见的一种花茶，菊花茶的味道清香，而且具有很多很好的功效，菊花茶有不同的泡法，也可以搭配其他的茶叶，能够增加茶的口感和营养，那么菊......

蜂蜜是营养丰富的食物，常吃蜂蜜对身体有许多好处，蜂蜜是非常天然的食物，蜂蜜中富含多种微量元素，能够提高人体的抵抗力，而且还能够美容养颜，蜂蜜一般可以直接泡水喝，......

蒲公英是多年生草本植物，蒲公英又叫做婆婆丁、黄花地丁，蒲公英不仅可以观赏，还具有一些药用价值，能够清热解毒、消肿，蒲公英食用方法可以是直接泡水喝，蒲公英茶具有很......

坚果是生活中很常见的零食食物，其中含有的丰富营养成分可以为健康带来不少的好处，但是吃坚果也有许多要注意的地方，那么孕妇吃坚果有什么好处？适合孕妇吃的坚果有哪些？......

零食生活中很常见的食物，适当吃零食对健康其实也能带来好处，那么孕妇想吃零食怎么办？孕妇怎么吃零食最好？孕妇由于体质特殊的关系，在吃零食的时候也有需要注意的地方，......

炖菜是我们日常生活中做菜的一种方法，做菜除了煎炒蒸煮炸以外，炖菜也是一个不错的选择，在做炖菜的时间，我们需要关注炖菜时的火候，以及食材的准备，冬天吃炖菜是一件非......

猪蹄是生活中很常见的营养食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，经过适当的烹饪后也是一道美味膳食，那么吃猪蹄有哪些好处？吃猪蹄可以美颜催乳？吃猪蹄有美容催乳的作用......

红糖水是生活中很常见的营养饮品，对多种病症都有治疗效果，很次深受很多人的喜爱，但是喝红糖水也有许多要注意的地方，那么喝红糖水能治痛经吗？红糖水饮用禁忌有哪些？喝......

兔肉是一种较为常见的肉类食物，经过适当的烹饪之后味道可口迷人，但是吃兔肉也有需要注意的地方，那么孕妇可以吃兔肉吗？孕妇吃兔肉有什么好处？孕妇是可以吃兔肉的，而且......

番石榴是一种叫我常见的水果食物，其中含有丰富人体所需的营养成分，适当吃番石榴可以为健康带来不少的好处，但是也有要注意的地方，那么孕妇可以吃番石榴吗？番石榴中有什......

白果是一种较为常见的坚果类食物，虽然营养价值极高，但是白果有微弱的毒性，因此在饮食方面有很多要注意的地方，那么吃白果的注意事项有哪些？白果的营养食谱有哪些？下面......

随着物质生活的富足，人们的餐桌上几乎餐餐顿顿都有肉食，那些年轻时候吃不饱的年纪比较大的人尤其喜欢吃大油的食物，但他们不知道的是油腻的食物不可多吃，吃多了容易吃坏......