都市健康网

很多人都存在有宿便的情况，并且宿便是会让许多人都感到不适的，所以为了改善宿便的情况，不少人就会吃一些能够帮助排宿便的食物，但是许多人都不知道哪些食物可以排宿便，......

西瓜是一种比较常见的水果，很多人都喜欢吃西瓜，特别是夏季的时候，夏季也正是吃西瓜的时候，西瓜有很多种作用功效，首先就是有清热解毒的作用，所以有的人吃完西瓜之后可......

豆浆中含有大量的营养成分，并且还具有许多非常不错的食用功效，所以不少人都是非常喜欢喝豆浆的，其中有不少人在感冒期间也是会喝豆浆的，但是有的人却认为豆浆是不宜在感......

很多人喝咖啡是为了提神，虽然说咖啡确实有提神的效果，但是咖啡喝多了也是不好的，当然还是要看是什么样的咖啡，还一点的咖啡喝了对人还是有好处的，而且要注意喝咖啡的方......

众所周知，锌是我们人体所需的重要营养元素，一旦我们的身体出现缺锌的状况往往就会带来很多不利的影响，所以一些家长为了避免孩子出现缺锌的状况，就会采取食补或者是药物......

很多人都吃过芸豆，芸豆就是一种比较常见的豆类，芸豆相对于其他的豆子来说比较大，最主要是芸豆的营养价值比较高，经常吃对人有好处，所以经常会有人买芸豆回家煮粥吃，芸......

黑芝麻一般很少直接食用，和其他的食材搭配一起，能够增添食物的味道和营养，黑芝麻的营养价值是很不错的，常吃黑芝麻对身体有很多的好处，许多生发的配方中就有黑芝麻，那......

癌症可以说是大多数人都非常害怕的疾病，因为癌症是很难治愈的，癌症有很多种，导致癌症的原因有很多，有的人是遗传，但是大多数人都是因为平时的不良习惯导致的，其实有很......

莲藕是我们平时经常会吃到的一种食物，很多人都喜欢吃莲藕，莲藕不仅好吃，而且营养价值还比较高，莲藕的吃法有多种，可以炒着吃也可以炖着吃，还有一种食物叫做藕带，也是......

豆浆中含有大量的营养成分，并且还具有许多非常不错的食用功效，所以不少人都是非常喜欢喝豆浆的，其中有不少人在感冒期间也是会喝豆浆的，但是有的人却认为豆浆是不宜在感......

很多人喝咖啡是为了提神，虽然说咖啡确实有提神的效果，但是咖啡喝多了也是不好的，当然还是要看是什么样的咖啡，还一点的咖啡喝了对人还是有好处的，而且要注意喝咖啡的方......

生活中很多人都会长斑，但是祛斑又比较麻烦，因为很多护肤品祛斑效果比较差。长斑的种类有很多种，比如有的人长的是比较简单的斑点，有的人可能会长雀斑，黄褐斑也是其中的......

木瓜是水果中非常受人们欢迎的一种，因为它的味道香甜适口，并且还具有许多非常不错的食用功效，所以不少人都是很喜欢吃木瓜的，但是据说木瓜虽好却并不适宜体寒的人吃，那......

都知道牛奶是最好的营养物之一，多多摄取牛奶是日常养身所必需的，不管是小孩儿、老年人还是精力充沛的上班族都应该每天早晚摄取牛奶，众所周知，牛奶有很多功效，那它与保......

现在许多人都会饮酒，因为饮酒产生了许多不良的后果，导致许多人对饮酒有不好的印象，觉得喝酒只有危害没有好处，其实适量的饮酒对人体还是有很多的好处的，男性平时可适量......

提到泡腾片，很多人都只是听说过泡腾片，却并不知道泡腾片到底是一种什么东西。所以许多人对于泡腾片是非常好奇的，而且不少人都还很想知道泡腾片是饭前吃还是饭后吃。那么......

牛油果是一种常见的水果，但是很多人并没有吃过牛油果，在一些大型超市我们会看到有牛油果出售，其实吃过的人很多人都觉得不好吃，但是牛油果的营养价值比较高，而且大部分......

气血对于人体来说是非常重要的，也是衡量一个人体质的一个标准，很多女性体质不太好就会出现气血不足的情况，气血不足容易导致一些疾病，而且容易生病，所以平时要注意补血......

青春期是我们人生的第二个生长高峰期，在青春期的时候，我们每个人都会迅速的长高，因为身体的激素分泌会重新分布平衡，所以在青春期的时候我们身体也会有很多其他的变化，......

冬天气候寒冷，所以许多人为了能够驱寒暖身，往往就会吃一些营养健并且具有暖身功效的食物，但是不少人其实都不清楚哪些食物冬天的时候食用是可以暖身的，那么冬天太冷吃什......

黑糖和红糖是两种比较常见的糖类，我们在生活中可能会经常用到这两种糖类，不仅仅是单独的做一些小零食的时候可以用这些糖，平时还可以直接用黑糖或者红糖泡水喝等等。那么......

黑糖是一种比较常见的糖类，很多人都喜欢用黑糖，特别是女生，很多女生可能会因为痛经用些黑糖，比如用黑糖泡水喝缓解痛经，这其实是有中医的依据的，因为中医里面认为黑糖......

紫苏叶是一种药食同源的食材，它不仅在烹饪中起到很好的作用，也是一种具有多种功效的中药。在做菜的时候使用紫苏叶，这样食用能起到很好的保健作用，那么，紫苏叶到底是什......

很多人平时都很喜欢用一些营养健康的食材来泡水饮用，例如有的人喜欢用红枣泡水喝，有的人喜欢用桂圆泡水喝，而有的人则独独喜欢用莲子心泡水饮用，但是许多人却都并不清楚......

妇科疾病是大多数妇女都会患的疾病，如女性私处炎、盆腔炎、附件炎等都是妇女们容易患的妇科病。妇科疾病对女性的身体健康是有很大的危害的，所以，女性朋友们平时要注意调......

肝脏是人体最大的排毒器官，如果不注意保护肝脏，那么人体的排毒功能就会下降，这样对健康有一定的危害，所以，我们平时不仅在生活习惯上要注意护肝，还要在饮食方面注意。......

很多人对于早餐都是非常注重的，因为早餐是一天能量的保证，所以许多人早餐都会吃一些营养非常丰盛的食物，例如牛奶、燕麦等等，其中许多人都尤其喜欢早餐的时候喝牛奶，只......

玫瑰是一种比较常见的花茶，中药里面经常会用到这种花茶，一般主要是有一定的养颜护肤的作用，所以很多女生会喜欢用玫瑰泡茶，但是不论是什么花茶，只有食用正确才能起到最......

牛肚是我们生活中最为常见的食物之一，它的味道独特并且还具有许多非常不错的食用功效，所以不少人都是非常喜欢吃牛肚的，但是许多喜欢吃牛肚的人却往往并不是非常清楚牛肚......

红糖是有良好滋补作用的食物，一般女性朋友们会用红糖泡水喝，或者是和当归、鸡蛋一起煮食。红糖中有大量的营养物质，不仅能滋养身体，还能美容养颜，那么，红糖水有什么功......