都市健康网

胡萝卜是一种比较常见的蔬菜，生活中喜欢吃胡萝卜的人也很多，但是胡萝卜除了做菜之外，还可以榨果汁，胡萝卜榨果汁的时候还可以搭配苹果，营养价值会更高。那么，一般胡萝......

很多人在夏天的时候都尤其喜欢吃西瓜，因为西瓜的果肉汁水丰沛，味道香甜诱人，还具有不错的食用功效，所以不少人都常常会吃西瓜。然而人们在吃西瓜的时候常常会将西瓜皮直......

月经来潮是每个月都会有的，女性在这个时期要注意饮食上的调节，首先要知道吃一些营养食物才能补充气血，还要吃一些帮助排淤血的食物，其次还要保持良好的心情，这样才能帮......

开心果是一种比较常见的坚果，很多人喜欢吃开心果，好像吃开心果真的会开心似的，但是吃开心果确实是有很多好处，但是坚果吃了之后可能都会容易长胖，开心果是否也是这样呢......

冬季气候比较寒冷干燥，所以我们在吃东西的时候要注意，有的食物是可以帮助取暖的，可以多吃一些，还有很多食物有暖胃的作用，在冬天的时候也可以多吃一些，冬季还要注意润......

生活中很多人都喜欢喝粥，喝粥对身体的好处也很多，比如喝粥可以养胃，还有的人喝粥减肥，但是粥的热量其实并不低，所以喝粥减肥也要注意搭配，搭配得好才能起到更好的减肥......

生活中很多人都比较注重养生，平时会吃一些有益延年益寿的食物，特别是中老年人。生活中确实有很多食物可以帮助延年益寿，比如一些蔬菜，还有很多辅食水果之类的，我们可以......

冬季气候比较寒冷干燥，很多人在冬季的时候会有身体消化不太好的症状，特别是平时有胃寒症状的人，更加容易出现一些消化不好的症状，所以冬季的时候要注意吃一些养胃的食物......

提起柑橘，大家是非常熟悉的，而实际上柑橘并不指的是一种水果，而是柑橘属的水果，这就包括橘子、柠檬、柚子、金桔、芦柑等多个品种，简单说来这些“伙伴”都含有较多的维......

酸奶在日常可以说是最受欢迎的饮品之一，也是营养学上认为的一种比牛奶更营养健康的饮品，不过自制酸奶在口感等方面就要差不少了。酸奶虽然营养，但是饮用上也有注意一些方......

山楂是一种比较常见的水果，生活中我们其实会经常吃到山楂，比如新鲜的红果，再比如山楂糕，还有糖葫芦都是山楂做成的，山楂有很多功效作用，也经常入药用。那么，一般如果......

许多人在吃过香蕉之后都常常会直接将香蕉皮给扔掉，但其实香蕉皮并不是一无是处的，它的作用还有很多，例如有的人就会用香蕉皮来护肤，只是许多人对此都并不清楚而已，那么......

许多水果的皮在我们的日常生活中都是有很多用处的。比如说桔子皮可以晒干了来泡脚，西瓜皮洗净之后可以做成美味的菜肴，而柚子的皮人们常常也会留下来放冰箱中除味，那么柚......

人们在生活中都经常会食用大蒜，因为大蒜中的营养非常丰富，食用后能够补充很多人体所需的营养物质，所以大蒜是备受人们欢迎的。只是许多人都并不清楚大蒜的具体功效。那么......

木耳是一种比较常见的菌类食物，很多人都喜欢吃木耳，木耳也有很多种食用方法，比如用木耳做菜，还有木耳煲汤等等，木耳既然是一种菌类食物，所以木耳也是有一定的饮食禁忌......

黄桃是一种比较常见的水果，生活中喜欢吃黄桃的人很多，黄桃的营养价值也比较丰富，比如黄桃里面含有大量的维生素，而维生素也是我们不可缺少的营养，所以吃黄桃好处很多。......

味精能够给食物增添鲜味，所以许多人都是非常喜欢在烹调食物的时候放入一些味精的，但是味精虽好，在使用的时候却是需要注意一些事情的，否则不仅会破坏食物的味道还可能影......

鱼的肉质鲜嫩，并且还含有许多丰富的营养物质，食用后能够补充多种人体所需的营养成分，所以许多人都是非常喜欢吃鱼的，其中有不少人还会自己下厨做鱼吃，那么经常吃鱼有什......

蜂蜜是一种比较常见的食物，生活中很多人都喜欢吃蜂蜜，吃蜂蜜也有很多好处，比如平时吃蜂蜜可以帮助润肠，还有蜂蜜里面含有大量的果糖，可以补充能量，蜂蜜还可以搭配其他......

酸奶是用纯牛奶和发酵菌做成的，味道可口，深受人们的喜爱，特别是儿童和女性朋友。做为一种加工乳制品，人们对他有很多质疑，认为没有纯牛奶营养价值高，小孩子不能喝酸奶......

香蕉是一种比较常见的水果，生活中很多人都喜欢吃香蕉，而吃香蕉的确也有很多好处，比如香蕉可以润肠，可以帮助补充各种维生素，还有护肤的作用，所以多吃香蕉有益。那么，......

茶的味道大多清冽诱人，同时饮用后对人体也有着诸多的好处，所以许多人都是非常喜欢喝茶的。但是有的时候候人们常常会将茶放过夜了，而面对隔夜茶许多人都不知道该怎么办。......

牛奶中的营养非常丰富，所以许多人平时都是非常喜欢喝牛奶的，而过期的牛奶虽然不适宜饮用，却也有着很多用途，只是许多人都并不清楚怎样才能让过期的牛奶变废为宝。那么过......

许多水果的果皮都是具有很多作用的，例如西瓜皮洗净了炒菜食用能够补充人体所需的营养，柚子皮放在冰箱中可以去除冰箱里的以为，香蕉皮则还能用来祛斑美容，那么橘子皮能做......

小时候有部比较喜爱的动画片《大力水手》给我的印象很深，里面的主角每当吃了菠菜后就会变得力大无穷，然后我在日常生活中也尽量开始多吃菠菜，盼望有一天自己也能变得魁梧......

蜂王浆中含有大量人体所需的营养物质，并且还具有许多对于人体大有裨益的食用功效，所以不少人都常常会购买蜂王浆食用，但是人们在保存蜂王浆的时候却常常会犯难，那么蜂王......

很多人平时都经常会喝茶，因为茶大多都具有非常不错的饮用功效，并且不同的茶其功效亦是不同的，所以许多喜欢喝茶的人还常常会备有几种茶叶，例如普洱茶、铁观音以及毛尖等......

桑叶在我们的生活中是非常普遍常见的，许多人小时候养蚕都会采摘桑叶给蚕宝宝吃，但其实桑叶不仅能用于喂食蚕宝宝，还能煮水饮用，只是许多人都不知道桑叶煮水的功效而已。......

说到粗粮可能不同的人会想到不同的食物，红薯是一种比较常见的粗粮，说到红薯，还有的人可能会说自己喜欢吃紫薯，其实红薯和紫薯都是营养价值比较高的食物，吃了都有很多好......

很多人每天都喊着要减肥，但是又不愿意运动，而且看见美食就控制不住自己，对于这样的人来说减肥是有一定难度的，这时候只能稍微控制自己的饮食，不要吃容易长胖的食物，但......