都市健康网

燕麦是生活中比较常见的食物，它低热、低脂，很适合减肥的时候食用，很多人会把燕麦片当作早餐吃，不仅可以促进肠胃蠕动，还能保护心血管。男性吃燕麦也是有好处的，那么，......

春天和夏天交替的时候，许多食物也正好开始逐渐上市了，而许多人面对琳琅满目的食物往往是不知道该吃什么才好，有的人就只好随心而为，但其实春夏交替的时候吃饭也是需要注......

夏天一到，天气就变得酷暑难耐，很多人就会调整自己的日常饮食，开始吃一些生冷的食物来帮助自己解暑消渴，只是很多人都并不清楚夏天解暑应该吃什么才好。那么夏季解暑吃什......

高丽参是一种具有滋补效果的药材，它也是做药膳的最佳之选，可能很多人对高丽参的功效和作用并不是很清楚，高丽参和一般的人参一样，具有多种效用。那么，高丽参有哪些功效......

大白菜是我们生活中非常普遍常见的食物，其口感爽脆并且还具有许多非常不错的食用功效，所以不少人都经常会买大白菜食用，但是许多人在吃大白菜的时候都会担心大白菜的热量......

板栗是秋冬滋补食材，除了可以当作零食食用外，还能做美味的菜肴，炒菜、炖汤都很美味。板栗营养很丰富，在秋冬吃板栗有很好的保健作用，那么，板栗的功效有哪些？板栗的营......

很多人由于压力很大，年纪轻轻就开始有白头发了，出现白发不仅是因为精神压力，还和饮食有关，乌发是需要营养供给的，所以想要头发变黑，就要多注意饮食方面的调理。那么，......

在冬季，人体是干燥缺水的，这时可以通过吃水果补充水分，但是在寒冷的冬季吃水果是比较凉的，有的人受不住这种凉就会将水果煮着吃。水果是可以煮着吃的，并且这种吃法也有......

前列腺炎是男性多发的疾病，很多不良的生活习惯就会导致前列腺炎，患有前列腺炎之后，男性要在饮食方面多加注意，因为饮食也是一个和病情恢复相关的方面。那么，前列腺炎如......

排毒对于我们的身体健康来说是非常重要的，许多人都经常会采取一些可以给身体排毒的方法，例如许多人就经常会吃许多能够帮助身体排毒的食物等等，那么吃什么排毒又养生？排......

芹菜是生活中常见的一种蔬菜，它有一种特殊的芳香，可能很多人并不喜欢吃芹菜，但是芹菜具有很高的营养价值。芹菜很适合老年人吃，它有降血压的功效，并且还能治疗便秘。那......

我们的身体一旦出现湿气过重的状况，就非常容易引起各种不适的症状，所以许多人就会采取一些方法来健脾祛湿，例如不少人就会吃一些能够健脾祛湿的食物。那么脾祛湿的食物有......

山药是一种药食同源的食物，在生活中还是比较常见的，山药炒食的口感和炖食的口感是不一样的，炒山药是嫩脆的口感，而炖制的山药是软糯的口感。山药的做法很简单，那么，山......

很多健身的男性都会吃牛肉，牛肉含有很低的脂肪，但是含有高蛋白，可以促进肌肉的生长。男性朋友们吃牛肉除了可以促进增肌，还有很多其它的好处，那么，男人吃牛肉有哪些好......

枸杞不仅具有较高的营养价值，同时还具有非常不错的食用功效，所以许多人都是非常喜欢吃枸杞的，其中还有许多人常常会生吃枸杞，而原因则是因为据说这样食用枸杞能补肾。那......

杨梅的味道酸甜适口，许多人都是非常喜欢吃杨梅的，因为杨梅中含有大量的营养物质和非常不错的食用功效，所以许多人都常常会吃杨梅，其中就包括有很多女性，那么女人吃杨梅......

海带是我们生活中最为常见的海产品之一，许多人平时都是非常喜欢吃海带的，因为海带中含有大量的营养物质，并且还具有许多非常不错的食用功效，所以很多人都常常会吃海带。......

饮食与健康总是密不可分的事情，而科学合理的饮食不仅对于身体健康十分重要也会直接影响到身体感受。相信大家感受最明显的就是吃的太饱肚子会非常不舒服，尤其是晚上的时候......

生活中许多人都存在有气虚肾虚的情况，而这其中有很多人都会通过饮食等来调理自己的身体，例如吃一些可以帮助改善气虚肾虚的食物等等，那么气虚肾虚吃什么好？气虚肾虚适合......

老母鸡汤是非常有进补功效的一款汤品，而且香而不腻，很适合一些体虚和一些手术后的人食用，特别是女性做月子时更是必不可少。老母鸡汤不仅营养价值高，还有一定的药用功效......

众所周知，很多水果的果皮都是具有许多非常不错的功效的，例如西瓜皮可以做菜吃，柚子皮放在冰箱中可以去除异味，香蕉皮可以用来祛斑等等，因此不少人对于橘子皮的功效作用......

孕妇因为胎儿发育需要，所以饮食方面有很多需要注意的事项，比如胎儿需要什么营养，孕妇就一定要注意补充，再一个很多食物可能对胎儿造成伤害，孕妇就要注意避免食用。那么......

许多人平时都是非常喜欢吃茭白的，因为茭白的口感独特，并且还具有许多对人体非常有益的食用功效，所以许多人都经常会吃茭白，但是许多人都并不清楚茭白具体有哪些功效，那......

枸杞在我们日常生活中是很常见的，很多人平时都喜欢在做菜的时候放一些枸杞，不仅能让菜更好看，而且还有养生的效果，枸杞是可以泡水喝的，有的人喜欢用红色的枸杞泡水，有......

橘子应该说大家都吃过，橘子是网名日常生活中常见的水果之一，一般的橘子味道是酸酸甜甜的，具有开胃的效果，到了秋冬季节，很多地方的橘子都成熟了，这时候的橘子是很甜的......

香蕉是生活中常见的水果，它不仅有软糯的口感，还带有香甜的味道，不要以为香蕉只是一种好吃的水果，它还有很高的营养价值和多种功效。常吃香蕉对人体有很多好处，那么，香......

平时大家吃得比较多的肉可能是猪肉，猪肉不同的部位营养价值是不一样的，而且不同的部位吃法也不一样，有一些人比较喜欢吃猪内脏，比如说猪心，猪心是滋补效果很好的食物，......

蓝莓山药是一道许多人都非常喜欢吃的菜肴，它的味道独特，并且还具有许多对人体非常有益的食用功效，所以许多人都常常会自己做蓝莓山药食用，那么冬天吃蓝莓山药好吗？蓝莓......

牛初乳其实是一种营养价值很高的奶制品，可能平时大家喝得并不是很多，牛初乳中含有大量的蛋白质和微量元素，具有很好的滋补作用，对于发育期的孩子来说是非常好的，但是很......

女性对美容养颜是非常感兴趣的，最常见的美容养颜方法就是食疗的方法，其实我们日常生活中很多食物都能美容养颜，比如说银耳，银耳一般是用来熬汤喝的，银耳美容养颜的效果......