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说到莲子，就不得不想到百合，百合和莲子是两种保健效果很好的药膳食材，它们分别可以在煲汤、煮粥的时候加入，能使药膳达到一定的养生功效。百合干和莲子都具有很高的药用......

中国南方大部分城市都以米饭为主食，一天三顿的吃，偶尔改吃几天面食就会难受的紧，必须吃些米饭养养肠胃。米饭富含碳水化合物和蛋白质，有助于肠胃的消化和吸收，是五谷之......

火龙果吃了不会导致发胖，而且还具有减肥的作用，除此之外，吃火龙果还可以为健康带来很多的好处。不过减肥的同学要注意了，火龙果为寒性食物不可大量食用，而且还有很多需......

最近有点上火，超市买了一点莲子准备回来煮莲子汤清清火，但是没想到煮出来的莲子汤竟然是苦的，这是因为莲子本身是苦的，还是因为煮的方式不对。为什么莲子会发苦？莲子发......

番茄营养极为丰富，含有维生素、番茄红素、铁、镁、锌、钾等多种物质，能帮助你美容养颜、延缓衰老，还能起到抗血栓、保护心脏的功效。番茄酸爽可口，鲜嫩多汁，很多人都喜......

虽说很多人讨厌榴莲，认为它散发的是一种变质的臭味，但仍有一部分人认为它是水果之王，觉得它的味道独特且吸引人。榴莲主要产自东南亚地区，具有缓解痛经、活血散瘀的功效......

很多人都喜欢用韭菜包饺子吃，韭菜饺子确实是从很早以前就开始受到大家的欢迎，韭菜有一股独特的辛香，包出来的饺子更是色香味俱全，可是经常听到有人人说吃了韭菜馅的饺子......

昨天晚上炒了一盘韭菜炒鸡蛋，可是一个人只吃了一点，我心想可以放在冰箱里面第二天吃，今天早上拿出来的时候感觉菜的颜色不好看，有点没有食欲的感觉，邻居告诉我隔夜的韭......

豆干零食在休闲食品中非常受欢迎，一方面是由于其味道爽口，符合大众口味，另一方面相对于牛肉干、鱼干等零食价格要便宜的多。经常有购买豆干零食，无聊的时候来一袋能帮助......

现在很多人的饮食习惯都不规范，而且也不经常锻炼，这样就容易引发很多身体疾病，例如便秘，经常吃油炸食物但是喝水少、不运动的人最容易便秘，但是便秘的时候又不能乱服用......

韭菜含有多种对人体有利的营养物质，不仅含有大量的维生素C和胡萝卜素，而且含有钙、铁和磷等微量元素，韭菜中的粗纤维含量更是惊人，所以能促进人体肠胃的蠕动，对消化有......

火龙果如果购买较多，或者一不小心存放时间较长，就很可能会出现长霉的情况，这样的火龙果还能吃吗？这个还需要看具体的情况，有的长霉情况是可以吃的，而有些就不能在吃的......

到了夏天很多人会发现很多食物都不能长时间保存，基本上如果常温下保存的话最多放一两天，如果放在冰箱里面的话还可以放两三天，但还是并不是所有的东西都可以放在冰箱里的......

在夏天很多人都喜欢吃冰冻的食物，这样的食物不仅冰爽可口，而且还能去热消暑，但是火龙果冰冻后能吃吗？会有什么影响呢？其实对于水果而言，是可以冷场一小会儿在食用的，......

现在很多人都喜欢生吃一些蔬菜，觉得这样不会破坏蔬菜中的营养，之前可能很多人会做水果沙拉，可是现在很多将蔬菜也混合在里面。有一些蔬菜生吃的营养可能比蔬菜更高，但是......

火龙果有酸味的情况主要有两种，一种是火龙果没有长熟，这样的火龙果是可以吃的，只是未到和口感都不是太好，营养价值也不高。还有一种情况就是火龙果变质了，这样的火龙果......

酥脆爽口的薯片是很多吃货们的最爱，其主要材料是土豆，经过切片高温油炸而成。薯片富含蛋白质、淀粉、脂肪等高能量物质，所含热量极高，十分顶饿。不过常吃薯片会对身体造......

火腿肠口感好且味道鲜美，另外含有蛋白质、脂肪等高能量物质，又极易存放，是旅行必备口粮之一，甚至家里做汤、煮面、炒菜的时候也会放些火腿肠，用以提味，如黄瓜火腿、番......

牛肉干富含肌氨酸和维生素B6，能有效促进青少年的生长发育，提高免疫力。另外牛肉干还富含蛋白质和钾等矿物质元素，喜爱运动的朋友常吃能加速肌肉的生长，让你提早拥有完......

香蕉是最受欢迎的水果之一，口感软糯且食用方便，其糖份可快速被人体所吸收，用来补充能量效果极佳。另外香蕉还含有丰富的维他命、钾、镁等营养元素，能有效帮助人体降低血......

在夏天，莲花谢了之后，我们就可以吃到新鲜的莲蓬了，莲蓬受到很多人的欢迎，不仅是因为它的味道清新，剥着吃也别有一番乐趣。莲蓬的个儿很小，一般不经意间会吃很多，吃莲......

很多人买了紫薯回家之后，没过几天就发现紫薯发芽了。遇到这种情况时，人们往往会有两种反应，一种是认为紫薯坏掉了要扔掉，另一种则是认为没有什么大问题可以吃。那么紫薯......

很多人喜欢吃芝士，也就是我们说的奶酪，所以很多人喜欢在超市买一些芝士放在家里，偶尔拿出来做一些小零食或者搭配主食。但是现代社会生活节奏快，很多人多数时间都没有在......

苹果被誉为世界上最健康的水果，其富含果胶、纤维、碳水化合物等多种营养成份，具有降血脂、降血压、预防癌症等多种功效。不过虽说吃苹果有很多好处，但万物很难做到十全十......

再过一段时间就是秋葵上市的季节了，秋葵的营养价值很高，非常适合有胃部疾病的人吃。如果一次性买了很多秋葵，或者买了秋葵吃不完，那么该怎么存放秋葵呢？这是一个需要考......

花生是一种高能量的坚果类食物，其富含蛋白质，同等重量的花生蛋白质含量是鸡蛋的两倍。另外花生还含有钙、铁、钾、维生素、赖氨酸等多种营养元素，能增强人体的免疫力，延......

莲子是常见的滋养、降火的食物，它对人体的保健作用是不能小看的，在日常生活中，莲子是一种使用很广泛的食材，不仅可以做菜、做甜品，还能入药，所以它是一种药食两用的食......

酸酸甜甜的话梅是我们常吃的零食之一，不仅能起到开胃消食的作用，还能有效杀灭体内的有害病菌，另外远行晕车的时候来上几粒也能帮助缓解晕车症状。不过话梅毕竟是用各种添......

饼干香脆可口，且种类繁多，人们可根据自己的喜好来选择合适的形状和口味，深受广大吃货们的喜爱。另外饼干富含热量，十分顶饿，这对于待在家里懒得做饭的宅男宅女们来说，......

吃芹菜的确有杀精的作用，因此在备孕期间的男性最好不要吃芹菜，以免会降低精子的质量，对受孕不利。当然吃芹菜还是可以为人体带来不少好处的，不过也有需要注意的地方，饮......