都市健康网

现代的人很喜欢在外面吃饭，在外面吃不仅省去了自己做饭的步骤，还能吃到很美味的食物，大部分的人是因为自己不会做饭才在外面吃，但是经常在外面吃饭对健康一点也不好，那......

柿子营养价值很高，富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等，且口味甘甜，很受人们喜爱，但是也有不少关于贪吃柿子造成腹泻、胃结石等疾病的报道，这些其实都是食用柿子不当......

我们日常饮食中有很多都是营养丰富而且我们经常会吃到的，比如说鸡蛋，鸡蛋是营养非常丰富的食物，具有很高的养生价值，有的人每天都会吃鸡蛋，鸡蛋虽然好，但是也不能吃多......

冬瓜的皮是比较硬的，所以平时大家在家里烹饪冬瓜的时候都会用刀将冬瓜皮削掉，但是有人说冬瓜的皮其实是有营养的，很多人其实很奇怪，冬瓜的皮那么厚，根本就咬不动，所以......

其实很多人都没有见过山竹，因为山竹属于热带水果，所以很多地方都没有，一般在比较大型的超市可能会买到，山竹是一种营养价值很高的水果，有的人很喜欢吃，但是有的人很讨......

我们平时吃的蔬菜中除了叶子菜的吃法比较少以外，很多菜的吃法都是非常多的，比如说比较常见的冬瓜，冬瓜在夏季的时候大家吃得比较多，现在很多人都知道冬瓜皮也是能吃的，......

现在已经是春季了，再过不久就又要到吃虾的季节了，很多人其实都喜欢吃虾，但是总是有新闻说吃虾会中毒，其实只要吃虾的方法正确还有注意挑选安全的虾就不会有什么事情的，......

其实大部分人都有吃饭的时候喝汤的习惯，有不少人都觉得吃饭的时候如果不喝汤的话感觉饭吞不下去，还有不少人索性直接将汤泡在饭中食用，觉得这样吃起来方便而且还有营养，......

南瓜粥是一种以南瓜为主要原材料的膳食，这种食物不仅味道可口迷人，而且营养价值也很高，但是在饮食方面也有要注意的地方，南瓜虽然营养价值高，但是并不是每一个人都可以......

香菜是生活中较为常见的食物，这种食物通常作为配菜出现，可以食用，具有开胃养生的作用，但是吃香菜也有许多要注意的地方，不能与香菜同吃的食物有很多，可能很多人平时都......

饮食是我们日常生活中很重要的一部分，每个人每天都要吃东西，但是大部分的食物都是有保质期的，而且很多食物的保质期都特别短，冰箱可以延长很多食物的保鲜期，但并不是所......

大部分的食物都是有保质期的，一般食物过了保质期就会变质，虽然我们日常生活中经常吃到的蔬菜没有写保质期，但是一般放几天就会烂掉，有的人觉得扔了挺可惜的，但是又担心......

癌症是所有人都很害怕的一类疾病，很多人到了中老年的时候就会检查出有癌症，有一部分人可能是遗传，但是大部分人都是平时的生活习惯和饮食习惯不好造成的，经常吃容易致癌......

很多人都喜欢用冬瓜来煮汤，冬瓜汤不仅好喝，而且喝了还有很多好处，特别是夏季的时候喝冬瓜汤能清热降火，其实冬瓜的吃法还有很多，比较常见的就是冬瓜烧肉、冬瓜羹等，有......

很多地方都有比较有特色的火锅店，火锅是很多人都非常喜欢的美食，喜欢吃辣的和喜欢吃清淡的都能找到自己喜欢吃的，火锅很适合在聚会的时候吃，其实有很多人会自己在家里煮......

红枣是一种很好的养生食物，不仅可以作为零食食用，还可以加入菜中食用，其实很多女性每天都会吃两三颗枣，每天吃红枣确实有好处，特别是对于贫血的人来说，虽然说吃红枣很......

酱油是我们日常饮食中经常会用到的一种调味料，平时我们用到的酱油分为生抽和老抽，不同的菜需要的酱油是不一样的，一般在凉拌的时候都会放生抽，其实很多人买一瓶酱油回家......

山楂是生活中很常见的水果食物，其味道可口迷人，因此深受很多人的喜爱，但是吃山楂也有许多要注意的地方，山楂不能鱼很多食物一同食用，可能平时很多人没有太注意这些，那......

晚上吃饭的时候，菜肴中往往都会有汤品。不同的汤品营养口感都不一，其中区别最大的就是清淡的素食汤品和较油腻的肉食汤品了。一般说来，晚上的时候不适宜喝一些高热量的汤......

在大部分人眼中，酸奶只是一种很常见的饮品，其实很多人并不知道喝酸奶有什么好处，只是觉得酸奶很好喝，当然有一小部分人喝酸奶是为了调理肠胃帮助消化，甚至每次吃饭后都......

很多人平时都喜欢喝酸奶，一般的人喜欢在饭后的时候喝，觉得酸奶有助消化的作用，酸奶确实喝了有好处，但是并不是什么时间都可以喝的，而且很多人喜欢喝酸奶的时候吃水果，......

鸡蛋是营养价值很高的一种食物，基本上家家户户平时都会备有鸡蛋，鸡蛋的食用方法比较多，而且吃起来也比较容易，不仅好吃而且还有营养，鸡蛋虽然营养丰富，但是鸡蛋也是有......

平时很多人都喜欢喝酸奶，酸奶是一种很常见的饮品，大多数的小孩子都喜欢喝酸奶，喝酸奶确实有很多好处，但是有一部分人是不能喝的，很多糖尿病患者可能也喜欢喝，但是担心......

野菜在我们的日常饮食中是占有很重要的地位的，现在很多人并不热衷于大鱼大肉，很多人都开始吃一些平时吃不到的东西，野菜的种类是比较多的，应该有很多人都吃过野芹菜，虽......

山药和玉米都是我们经常会吃到的粗粮，可能很多人觉得山药的味道很奇怪，还有人一直觉得山药是一种药所以应该不好吃，其实山药的味道还是很多人都非常喜欢的，有人会用山药......

很多人平时可能在家里没事的时候会特别注重养生，大部分人应该都喜欢喝果汁，很多人家里都有搅拌机，在榨汁的时候不仅仅是会榨果汁，而且还有很多人会榨蔬菜汁，蔬菜汁的营......

夏季的时候天气是比较热的，所以这时候大家会吃一些清热消暑的食物，比如说冬瓜，冬瓜消暑的效果确实很好，在夏季的时候吃是非常好的，大家平时在烹饪冬瓜之前都会将冬瓜瓤......

吃夜宵是不少人都有的习惯，或者说偶尔要加班的时候夜宵就是必需品了，不然饿的实在是难受，不过对于已经吃过晚餐并且准备休息的人来说吃夜宵就没有什么益处了。当然对于加......

夏季的时候天气比较炎热，很多人都喜欢吃凉拌的菜，凉拌的菜一般都是味道比较重的，不仅好吃而且还比较下饭，很多食物都可以凉拌食用，但是总是有人说凉拌的食物吃多了不好......

我们会发现每个人周围总有人嚷着要减肥，好像所有人都觉得瘦了就好看了，但是很多人其实坚持不下去，减肥并没有那么容易，减肥的人首先要控制自己的饮食，有人说生吃茄子能......