节日期间走亲访友，赠送礼品是人之常情。礼尚往来，一送一往，节后许多人家里都剩下一堆没吃完的食品、保健品和其他礼品。尤其是老人，扔掉觉得浪费，拼命食用又不知道是否对健康有害。为此，煞是令人烦恼。那么，该如何抓紧处理，使其各得其所呢？请看以下的处理指南：

1.保健品

　　1.保健品要有国家食品药品监督管理局的批准文号；包装上应有国家批准的小蓝帽标志。如果没有，这类保健品尽量不要服用。

　　2.保健品的保质期大部分是2年，过了期的一定要弃之。

　　3.注意说明书上写明的功效，不适合自己的不用。千万不要怕浪费而乱食保健品，这样非但不能起到保健作用，反而有可能对身体造成伤害。

　　4.营养的补充要全面、均衡，并非多多益善。任何保健品服用过量都对健康有害无益。

　　5.儿童要谨慎服用保健品。

2.油粮杂货类礼品

　　五谷杂粮平时用来熬粥最好不过了；茶叶类最好扎紧放在冰箱里，这样更有利于其中茶多酚等营养素的保存；酒水只能适量饮用；坚果因为油脂含量高，以每天食用一把为宜。很多高档坚果价格昂贵，所以打开包装后应与家人分食。这样不仅每个人都补充了相应的营养素，而且又不过剩。坚果最容易氧化变味，放久了不能再食用，要直接扔掉。

3.糕点糖果类礼品

　　一些营养价值较低的糕点、糖果、甜饮料需要注意，这些是小孩子们所喜爱的，但它们大多含有反式脂肪酸，如果长期食用会大大增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的发病率，家长一定要控制孩子们吃这类食品的食用量。

4.水果礼品巧加工

　　一些人会收到进口水果大果篮。那种水果很好看，但往往存放了很长时间，要及早食用。可以把水果纳入平时饮食当中，比如制作口味独特营养丰富的各种水果谷物粥。还可以制作一些加入水果的菜肴，如菠萝炒素菜、拔丝香蕉、水果沙拉等。