白菜和苹果是可以一起吃的，两种食物的营养并不会产生对人体不利的影响，而且营养会更加丰富，对人体的好处更多，下面我们一起来了解苹果和白菜的营养价值吧。

1、白菜营养

白菜中含有丰富对人体有利的营养成分，具有清热解毒、美白肌肤、利尿消肿，润肠通便、生津止渴、除燥等功效。

2、苹果营养

苹果不但营养丰富，常吃苹果对健康的帮助也非常巨大，具有抗癌防癌、降低胆固醇、降血压、清理血液、促进消化、减肥等功效，还可提高人体免疫力，可预防多种疾病。

3、白菜苹果

白菜和苹果一起食用，营养不会相互冲突，只会导致人体摄取的营养更加丰富而已，机体获得的好处也会更多，白菜和苹果一起吃时非常健康营养的哟。

4、健康贴士

苹果不宜空腹食用，也不适合一次吃的太多，每天一两个即可。寒性体质者不宜吃白菜，白菜最适合在吃火锅的时候吃。