都市健康网

夏季的时候，很多家庭会选择喝汤养生，夏季适合喝的汤有很多，不同的汤功效作用有所不同，蔬菜经常会用在煲汤中，有些蔬菜煲汤味道会更好，营养也比较丰富，那么夏季用什么......

夏季食欲不振是很多人都有的情况，许多食物感觉吃不下，可能会出现营养不良的症状，平时可以吃一些开胃的食物，许多食物还具有清热降暑的作用，适合夏季的时候食用，夏季喝......

平时许多人都爱吃蛋糕和甜品，偶尔会去蛋糕店选择一些，不过蛋糕甜食虽然好吃，吃多了容易发胖，还会引起一些疾病，在购买甜品蛋糕的时候也有一些需要注意的事情，有些蛋糕......

春季的时候，身体代谢速度加快，身体需要调整，春季天气还是比较干燥的需要润肺，肝脏也需要护理，通过饮食可以帮助调理身体，起到养肝润肺的作用，适合春季吃的菜肴有很多......

许多男性都想要补肾，通过饮食补肾是很常见的方法，男人都希望自己的肾更好，性能力更强，喝一些粥具有补肾的作用，喝粥养生的作用很好，而且更容易消化，有些粥也具有补肾......

春季的时候温度开始回暖，湿气也会逐渐加重，人体如果受到湿邪的侵入，可能会引起一些不良症状，春季的时候养生，可以多吃一些具有祛湿作用是食物，帮助身体祛除湿气，那么......

鱼胶是人们都听说过的一种食材，人们知道它营养丰富，养生功效出色，但是却有很多人根本不知道鱼胶是什么，更不知道它应该怎么吃。下面我会对鱼胶做一个详细的介绍，不但告......

生活中很多人都喜欢吃零食，零食一般吃起来味道丰富，能够满足味蕾，零食的种类也很丰富，不过有些零食吃多了对身体不好，有些零食还是比较健康的，可以适当的食用，要注意......

饮食和健康有很紧密的联系，特别是肠胃，吃的食物最开始刺激的就是胃部，许多人都有胃病，就是因为平时饮食不规律导致的，有许多食物，平时吃很美味，但是肠胃却很难消化，......

牙齿健康是每个人都需要关注的，牙齿出现问题，会引起牙龈发炎、牙疼等症状，对进食有很大的影响，影响人体的食欲，导致营养摄入少，对健康都有一些影响，平时可以吃一些食......

现代很多人平时的工作生活节奏快，生活和工作的压力常常让人身心疲惫，长期下去，身体可能会出现一些疾病，平时要注意饮食调理，一些食物有助于改善身体疲惫的状况，那么身......

许多人在工作学习之后会觉得精神状态不好，比较困乏，注意力也不是很集中，会降低自后的工作学习效率，需要一些食物来提提神，集中自己的注意力，适合吃的食物有很多，那么......

现在许多人肠胃多多少少都存在一些问题，肠胃是人体非常重要的器官，饮食方面对肠胃的影响很大，有时候肠胃会胀痛，需要调理，一些饮食对肠胃会起着调理的作用，那么有效调......

夏季的时候，很多人爱吃凉拌菜，吃起来更加的开胃，口感一般比较香脆美味，凉拌菜做的时候，可以搭配不同的调味品，这样吃起来味道更加丰富，凉拌菜可以加不同的调料，那么......

羊肉是很多家庭都会吃到的一种肉类，羊肉的营养丰富，有很多的烹饪方法，可以和其他食材搭配，做出美味的菜肴，羊肉在挑选的时候要注意，肉质是不是新鲜的，有没有变质，那......

鸡蛋是餐桌上很常见的一种食材，鸡蛋可以直接水煮，也可以和其他的食材搭配，做出美味的菜肴，在选购鸡蛋的时候要注意挑选到新鲜的鸡蛋，以免鸡蛋变质，对健康不利，那么如......

木耳是很常见的一种食材，凉拌木耳是比较简单的一道家常菜，许多人都会吃，现在夏季比较热，吃一些凉拌菜正合适，凉拌木耳其实有一些不同的做法，搭配其他食材，味道营养更......

夏季的时候天气很炎热，人体也会变得燥热起来，容易出现上火的症状，脸上更容易长痘，还会出现口腔溃疡等等，平时可以吃一些食物调理，许多食物具有降火的作用，那么夏季内......

铁是人体血液中血红蛋白的的主要原料，缺铁时容易造成缺铁性贫血，并且铁本身也是人体必需的微量元素，缺铁会让人出现脸色不好，食欲下降，指甲不光滑，耳鸣。头晕等症状，......

随着生活水平的不断上升，人们越来越在意养生保健的相关知识。长寿菜顾名思义，就是常吃会对身体有好处，能够养生保健的菜。今天，给大家介绍一下有哪些菜可以被称为长寿菜......

大家都知道，人参是大补的东西，对身体虚弱的人疗效非常好，但很多人也不适合吃人参，局限性较大。还要很多食物生活中很常见，但是功效并不比人参少哦，也是非常有营养的东......

做菜的时候，会用到的调味品有很多，酱油是比较常见的一种，不过酱油有很多不同的种类，像是生抽和老抽时候比较常见的，有些人可能分不太清楚它们的用法有什么区别，那么生......

夏季的时候，很多人爱吃凉拌菜，口感清新，清脆劲爽，而且比较开胃，适合夏季炎热没有胃口的时候吃，凉拌菜有很多不同的做法，许多蔬菜可以用来做凉拌菜，味道口感很好，那......

夏季很多人是食欲不是很好，许多菜吃起来没什么胃口，夏季可以吃一些比较开胃的食物，而且天气炎热，食物具有降暑清热的作用最好，适合夏季吃的菜有很多，那么夏天晚餐吃什......

吃饭的时候，吃完之后会觉得意犹未尽，还想要吃点东西，可以适当吃一些饭后甜品，甜品有很多种类，不仅仅是一些很甜容易发胖的食材可以做甜品，一些营养食材也可以做，那么......

生活中很多人会购买一些散装的食品，散装的食品直接称重，购买起来非常的方便，可以根据自己的食用量需求购买，以免造成浪费，不过有些散装的食品是不宜购买的，那么哪些散......

生活中许多习惯会伤肝，影响肝脏的健康，平时要注意养肝护肝，一些食物有助于肝脏的健康，在春季的时候，身体的代谢速度加快，肝脏的负荷会增多，养肝护肝是很重要的，那么......

感冒是很常见的疾病，患有感冒不严重的时候，可以吃一些营养食物，让感冒好的更快，但是有时候感冒引起的咳嗽、流鼻涕还是让人很心烦的，平时可以吃一些食物预防感冒，那么......

抽烟对身体危害是有许多的，对肺部的危害特别明显，抽烟者患肺癌的几率高于不抽烟的人，经常抽烟的人要注意护肺，平时可以吃一些护肺的食物，清肺润肺，减少抽烟的危害，那......

白茶是中国六大名茶之一，它是茶叶家族的重要成员，这种茶叶外观多为白色，而且芽毫完整入口清淡回甘明显，一直被人们视为茶叶中的珍品。但是白茶是一个很大的茶叶种类，它......